Geri-Fit til Open New Fitness Steder i det sydlige Californien

Geri-Fit, den populære ældre voksne styrketræning øvelse program, vil åbne 10 nye steder denne Fall. Virksomheden, nu i sit 18. år i erhvervslivet, tilbyder styrketræning fitness klasser på senior centre, pensionering samfund, fysiske klinikker terapi samt parker og rekreative faciliteter i hele det sydlige Californien og dele af USA.



Geri-Fit til Open New Fitness Steder i det sydlige Californien


Fisher Holdings Corp
Se alle 2 billeder


Geri-Fit til Open New Fitness Steder i det sydlige Californien


Fisher Holdings Corp.




Murrieta, Menifee, San Jacinto, Winchester og Hemet vil tilbyde morgen, eftermiddag og aften træningshold på forskellige tidspunkter i løbet af ugen. Ekstra steder i Orange County omfatter Dana Point, Laguna Niguel, San Clemente og Santa Rosa Margarita.

Ud til selskabets ældre voksne motion program, vil Geri-Fit lancere sit nyeste program organ skulptur - en voksen og aktiv ældre voksne øvelse program, der bruger 3 til 5, pund håndholdte vægte. For dem, der ikke kan lide at danse eller mangler koordinering, her er den gode nyhed: træning udføres ikke til musik, så der er ingen koreografi eller dansetrin at lære.

Et andet program, Just arme og ben, fokuserer på styrketræning øvelser for ekstrem toning. Denne 30-minutters fitness klasse rettet mod bagsiden af ​​arme, skuldre, lår og hamstrings. Der er intet arbejde gulv involveret, og træningen kræver kun et sæt af vægte. Alle Geri-Fit er træningsprogrammer hjælpe med at opbygge knogletæthed - en vigtig ingrediens til at forebygge knogleskørhed.

At hjælpe med kick off Fall sæson, vil Geri-Fit tilbyde sin Osteoporose Workshop på alle 10 nye lokaliteter. Den 45-minutters præsentation vil lære folk de grundlæggende styrketræning øvelser, der hjælper forebygge knogleskørhed. Denne sidde, se og lære seminar fokuserer på 15 centrale styrketræning øvelser, som alle kan gøre, især ældre borgere. Ingen deltagelse er påkrævet, og deltagerne opfordres til at tage noter.

Alle selskabets træningsprogrammer er uddannelsesmæssig karakter. Øvelserne er påvist af en Certified Instructor og derefter instruktøren går rundt i lokalet og giver en-til-en instruktion korrigere enhver dårlig form eller fejl. "Det er ligesom at få en personlig fitness træner, men til en meget overkommelig pris," siger Franceca Fisher, grundlægger af træningsprogrammer. Vi lærer folk, hvordan man træne med vægte, så de kan leve længe og sundt liv. "

For mere information, besøg gerifit.com eller ring 1-888-GERI-FIT (437-4348).


relaterede artikler