Jennifer Aniston afslører hendes idealvægt, lav Carb kost og yoga yen

45, Jennifer Aniston indrømmer, at det er blevet mere udfordrende at opretholde sin idealvægt rækkevidde. Men med hjælp af hendes lav Carb kost, er hun fast besluttet på at bevare sin pasform og fabelagtige figur og vedligeholde hendes vægttab, rapporterede ABC News den 8. august.

"Disse dage, hvis jeg bliver super betyder, ville jeg elske at droppe five pounds," indrømmede hun. "Det er bare, hvor jeg altid har været virkelig behagelig på omkring 110 til 113 pounds. Men det er sværere i denne alder."

At bo i hendes "komfortabel" vægt rækkevidde, Jennifer følger en lav Carb kost. Hun begrænser hendes foretrukne kulhydrater til weekenden, rapporterede Us Weekly den 8. august.

"Jeg har lige haft en bagel. Jeg plejer at give mig selv brød i weekenden, men virkelig, min krop ikke elsker kulhydrater," tilføjede skuespillerinden. Ud over at hendes kost, Jennifer mener, at hendes sund livsstil hjælper hende opretholde hendes ungdommelige, slanke udseende.

"Men det er også bare vand, drikke en masse vand, ved hjælp af virkelig rart gode produkter til dit ansigt. Du må ikke overproducere, det er den anden ting. At få ordentlig søvn er altid vigtigt," sagde hun.

Selvom hun er fast besluttet på at bevare sin slanke fysik, Jennifer engang indrømmede, at hun sommetider dagdrømme om at tillade sig selv at spise, hvad hun ønsker. Hun plejede at være kendt som den "buttede one" på "Venner", og fortalte E News, at hun kunne forestiller flytte udlandet.

"Ligesom," Lad os bare flytte til Frankrig eller Italien, og åbne op for en lille antik butik. ' Det lyder godt. Spis pasta, få fedt, "spøgte hun.

Men ved at modstå denne fristelse, Jennifer ser altid godt ud i hendes jeans. Og hun siger, hendes gener fortjener en del af æren, rapporterede UPI den 8. august.

"Min far [John Aniston] er 100 procent græsk, han vendte 81, og han knap nok har en rynke," afslørede hun.

Med hensyn til hendes fitness rutine, Jennifer er berømt for sin yen til yoga. Hendes berømthed yoga instruktør, Mandy Ingber, også har blev Jennifer ven.

"Da jeg startede med at lave yoga med Mandy, bemærkede jeg mange ting. Mine ben bliver slankere. Mine arme bliver stærkere, og vigtigst, bemærkede jeg en indre styrke," sagde Jennifer i en anbefaling.

"Mandya € ™ s yoga er unik, fordi hun gør det muligt for studerende at opdage, hvad" yoga "er og betyder for dem. Jeg føler, at jeg får en meditation, en træning, og tid med min ven, samlet i én time "tilføjede Jennifer.


relaterede artikler