Nutty vægttab nyheder: Nutella bliver den hotteste nye kost trend

Nutty vægttab nyheder: Nutella bliver den hotteste nye kost trend

Nyheder, du kan bruge til at tabe: Kaldet "Nutella kost", inkorporerer en møtrik spredt i dit vægttab plan er blevet den hotteste nye måde at slanke succes, ifølge Daily Meal. Læs videre for at få den skinny på denne usædvanlige tilgang til vægttab.

Baggrund: En forfatter til den jødiske Journal skrev om, hvordan en kost inkorporerer Nutella hjalp hende til "smelte væk" pounds mens tilfredsstille hendes søde tand. Kunsten at hendes succes: Efter en mad plan, der involverer ren spise. Nutella kost omgår brød og højt kalorieindhold sukkerholdige fødevarer samt fedtholdige fødevarer. Hvad er på menuen: Frugt, grøntsager og højt proteinindhold, lavt fedtindhold fødevarer. Snacks har frisk frugt, grøntsager og små mængder af rå nødder såsom mandler (se efter et mærke pakket uden olie såsom blå Diamond Mandler Hele Natural).

Hvor Nutella kommer i: Efter frokost og efter middagen, når du kræver slik eller en godbid, spise en teskefuld af spændet. Ifølge eksperter fra University of Maryland Medical Center: "Nutella er meget høj i mineraler og vitaminer, med et gram fibre pr to spiseskefulde, og dette har vist sig at typisk lavere kolesterol." Den indeholder kun 34 kalorier pr tsk. Dog: Vær sikker på at begrænse dig selv til en teskefuld, med et maksimum på en spiseskefuld, for at undgå for meget fedt og sukker. Du kan få mini, del-kontrollerede pakker af Nutella ved at klikke her. Eller bestil Ferrero Nutella Spread, Chocolate Hazelnut ved at klikke her.


relaterede artikler