Kinesisk medicin I vinteren Del 2: Hold din hals og talje dækket og varme

Kinesisk medicin I vinteren Del 2: Hold din hals og talje dækket og varme


Hvordan gamle kinesiske medicin opdragsgivere gælder for os i dag? Dette er den tredje rate i en 8 del serier fat på dette spørgsmål specifikt omkring sæsonen vinter.

  1. Tillad dig selv at hvile så meget som din krop beder om.
  2. Være ok med at sætte på et par mere pounds.
  3. Hold din hals og talje dækket og varm.
  4. Spiser varme, trøstende fødevarer.
  5. Grine med din familie og venner.
  6. Øv nemme strækøvelser.
  7. Drik masser af vand.
  8. Overvej, hvordan du vil vise sig i 2011.

Den kinesiske medicinske perspektiv er "Angreb er det bedste forsvar.

Enhver self respekterer Ravens fan ville ikke blive fanget døde under fodboldsæsonen uden deres Raves tørklæde. Dette er et godt eksempel på, når engagement betaler sig big time. Holde din hals coved er afgørende for et godt helbred i kinesisk medicin. Huden på siderne og bagsiden af ​​halsen ses som en udvidelse af lungerne, hvilket betyder, at noget ind i huden let kunne passere gennem og inficere lungerne. Disse akupunkturpunkter kaldes "Wind Points."

Navnet afspejler den kinesiske koncept, vind i direkte kontakt med skuldre, nakke og hoved kan påvirke kroppens evne til at forsvare mod sygdom. Så dækker dit hoved og hals i kulden, når du går ud, især på blæsende dage, er en metode til at beskytte dig selv fra miljømæssige påvirkninger.

ArtisCraft.com er en online butik, hvor du kan købe håndlavede produkter. Jeg stødte på denne hjemmeside mens forske skaberne af haramaki her i Baltimore. En haramaki er en japansk mave band, du bærer rundt midten for at holde dine indre organer toasty varme. I Asien vil man ofte se folk med materiale bundet rundt deres midterstykker i koldt vejr i stedet for store voluminøse frakker. Kinesisk medicin teori hedder tydeligt, at holde nyrer og indre organer varme er nøglen til et godt helbred.

Mellem vores lav ryg og nedre abdominal er et område var vores vitale energi bosat. Holde denne del af vores krop, især warmhelps forbedret cirkulation og større distribution af varme energi all-round. Mange mennesker selv rapporterer, at deres hænder og fødder føler varmere, og at haramaki hjulpet med deres fordøjelse og menstruationskramper.

Jenny fra Baltimore har masser af tørklæde og sjaler til pluk fra på Artiscraft.com site, men desværre ikke længere gøre haramaki. Måske kan vi alle blidt bede hende om at genoverveje.

Den haramake passer snuggly og er ofte lavet af tyndere lag materiale, som gør dem nemme at bære under tøjet. Det kunne endda være et tørklæde. Haramaki er en stor ressource for dem, der føler kulden og ønsker at lukke hullerne mellem skjorte og linning af deres bukser eller nederdele, når man sidder eller bøjet over.

Et godt helbred er ikke tilfældigt især med den brutale kulde vi oplever. Prøv disse tips og lad mig vide, hvordan de arbejder for dig.


relaterede artikler