April 19-25th er National Screen Gratis Week

April 19-25th er National Screen Gratis Week

April 19-25th 2010 er National Screen Gratis Week, hvilket betyder, ita € ™ s tid til at få dine børn unplugged og på farten. Hvad betyder det? Her er nogle spørgsmål og svar få dig i gang:

Q: Hvad er en skærm?
A: Screens er mere end blot tv. Skærme er også på computere, håndholdte gaming system, mobiltelefoner, bærbare dvd-afspillere og MP3-afspillere.

Q: Hvor lang tid har den gennemsnitlige kid bruge på disse enheder?
A: Den gennemsnitlige barn i USA bruger 8 timer og 46 minutter hver dag i henhold til forskning udført af Kaiser Family Foundation.

Q: Hvorfor er det vigtigt at begrænse skærm tid til børn?
A: Børn, der tilbringer mere end 2 timer hver dag med skærme har flere problemer, såsom dårlige karakterer i skolen, manglende evne til at sove godt, adfærdsmæssige problemer, såsom kampene, spise mere junk food, og er mere tilbøjelige til at være overvægtige.

Q: Hvad er den korrekte mængde skærmen tid mit barn skal have?
A: Ifølge omfattende forskning udført af American Academy of Pediatrics, bør børn under 2 har ingen tv tid, og børn over 2 bør begrænses til højst 2 timer.

Q: Hvad er nogle ting, jeg kan gøre for at hjælpe med at begrænse min childâ € ™ s skærm tid?
A: Der er mange ting, du kan gøre som ikke tillader skærme i soveværelset, ved måltiderne, ikke bruger dem som en belønning, tilføje en aktivitet bord i køkkenet, så børnene kan lave aktiviteter, mens du forberede måltider, ikke bruger dem som en babysitter for at få dit arbejde udført, og integrere flere aktive aktiviteter ind i din daglige tidsplan.

Kaiser Permanente har udviklet en stor skærm Gratis Week toolkit, som du kan finde online på www.kp.com thatâ € ™ s fyldt med tonsvis af ideer til at få dine børn unplugged og bevægende. Mange af jer måske allerede har modtaget på i mail, men hvis ikke, gå til hjemmesiden og få din dag.

Tro mig, youâ € ™ re vil elske det!

Hvis du vil abonnere få nyheder, anmeldelser, freebies, håndværk ideer, og genkalde information, abonnere på Portland Parenting Examiner.

Har du en idé eller et produkt, som du gerne vil se præsenteret på Portland Parenting Examiner? E-maile din idé eller inqure oplysninger om at sende et produkt til gennemsyn i den Portland Parenting Examiner.


relaterede artikler