Dr. Oz taler skjoldbruskkirtlen styrke og fedt-brænding detox kost vægttab kosttilskud

Hvis du er konstant træt, har taget på i vægt og altid føle sig kold, kan du have det, Dr. Mehmet Oz kalder en "træg" skjoldbruskkirtlen. Han forklarede, hvordan at øge din skjoldbruskkirtel med kostændringer på Februar 24 episode af Dr. Oz Show. Plus: Find ud af om sikre og effektive holistiske fedt-brændere til at øge dit vægttab, herunder vægttab kosttilskud til at supplere detox kost.

Blandt de mest almindelige symptomer på en træg skjoldbruskkirtel: følsomhed over for kulde, vægtøgning, udmattelse og forstoppelse. Kun en læge kan udføre blodprøve for at kontrollere, om du har brug for receptpligtig medicin. Men Dr. Oz siger, at fødevarer med højt zink, selen og jod kan hjælpe din skjoldbruskkirtel udføre mere effektivt.

Han anbefaler:

  • Dulse Flakes: Drys på salat eller popcorn at drage fordel af disse jod-rige stykker af tang.
  • Miso Soup: En god kilde til zink, kan en kop om dagen tilfredsstille din sult og gavne din skjoldbruskkirtel.
  • Vitamin A: Nyd fødevarer såsom søde kartofler.
  • Paranødder: Høj i selen, kan to lækre paranødder om dagen gøre det trick.

På samme episode, Dr. Oz featured 10-dages detox kost, baseret på bogen af ​​Dr. Mark Hyman: "The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet: Aktiver din krops naturlige evne til at forbrænde fedt og tabe sig hurtigt" (klik for detaljer).

Du kan bruge de holistiske, naturlige fedt-brænding og vægttab kosttilskud fra detox kost til at øge dit stofskifte og undertrykke din appetit sikkert og effektivt, siger Dr. Oz. Han foreslår også en probiotisk at smelte mave fedt endnu hurtigere, hvilket også gavner dit holistisk sundhed.

Dr. Oz anbefaler:

  • Chromium for at holde dit blodsukker under kontrol.
  • Konjac rod pulver labeleld PGX før hvert måltid, som fylder dig op med fiber.
  • Smelt mave fedt og blokere din krop producere mere fedt med probiotika. Især Dr. Oz anbefaler Lactobacillus gasseri. Det øger også dit stofskifte og samtidig sænke inflammation.

Få oplysninger om 10-dages detox kost, herunder komplet Morgenmad opskrift, ved at klikke her.


relaterede artikler