Kate Gosselin vil køre 5K til gavn Special Olympics: "Jeg er meget i fitness '

Tidligere reality tv-stjerne Kate Gosselin, der for nylig afsluttet sin første hele maraton, vil køre en 5K løb i Wyomissing, Pa., Dette efterår til gavn Special Olympics.

I et radiointerview med Y102 (Reading, Pa.) Er vært for Scott St. John og Jackie Hoffman, Gosselin afslørede hun har en stakket tidsplan i de kommende måneder.

"Jeg gør en masse forskellige kørsler, og hvad bedre køre at gøre end en lokal, der kommer en stor årsag?" Kate sagde om Y102 "Yes I Can" 5K, som finder sted i Grings Mill park i Wyomissing, Pa., På 8 sep.

[Update 9/8/12: Kate afsluttet 5K i 27:22, efterbehandling i 59. plads ud af 400.]

Gosselin, der satte en personlig bedste tid på San Diego Rock 'n' Roll halv-marathon i sidste måned, siger alle kan blive en runner, hvis de prøver. Mor af otte, der aldrig havde arbejdet regelmæssigt indtil 2006, er i den bedste form i hendes liv nu, takket være daglige løber og styrke-træning.

Da hun startede, Kate, 37, kunne ikke køre i mere end fem minutter ad gangen. Hun langsomt opbygget hendes udholdenhed og hastighed, der arbejder op til en time dagligt på løbebånd, og derefter begyndte at køre udendørs i juni 2010.

"Jeg tror på at skubbe dig selv, skubber dine mål, skubber, hvad du synes er muligt," siger Gosselin. "Folk har brug for at give sig selv en chance og virkelig rakte indsatsen.

"Helt ærligt, jeg har aldrig sat sig for at tilskynde folk til direkte (til at køre), men jeg er lige begyndt tweeting og blogge om mine erfaringer, og jeg tror, ​​det er givet folk - især mødre og kvinder -. Tilskyndelse, de havde brug for"

Kate aldrig forestillet hun ville være i stand til at dække de strækninger, hun nu gør, og understregede, at alle kan blive fit, hvis de er begået. "Ingen er født en løber," siger hun. "Du går, du løber i to minutter ... du opbygge langsomt op og derefter du indse, 'Oh my gosh, jeg gjorde det!" "

Disse dage, Gosselin tider kører med hendes børn, hvoraf nogle er blevet løbende entusiaster på grund af hendes daglige regime.

"Enhver forælder, der er en runner, du ender med et par [børn] der er interesseret i det," siger Kate. "Jeg er meget i ernæring og fitness, så børnene og jeg begyndte at løbe sammen. De er meget opmuntrende for mig. De plejede at spørge mig, når de stod af skolebussen, 'Hvor mange miles har du kørt? Det er virkelig hjælper at have en gruppe af mennesker opmuntre dig. "

Mens Gosselin ikke ville afsløre præcis hvilke løb hun vil deltage i (kunne NYC Marathon være i kortene?), Hun har et fuldt program dette efterår, herunder en fuld maraton, en 1/2 marathon og en 10k løb, alt inden for en periode på fire uger.

"Hvis du laver det tid til at udøve eller køre, er det muligt (for at komme i form)," siger hun. "Folk skal ikke give op på sig selv."

Tjek mere information om Y102 "Yes I Can" 5k her eller lytte til hele radiointerview her.

[Relaterede: Kate Gosselin omformet hendes krop & fundet empowerment ved at køre]


relaterede artikler