Kost guru Chris Powell bruger low-carb cycling at øge fedt-brænding vægttab

Vægttab hylderne i boghandlerne overløb med kost bøger denne tid af året, hver lovende til at hjælpe dig hurtigt at kaste pounds. Lav Carb, højt fedtindhold kost kamp om pladsen med lavt kalorieindhold veganske planer og saftfremstilling "mirakler".

Leder du efter noget, der er unikt og dokumenteret af en ekspert? Mød Chris Powell. Han forvandlede livet for mange enkeltpersoner på "Extreme vægttab." Og nu kan han forvandle dit liv ved at give dig sine hemmeligheder for vægttab og sundhed succes i "Vælg at Lose:. Den 7-Day Carb Cycle Solution"

Chris har udviklet en metode, der giver dig nyder kulhydrater, mens du kaste pounds. Det er alt i kraft af Carb cykling. Du vil lære at veksle høj carb dage og lav Carb dage, og derved øge dit stofskifte og brænde fedt hurtigt. Den er designet til at ende tortur af et vægttab plateau, hvor skalaen nægter at rokke.

Må mad cravings overvinde dine ønsker at tabe sig? Chris forklarer, hvordan at bremse disse cravings nemt og hurtigt fra snacking smarte tips til lækre opskrifter. Du vil spise fem gange om dagen, så du aldrig bliver for sulten. Han er også forfatter til "Chris Powells Vælg Mere, Lose mere for Life."

Fitness tæller, og du får nem at følge, fuldt illustrerede øvelser, som vil hjælpe dig med at forme dine muskler, mens du taber fedt. Chris har imidlertid, at kosten overtrumfer motion, når det kommer til, hvad der virkelig virker til at tage pounds off.

Men det betyder ikke, at han rådgiver dig til at sidde på din sofa og se TV, mens du gnaske på selleri sticks. I stedet Chris tror på en metode, der får maksimale resultater i minimum tid: CrossFit.

Han foreslår også at bruge apps og fitness gadgets til at spore og overvåge både din mad og din aktivitet. Selvom du ikke kan miste 50 procent af din vægt som nogle af hans klienter gør, Chris siger, at du kan opnå succes og nå dit vægttab mål ved at bruge dit sind og din krop.

Få motiveret til at bevæge sig mere og øge dit vægttab med boot camp-stil øvelser ledet af Chris i "Extreme Makeover Weightloss Udgave:. Bootcamp"

Lære mere af det andet medlem af "Extreme Vægttab" team Heidi Powell ved at klikke her.


relaterede artikler