Adiós, varicose! : Måder at behandle åreknuder i hjemmet

Adiós, varicose!  : Måder at behandle åreknuder i hjemmet


Åreknuder er snoet, hævede og til tider kløende vener placeret som regel på dine ben. De ligner ofte lilla regnorme under huden. Kvinder og mænd både kan få åreknuder, men det er mere almindelig hos kvinder på grund af deres bredere bækken, hvilket skaber mere pres på den nederste halvdel af kroppen. Det er den samme grund til, at nogle gange åreknuder dukke op mere i kvinder, der er gravide. Her er nogle nyttige tips, der hjælper til at helbrede og forebygge åreknuder.

Inden vi går ind i behandlingen af ​​åreknuder, lad os tale om, hvordan åreknuder dannes. Gennem hele dine blodårer er der bittesmå ventiler, der ligner tragte, som bidrager til at fremme fremad blodgennemstrømning. Når ventilerne begynder at vige, det ikke længere kan skubbe blodet fremad ordentligt, hvilket får blodet til at samle og stagnere i venen.

Akupressur
Akupressur er, når du let ælt med fingrene på visse områder af kroppen for at stimulere trykpunkter. Laver akupressur på dig selv er en stor teknik til at gøre, fordi er helt sikkert, hjælpsomme og kan gøres på egen vilje.

Én god ting at gøre akupressur på kaldes Galdeblære 34 (GB34). Det er placeret på siderne af dine ben ved siden af ​​dit knæ. Det er normalt findes i udbuddet indrykning omkring en tommelfinger bredde foran og under lederen af ​​fibula. Dette punkt anses for at være master punkt knogler og sener, og bidrager til at forbedre Qi (energi) og blodcirkulationen i benene.

En anden god punkt kaldes mave 37 (ST 37). Det er placeret otte fingre bredder fra den nedre kant af knæskallen og er en finger bredde fra den laterale side af skinnebenet. ST37 er især god til at fremme afføring. Dette er vigtigt, fordi forstoppelse er anstrengende nedadgående kraft lægger pres på venerne i den lavere instans, der forårsager dem til at udspile.

Den akupressur punkt kaldet Spleen 6 (SP6) er nyttige i forfriskende blod. Det er placeret på indersiden af ​​benet, fire finger bredder over anklen knoglen, i en faktiske indrykning. Stimulering dette punkt tillader blodet at bevæge sig mere frit i dine årer, som mindsker udspilning og hævelse.

Ælt hvert punkt på begge dine ben i mindst 30 sekunder. En eller to minutter vil være fint. Du kan anvende akupressur, så ofte du vil. Det tryk, bør ikke være for lys, og det bør ikke skade dig enten.

Kost Therapy
Hvis dine åreknuder føles varm, undgå opvarmning fødevarer, som kan forværre de vener tilstand. Fødevarer såsom løg, mandler, kanel, ingefær, hvidløg, sorte peber, grøn og rød peber osv, bør undgås. Hvis dine udspilede vener har en cool fornemmelse, undgå køling fødevarer som salat, aubergine, bønnespirer, tangeriner, tomater, vandmelon, agurker, etc. Hvis dine ben føles tung som de er fyldt med vand, undgå fødevarer, der er fugt i naturen. Fugtige fødevarer anses for at være noget stegt og noget mejeri. Hvad du spiser indflydelse, hvordan din krop føles.

Livsstil
For at undgå åreknuder, sørg for at holde en sund balance for aktivitet og hvile. For meget aktivitet såsom tunge løft, eller stående for længe, ​​skaber mere pres på venerne. Ligeledes for meget siddende hæmmer qi og blod fra korrekt cirkulerer i kroppen. Sørg for at du ikke bære for stramt tøj, såsom strømper eller hofteholdere, der snøre blodgennemstrømningen, og forårsager dine blodårer til at svække. Og i nogle tilfælde, kan dine åreknuder er kommet op på grund af gå gode gamle fashion genetik. Hvis du ved, du har en familie historie af åreknuder, er der ingen bedre tid til forebyggelse end nu.

Hvis du tror, ​​du har åreknuder, bør du altid konsultere din læge, før du starter nogen nye behandlinger eller livsstilsændringer. I kinesisk medicin, er der altid mere end én måde at behandle et problem. Åreknuder symptomer kan være meget unik fra person til person. Med det i tankerne, er det altid godt at drøfte med din akupunktør for yderligere oplysninger om dine åreknuder.

Akupunktur. (2011). Varicoses af de lavere extremeties. Hentet fra http://www.acupuncture.com/Conditions/varicose.htm

Deadman, P. (2006). Akupunktur. Sussex, England: Journal of kinesisk medicin publikation.


relaterede artikler