Adriana Lima er træning omfatter boksning og hoppe reb

Adriana Lima er træning omfatter boksning og hoppe reb


Victorias Secret supermodel Adriana Lima er almindeligt betragtes som en af ​​de mest sexede kvinder i verden, så det er ingen overraskelse den brasilianske bombe følger en sund kost og arbejder regelmæssigt.

"Det er vigtigt at se, hvad du spiser: protein, en lille smule af kulhydrater, og grøntsager," Lima fortalte ABC News september 10. "Og jeg arbejde ud."

Den 5-fods-10 brunette bedøvelse siger boksning er hendes go-til træning, men hun også hopper reb og løfter vægte for at forblive slank og tonet. Adriana, 32, foretrækker energisk træning, fordi de få hendes puls op og holde hende fra at kede.

"[Mine træning er] virkelig intens," sagde hun. "Det er ikke rigtig den tid, du bruger på at arbejde ud, det er intensiteten. Jeg sjippetov, jeg boksning, jeg løfter vægte. Hvis jeg ikke flytter jeg keder meget let."

Lima spiser godt det meste af tiden, og som regel har en omelet eller havregryn til morgenmad, og grillet kød, grøntsager og ris bønner til frokost og middag. Selvfølgelig hun også nyder hendes foretrukne snacks fra tid til anden.

"Nogle gange vil jeg gøre en pandekage [til morgenmad]," sagde hun. "Og jeg elsker chokolade og kokos kage. Jeg er vild for kokos."

Utroligt, Lima er mor til to små piger: Valentina (født i november 2009) og Sienna (født i september 2012). Sidste år Adriana henrykkede fans, da hun gik landingsbanen på 2012 Victorias Secret Fashion Show blot to måneder efter fødslen til Sienna.

Mens søger gode er et krav job, Lima sagde hun virkelig nyder at arbejde ud, fordi det gør hende til at føle stor, og fordi det er en investering i sin fremtid.

"Iâ € ™ m virkelig ser frem til min fremtid," sagde hun. "Når jeg bliver ældre, jeg vil virkelig være i form. Og også arbejder ud er en stor kilde til detox. Du sveder alle de toksiner. Arbejde ud bør være en del af everybodyâ € ™ s rutine."


relaterede artikler