Alyssa Milano taler god søvn, opholder sig fit, og hendes 'elskerinder' skæbne

Da hun trådte den kollektive bevidsthed i midten af ​​80'erne på "Hvem er den Boss", har Alyssa Milano været en film og tv-superstjerne, med shows som "Charmed" og "Melrose Place" nyder lange kører i syndikering. Men Milano er også en 40 år gammel arbejdsgruppe mor til en 2 år gamle søn, Milo, der har brugt en masse tid på at arbejde for at dele sine succeser med andre udearbejdende mødre. Nu Milano har tre nye projekter foregår. Hun for nylig underskrevet den som en talsmand for Febreze nye Sleep Serenity linje af dufte og arbejdede med National Sleep Foundation for at fremme sunde sovevaner. Hun har også en ledende rolle på ABC s drama "elskerinder", som netop pakket sin første sæson og har en kommende løb som vært for Lifetime s "Project Runway".

Vi talte med Alyssa ved telefonen til at diskutere, hvordan hun formår at holde sig i form og aktiv samtidig med at en familie, og hvorfor hun er blevet så interesseret i videnskaben om at sove godt.

Starter, fortæl mig lidt om din seneste partnerskab med Febreze på Sleep Serenity Collection.

Sleep Serenity Collection er en samling af 3 dufte specielt lavet til soveværelset, der har vist sig at være terapeutisk i at gøre dit miljø mere behageligt, som fører til en bedre nattesøvn. Da de nærmede mig til at komme om bord, var det perfekt timing, fordi jeg har en baby og så meget af en mors eksistens er pakket ind i at kunne få din baby til at sove igennem om natten, så du derefter kan sove igennem om natten. Dette bliver meget mere vigtigt, når du går tilbage til arbejdet. Hver ekspert, jeg talte med om Milos sovende sagde det vigtigste er at etablere en konkret sengetid rutine. Jeg tænkte "det gør fuldstændig mening. På hvilket tidspunkt i vores liv har vi mister den rutine? "Så meget af vores liv handler om at forsøge at proppe i alt, hvad vi overhovedet kan proppe i dagen før vi lægge vores hoveder på puden. Vi tager ikke noget tidspunkt for os selv. Jeg synes det er en meget smart produkt, foruden lugte lækkert!

Du nævnte 3 dufte. Hvad er det?

Moonlit Lavendel, Quiet Jasmine, og varm mælk og honning.

De lyder nice.

Åh de er lækre. Jeg vil anbefale dig at prøve dem. Det er en af ​​de ting som en varm kop te før du sover eller trække gardinerne, så solen ikke vække dig. Det er en af ​​de ting, der forbedrer hvad du gør, før du lukker øjnene for søvn. Gør dit værelse lugter virkelig yummy.

Du har også arbejdet med National Sleep Foundation på dette projekt. Hvad gjorde de bringer til bordet?

70% af befolkningen får en mere behagelig søvn oplevelse, hvis lokalet lugter nice. Jeg vidste ikke, at. Der er visse dufte, der skaber forskellige ting i din krop. Lavendel er kendt for at reducere hastigheden i blodtrykket. Varm mælk og honning er kendt for at sende positive endorfiner i din hjerne. Jasmine gør dig mere advare dagen efter, når du falder i søvn til en jasmin duft. Jeg fandt disse ting meget fascinerende og meget nyttigt at have.

Du har talt om at have et barn, du arbejder på fuld tid og forsøge at holde tidsplanen. Som en, der er ved at vende 40, jeg tror jeg, ligesom mange mennesker, ville være glade for at opretholde det niveau af fitness, du bor. Kan du give os nogle tips til, hvordan du balance disse ting og ophold passe?

Det vigtigste, jeg har lært om min krop er jeg ikke er godt med nogen form for fad kost og jeg er ikke godt med nogen hardcore arbejder ud. For mig er det alt i moderation. Min filosofi er bare spise mindre og bevæge sig mere. Jeg synes, at spise mindre og bevæge sig mere holder mig på min idealvægt. Jeg gav mig selv 18 måneder til at tabe min baby vægt og det tog mig næsten præcis 18 måneder. Nu, at min tid er så begrænset, jeg finder jeg ikke virkelig nyder at gå til gymnastik, fordi det er spild af tid. Så jeg har brug for at indarbejde andre ting, jeg elsker. Så nu er min cardio består af at gå min søn i parken hver dag. Jeg giver også mig selv nogle mig tid ved at tage en dans lektion hver uge. Det er noget, der er sjovt første, men også fantastisk til min krop sekundære.

Så holde det sjovt og familie orienteret.

Ja. Og have mig tid. Det er så vigtigt. Bare vær god ved dig selv. Der kommer til at være dage, for mig, at jeg vil være £ 5 tungere end jeg ønsker at være, fordi jeg gik på ferie. Men jeg har lært at være meget venlige til mig selv om disse ting.

Flytning til dine aktuelle handler projekter. Vi fik lige blevet færdig se finalen i første sæson af "elskerinder." Og jeg ønsker ikke at ødelægge det for alle, der ikke har set det, men din karakter er i lidt af en knibe slutter sæsonen. Nogen spor hvad forventer i sæson 2?

-laugh- Vi ved ikke noget endnu! Vi ved ikke med sikkerhed, at vi kommer tilbage til sæson 2. Jeg har ingen idé om, hvordan de kommer til at binde det op. Jeg tror, ​​jeg har tænkt mig at leve -laugh- håber jeg! Men jeg ved ikke, hvad der vil ske endnu.

Dette er en virkelig stjernespækket rolleliste på denne udstilling omgiver dig.

Jeg er så forelsket i mine co-stjerner på dette show! Jeg kan ikke engang fortælle dig. Ikke alene er de vidunderlige og inspirerende aktører, virkelig talentfuld, men også rigtig gode gode folk. Jeg håber, vi får til at holde kommer tilbage og gør dette show i lang tid, så jeg får at se deres ansigter hver dag!

Du er også kommer til at arbejde på "Project Runway All-Stars"?

Ja, jeg har tænkt mig at være vært det. Harvey Weinstein, som er producent af "Project Runway" og "Project Runway All-Stars" så min episode af "The Fashion Police", når jeg co-vært det, og han troede, at jeg ville være en god vært. Så de kontaktede mig, og jeg troede det ville være sådan en cool mulighed for mig. Jeg har aldrig gjort noget lignende før, bare hosting, hvor jeg er mig, ikke et tegn af nogen art. Det var interessant for mig, og en udfordring. Også skræmmende! Og jeg er en girlie pige, så jeg elskede at få til at gå på arbejde hver dag og være i søde tøj med stor hår og makeup. Det var så sjovt!

At være en All-Star show, jeg kender får konkurrence virkelig intens. Vidste, at overraske dig?

Jeg var ikke kun overrasket over, hvor intenst det var, men hvor rå de følelser er. Det er så ægte og rå, som du overhovedet kan forestille dig. Selvfølgelig, der gør vores job så meget lettere, fordi du kan se lige fra deres reaktioner, hvor meget de ønsker dette, og hvor meget de ønsker at vinde. Du rystende drømme her, og du laver drømme. Det var alle temmelig tung. Denne del var absolut overraskende for mig. Men det var en glædelig overraskelse.

Et sidste spørgsmål, som et barn af 80'erne, jeg nødt til at spørge, fordi jeg voksede op som de fleste mennesker på min alder ser "Hvem er den Boss?" Betyder det overraske dig, at dette show har benene det gør, så meget, at det er stadig på tv i genudsendelser?

Nej, jeg tror, ​​at ... Nå, ja, jeg tror jeg er. Måske er jeg lidt overrasket. Jeg mener selvfølgelig, når jeg er 12 år gammel Jeg tænkte ikke "når jeg er 40, denne ting vil stadig være på TV!" Men jeg tror, ​​det tackles nogle ret relevante spørgsmål, der stadig er meget relevant i dag. Moderne familie spørgsmål. Jeg mener, jeg tror Judith var en af ​​de første fraskilte mødre på TV. Så hun hyret en mandlig hus keeper, så du har fået det hele køn bøjning ting også.

Nå vores tid er op med dig, men jeg virkelig sætter pris på dig at tale til mig, og vi alle håber at se dig på tv og forhåbentlig live næste sæson med "elskerinder!"

-laugh- Mig også! Mange tak.


relaterede artikler