Jennifer Aniston er vægttab, lav Carb kost og yoga workout hemmeligheder

Jennifer Aniston har startet en pre-bryllup kost og træning regime at slanke foran hendes kommende nuptials til skuespilleren Justin Theroux, den uafhængige rapporteret.



Jennifer Aniston er vægttab, lav Carb kost og yoga workout hemmeligheder


Jason Merritt / Getty Images




Som de fleste brude, Aniston ønsker at se godt ud i hendes brudekjole og få i den bedst mulige form. "Hun mener ikke, hun er overvægtig på nogen måde," siger en kilde.

"Men hun er altid sagt, at hun føler mest sikker, når hun ser en bestemt måde. Og der er ingen tvivl om at hun har lyst til at have den samme følelse på hendes bryllupsdag. Hun har en masse mål, at hun ønsker at opnå, og den største i øjeblikket er at få slanke den gammeldags måde:. Gennem kost og motion "

Den 5-fods-5 Aniston er i fantastisk form i 45, men for nylig sagde, at hun ønsker at miste five pounds til at nå hende idealvægt på 110 til 113 pounds. "Jeg ville elske at falde five pounds," Jennifer fortalte Yahoo. "Det er bare, hvor jeg altid har været virkelig komfortabel på -.. Omkring 110 til 113 pounds Men det er sværere i denne alder"

Aniston, der tidligere fulgte Zone kost, omfatter nu en lav Carb kost og sagde hendes vægttab hemmeligheder omfatter yoga og cardio øvelse. Jennifer normalt lader sig nyde brød og bagels i weekenden, men ikke gå overbord. "Jeg plejer at give mig selv brød i weekenden, men virkelig, min krop ikke elsker kulhydrater," sagde hun.

Aniston, en mangeårig fitness fanatiker, arbejder ud 5-6 dage om ugen, der kombinerer yoga, spinning, løb, styrke-træning og ellipsetræneren.

Jennifer har været en yoga hengiven i mere end 20 år, siger den meditative praksis giver hende magert muskler og quiets hendes sind. Aniston, der var 30 pounds tungere i løbet af tyverne, tabte sig ved at overhale hendes kost og gøre udøve en regelmæssig vane. Hendes karriere tog fart kort efter, og har endnu til at sætte farten ned.

Er Yoga At roligt sind og Tone Krop

Aniston gør yoga tre dage om ugen med sin mangeårige ven og yogalærer, Mandy Ingber. Ingber fortalte mig i et eksklusivt interview, at hun og Jennifer kombinerer cardio og toning øvelser i deres ugentlige træning.

"Vi mødes cirka tre gange om ugen, og vores sessioner er 60 til 90 minutter," siger Mandy. "Vi indarbejde cardio og tonere ind i yoga sessioner, ligesom jeg gør i min Yogalosophy DVD."

Mens Jennifer arbejder sig at se godt ud, sagde hun motion, især yoga, er afgørende for følelsesmæssige og mentale sundhed. "Min ultimative stress reliever er motion!" sagde Aniston. »Hvis yoga ikke fandtes, ville jeg opfinde den."

Aniston sagde hendes anti-aging skønhed hemmeligheder omfatter drikke en masse vand, få nok søvn, og en enkel skønhed rutine, der omfatter solcreme og daglig fugtighedscreme. Hun sagde gode gener spiller også en rolle. Aniston sagde hun nægter at hule i til Hollywood pres for at få masser af plastikkirurgi i et forsøg på at se ung for evigt. Hun sagde, at hendes forlovede er voldsomt imod hende få plastikkirurgi, og hun er glad for at forpligte.

På Aug. 24. Jennifer afsluttet ALS Ice Bucket Challenge gavn ALS Association (se video ovenfor). Aniston forlovede, Justin Theroux, hældte iskoldt vand over hovedet efter udstedelse udfordringen for hende blot få dage tidligere.

Utallige berømtheder, fra Tom Cruise til Anna Wintour til LeBron James, har afsluttet Ice Bucket Challenge, hvor deltagerne enten dumpe iskoldt vand over deres hoveder eller donere $ 100 til støtte ALS Association.

Den virale sociale medier stunt har rejst mere end 80 millioner dollar indtil videre. Ice bucket udfordring søger at rejse penge til forskning amyotrofisk lateral sklerose (ALS), også kendt som Lou Gehrig sygdom, en neurodegenerativ lidelse karakteriseret ved fremadskridende muskel lammelse og tidlig død. Der er ingen kur.

Men den ene berømthed standout er veganer dyre-rettigheder aktivist Pamela Anderson, som nægtede den udfordring på grund af den dyreforsøg, der er gjort for ALS forskning. Anderson udstedte sin egen udfordring for ALS, bede dem om at stoppe grusomme dyr laboratorieforsøg.

"Undskyld, jeg kan ikke få mig selv til at gøre din Ice spand udfordring," siger Pam. "Jeg ville udfordre ALS at stoppe dyreforsøg. Nylige eksperimenter finansieret af ALS Association, mus havde huller boret ind i deres kranier blev påført med lammende sygdomme, og blev tvunget til at køre på en skrå løbebånd, indtil de kollapsede af udmattelse. Hvad er resultatet af disse forsøg (andet end en masse af lidelse)? "


relaterede artikler