Hvordan man spiser din vej til et smukt ansigt

Hvordan man spiser din vej til et smukt ansigt

Ja, du kan dække dine mørke cirkler med concealer, og ja du kan tilføje på et rosenrødt skær med din blush. Du kan sætte øjendråber i for sundere udseende øjne, kan du udjævne ufuldkommenheder med foundation, kan du tilføje et naturligt udseende sol kyssede glød med nogle bronzer, ja du kan eftergøre en sund ansigt. Ville du hellere, rydde op i din hud, har en natrual rosenrødt skær, have rene klare øjne hvide og ingen mørke rande? Ville du hellere, alder med ynde, tabe sig, og et godt eksempel for dine venner og familie? Din makeup ville være der rent forbedre din naturlige skønhed, ikke blot at maskere skønhedsfejl. Det er utroligt, hvad du kan gøre for et ansigt, der er sundt og klart. Det er ligesom at arbejde på en glat ren lærred, ikke en gammel anløbne én.

Jeg arbejder som fitness og sund kost konsulent på TLC af Summer Sanders samt hår og makeup artist. Jeg har arbejdet meget med veganske og rå fødevarer og har set fantastiske resultater i ikke kun mine klienter, men også i mig selv. Jeg begyndte at spise en renere kost omkring 2 år siden og har nydt fordelene. Klar hud, klare øjne, rosenrødt skær, vægttab og et positivt livssyn. Rigtig skønhed skinner danner indefra og ud. Hvis du er sund og glødende på indersiden, vil det reflektere over ud. Så her er min guide til "at spise din vej til et smukt ansigt".

1. Kick out Raffineret Sukker. Brug rå agave nektar eller stevia. Begge kan købes på din lokale Whole Foods i Hillcrest, San Diego.

2. Nix sprut. Jeg ved, denne ene er hårdt, men drikke dehydrerer din hud, gør du ashy og fremskynder aldringsprocessen og som om det ikke er nok det packs på uønskede pounds til dig hofter. I stedet for at basere dit sociale liv på rippe Tequlia skud, hovedet over til Tribute To Menneskeheden i North Park, San Diego og har selv en alder trodser, antioxadent fyldt wheatgrass skud. Dette er, hvad et skud vil gøre.

  • Forbedrer din fordøjelse
  • Increses energi
  • Forhindrer sygdomme
  • Detoxes kroppen
  • alkalizes systemet for at forebygge kræft og sygdomme

3. Klip alle forarbejdede fødevarer. Jeg mener det. Alt, hvad der er i en pose eller kasse er temmelig en nedtur. Hvidt mel, sukker, perservatives, msg ... det er alle tomme kalorier. I stedet fylde op på frisk frugt og grøntsager af alle slags. Min favorit sætning "spise din regnbue" kommer i handy her. For stor hud, spise alle de farver. The Little Italy Farmers Market på lørdag er mit første valg for friske lokale råvarer i San Diego.

4. Ingen Soda. Skal jeg selv nødt til at forklare? Gå til Evolution Fast Food i Hillcrest og få dig og lækker smoothie insted.

5. Supplement. Du bør tage Udos hørfrøolie, en Flora probiotiske, koral calcium, vitamin B12, og en god multi-vitamin. Også tilføje Biosil til dine drikkevarer til bedre hud, hår og negle. Ocean Beach People Organic Foods Market i Ocean Beach er det bedste sted at få disse kosttilskud til en god pris. Mens du er der, så tjek derude fantastiske veganske og rå deli.

6. Find en måde at bringe dine venner ind i en sund livsstil. Gør din næste sammenkomst på Casa de luz en 100% Oganic, plantebaseret hel mad køkken ... istedet for at stå i baren, hvor du ikke kan høre en ting, forsøger at få en sukker fyldt drink på kvaliteten sociale.

Hvis du virkelig ønsker at skinne, skal du følge dette for en måned. Lad det tale for sig selv. Du vil føle og se en forskel.


relaterede artikler