Fiskeolie kosttilskud tilbyde et utal af sundhedsmæssige fordele

Der er en stor interesse i de sundhedsmæssige fordele af fiskeolie. Kynikere i beskæftiger sig med naturlig sundhedspleje insistere der
har været en ubegrundet hype omkring de sundhedsmæssige fordele af fiskeolie. Men forskning konsekvent støtter den holdning, at fiskeolie er generelt sunde, som rapporteret af læger Sundhed Press på 11 feb 2014.



Fiskeolie kosttilskud tilbyde et utal af sundhedsmæssige fordele


Morguefile / Freephoto




Fiskeolie kosttilskud virkelig synes at bidrage til en sund livsstil, og beskytte dig mod sygdom. Dr. Victor Marchione siger, de er en grundlæggende supplement, som alle, uanset deres alder, vægt, fitness-niveau eller generelle sundhed, bør tage. Forskning understøtter, at fiskeolie kan hjælpe med vægttab, lavere kolesterol, forbedrer hjertefunktion, og øge hjernens funktion og hukommelse. Det er også blevet foreslået af forskning, der er en mulig forbindelse mellem risiko prostatakræft og anvendelse af fiskeolie. Dataene er angivet en effektiv terapeutisk dosis af fiskeolie er 1.000 mg til 1.500 mg.

Du kan få fiskeolie fra at spise fisk eller ved at tage kosttilskud, rapporterer Medline Plus. Fisk, der er særligt rige på de gavnlige fiskeolier kendt som omega-3 fedtsyrer inkluderer makrel, laks, stør, multe, tun, Bluefish, ansjos, sardiner , ørred, sild og menhaden. Ca. 1 gram af omega-3 fedtsyrer findes i ca. 3,5 ounces fisk. Fiskeolie kosttilskud indeholder generelt små mængder E-vitamin for at forhindre fordærv. Disse tillæg kan også kombineres med calcium, jern, eller vitamin A, B1, B2, B3, C eller D. Dr. Harold Mandel Online tilbyder fiskeolie kosttilskud for at hjælpe med at støtte et godt helbred til salg online.

MandelNews.com


relaterede artikler