Gå avocado grøn for muskel og fitness

Gå avocado grøn for muskel og fitness


Avocadoer er fyldt med monounsatured fedt. Dette fedt er generelt ikke lagret som kroppen og har vist sig at være afgørende for testosteronniveauer hos mænd. Desuden monounsatured fedtstoffer er, hvad der kan betegnes som sunde fedtstoffer, at støtte i vægttab og hormon produktion. Så i en nøddeskal disse gode fedtstoffer bør ikke ignoreres.

Avocadoer indeholder også mannoheptulose, en sukker, der sløver insulin frigivelse. Hvilket er vigtigt, fordi høj insulin niveauer er forbundet med fedt oplagring og den episke killer diabetes. Kampen mod fedt er faktisk kampen mod insulin.

Brug din nye viden i dag og spiser mindst en halv avocado dagligt i muskelvæv og fedt tab fordele.


relaterede artikler