Elsker dit hjerte: Du kan ikke leve uden det

Elsker dit hjerte: Du kan ikke leve uden det


Februar er hjertesundhed måned. Overvejer hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag i USA, kan du tror, ​​der ville være mere hype om hvordan man forebygger denne frygtelige skæbne. Her er nogle tips, der kan holde dit hjerte sundt hele året rundt.



Elsker dit hjerte: Du kan ikke leve uden det


Gettyimages




· Motion mere

· Spis en sund kost

· Opretholde en sund vægt

· Tag nødvendige receptpligtig medicin som anvist fra din læge

· Overvåg dit blodtryk og kolesteroltal, og tage skridt til at holde dem i en sund interval

· Der må ikke ryges

· Kend din families historie

Forkæl dit hjerte godt. Du kan ikke leve uden det!


relaterede artikler