Som har flere sundhedsmæssige fordele æbler eller kirsebær? Hvad undersøgelser viser.

Som har flere sundhedsmæssige fordele æbler eller kirsebær?  Hvad undersøgelser viser.


Som har flere sundhedsmæssige fordele, æbler eller kirsebær? I de regionale områder Sacramento og Davis, UC Davis studerer de sundhedsmæssige fordele ved æblejuice. Men du er nødt til at spørge dig selv, hvorfor så mange store liga fodboldspillere drikker kirsebærsaft til smertelindring i stedet for 'sukkerholdige' æble juice? De får at vide af nogle ernæringseksperter, at spise 45 kirsebær kunne tage væk gigt smerter, reducere krystal aflejringer omkring gigtplagede led, lavere højt blodtryk, og LDL (dårligt) form for kolesterol calcium niveauer.

UC Davis og andre universiteter kan studere anthocyaniner i kirsebær, æbler eller anden frugt, mulige at vise deres "antioxidant aktivitet og gavnlige virkninger for diabetes kontrol og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme."

Forskere på UC Davis School of Medicine tilbage i februar 2001 besluttet, at drikke æblejuice og spise æbler har en gavnlig effekt på risikofaktorer for hjertesygdom. Resultater af den banebrydende kliniske undersøgelse vises i vinteren 2001-udgaven af ​​Journal of Medicinal Food. Lignende undersøgelser gælder for kirsebærsaft også.

Den 2001study rapporterede, at forbindelser i æbler og æblejuice handle i meget på samme måde, at rødvin og te gøre for at bremse en af ​​de processer, der fører til hjertesygdomme. Se artiklen "UC Davis Study Finder Heart Fordele Fra Apples & Juice", offentliggjort i Science Daily, den 26. februar, 2001. Disse forbindelser virker som antioxidanter for at forsinke nedbrydningen af ​​LDL eller "dårlige" kolesterol. Når LDL oxiderer eller forringes i blodet, plaque ophobes langs væggene i koronararterien og forårsager aterosklerose.

Hvad kirsebærsaft gør, er fungere som anti-inflammatorisk fødevarer ved at angribe Cox-2 enzymer bedre end nogle lægemidler. Men med lægemidler, Cox 1 også er angrebet.

Du ønsker ikke at fordi Cox-1 beskytter mavesækkens slimhinde. Dette er grunden til så mange mennesker, der tager antiinflammatoriske kommercielle lægemidler på regelmæssig basis udvikler maveproblemer. Men med kirsebærsaft, er der ingen mave problem, fordi kirsebær indeholder flavonoider og antioxidanter, der har en beskyttende virkning på maven, minimerer de skadelige virkninger af at hæmme COX-1-enzymer.

Ifølge artiklen "For arthritis syge, Livet er en skål af kirsebær," af Rachel Williamson, offentliggjort ved Gigt og glucosamin Resource Center hjemmeside, "The Arthritis Foundation siger, at" drikke tart cherry juice blandet med vand tre gange om dagen kan være gavnligt for nogle mennesker med gigt. "

Kirsebær indeholder også varierede antioxidanter, "herunder kaempferol og quercetin. Disse forbindelser, navnlig quercetin, kan have anti-inflammatoriske virkninger, der ligner dem af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom aspirin og ibuprofen."

Ifølge en anden artikel, Arthritis artiklen på MotherNature.com site, "Mange undersøgelser har vist, at en vegetarisk kost er meget gavnligt i at hjælpe til at mindske eller helt fjerne gigt smerter," siger Neal Barnard, MD, formand for Læger Udvalg for Ansvarlig Medicine i Washington, DC, og forfatter til bøgerne, Food for Life, Fødevarer, Lessen Pain, Fødevarer, Fight Pain, og andre bøger om helbredende aspekter af mad, i henhold til MotherNature.com webstedet artiklen. "Vi ved ikke præcis hvorfor, men når vi tager patienter fra dyr fødekilder, i mange tilfælde deres gigt vil gå ind komplet remission. Dette gælder især for mejeri samt kød, "artiklen forklarer.

Hvad kirsebærsaft gør, er fungere som anti-inflammatorisk fødevarer ved at angribe Cox-2 enzymer bedre end nogle lægemidler. Men med lægemidler, Cox 1 også er angrebet. Du ønsker ikke at fordi Cox-1 beskytter mavesækkens slimhinde. Dette er grunden til så mange mennesker, der tager antiinflammatoriske kommercielle lægemidler på regelmæssig basis udvikler maveproblemer. Men med kirsebærsaft, er der ingen mave problem, fordi kirsebær indeholder flavonoider og antioxidanter, der har en beskyttende virkning på maven, minimerer de skadelige virkninger af at hæmme COX-1-enzymer.

Ifølge artiklen "For arthritis syge, Livet er en skål af kirsebær," af Rachel Williamson, offentliggjort ved Gigt og glucosamin Resource Center hjemmeside, "The Arthritis Foundation siger, at" drikke tart cherry juice blandet med vand tre gange om dagen kan være gavnligt for nogle mennesker med gigt. "

Kirsebær indeholder også varierede antioxidanter, "herunder kaempferol og quercetin. Disse forbindelser, navnlig quercetin, kan have anti-inflammatoriske virkninger, der ligner dem af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom aspirin og ibuprofen."

Udover at kigge på æbler, en anden stor debat er, om kirsebærsaft, som er sikrere for de fleste mennesker, mindsker smerter af gigt bedre end kommercielle anti-slidgigt lægemidler med færre bivirkninger. Du kan henvise til 1999-undersøgelse af anthocyaniner i tærte kirsebær ved Michigan State University forskere.

Kirsebær beskytter slimhinden i maven bedre end nogle kommercielle arthritis narkotika, siger nogle ernæringseksperter. Her er hvorfor. Forskerne blev forske hvordan anthocyaniner forhindre fri radikal skader og hæmme cyclooxygenase enzymer bedre end nogle anti-inflammatoriske lægemidler, der virker som Cox-hæmmere.

Studier ved andre universiteter om kirsebær fundet, at sure (tærte) kirsebær indeholder høje niveauer af anthocyaniner, der besidder insulinproducerende frigive stimulerende egenskaber på pancreas ß-celler in vitro. Men den gennemsnitlige læser går til nyhedsartikler først fordi for den almindelige forbruger, ville det tage tid til at kigge op i de primære kilder til medicinske tidsskrifter hvad "pancreas ß-celler in vitro" forstås, med mindre du har studeret biovidenskab, sygepleje eller medicin.

Næsten hver naturlige fødevarer behandlinger bog nævner kirsebærsaft og kirsebær som smertestillende for gigt, gigt, visse sportsskader, og selv hovedpine. Lad os se efter beviser og validering. En fremragende artikel online på naturlig sundhed retsmidler & Detox hjemmeside (drives af en tidligere sygeplejerske) bemærker, hvor godt kirsebærsaft fjerner smerten af ​​gigt. Sitet bemærker, at "Drikke store mængder tart cherry juice kan lindre smerter og betændelse i en gigt angreb i et par dage."

Artiklen hedder det, "Faktisk fandt en rapport, at denne simple naturlig sundhed afhjælpe kan lindre smerter bedre end aspirin eller andre anti-inflammatoriske lægemidler, der kan forårsage sårdannelse og blødning af slimhinden i fordøjelsessystemet." Men hvad er navnet på den rapport?

Det er vigtigt at validere oplysninger i forskellige rapporter om kirsebærsaft. Tjek et link til en e-bog om at lindre gigt smerter. Artiklen på linket advarede om, at blikkenslagere udsat for bly kan lide af gigt. Nyrerne er ikke i stand til at udskille urinsyre fordi giftigt bly som tungmetal interfererer med evnen hos nyrerne til at fungere normalt.

Artiklen på linket bemærkede, "Syge finder, at drikke 2 eller 3 pints af koncentreret kirsebærsaft eller spise et halvt pund friske eller konserverede kirsebær om dagen kan lindre en gigt angreb i et par dage. Men som alt for meget forbrug af frugt eller anvendelse af fruktose menes at forværre nogle typer af gigt kan det være bedre at bruge kirsebær ekstrakt kapsler. "

Det er vigtigt at lære, at for meget frugt kan forværre nogle typer af gigt, fordi frugt er halvt fruktose. Så jeg besluttede at se på flere kilder. Men artiklen er fremragende, fordi det informerede mig, hvordan kirsebær standse smerten af ​​gigt og gigt ved at sænke urinsyre niveauer. Det er de anthocyaniner, som er de røde pigmenter i kirsebær, der reducerer inflammation. Og gigt begynder med inflammation.

Den SteadyHealth.com site, bemærker, at kirsebærsaft koncentrat (lavet af tærte kirsebær) "indeholder anthocyaniner og antioxidanter i tærte kirsebær, der er ti gange stærkere end aspirin eller ibuprofen." Artiklen fastslår, at kirsebærsaft koncentrat "kan reducere hovedpine, gigt, smerter af gigt, chance for nyresten, huller i tænderne, og galdeblære lidelser."

Artiklen på sitet nævner ... "Det kan endda reducere kolesterol og mindske risikoen for hjerteanfald med 30%." Det menes også, at ... "Cherry saftkoncentrat sænker chancerne for kræft med 50%." Artiklen siger også ... "for at kunne arbejde, der skal tages dagligt dette produkt."

Den anbefalede dosis er "to skeer af Cherry Juice Concentrate blandet med otte ounces drik er en retning for brug af dette produkt." Men artiklen ikke angive, om de to skeer er teskefulde eller spiseskefulde. Annoncer for sorte kirsebær saft og koncentrerer vises i bunden af ​​sitet.

Den CherryPharm websted har en tabel, der sammenligner kirsebærsaft (ikke koncentrere) til andre safter, såsom blåbær, granatæble, drue, og eksotiske juice. Deres tabel viser, at (med de 50 kirsebær pr saft flaske) i CherryPharm aftappet kirsebærsaft indeholder mere antioxidant som målt ved dens »Orac 'værdi og også anthocyaniner pr otte engang flaske end nogen af ​​de flaske juice, herunder andre kirsebær juice sammenlignes.

På deres link "Medicinske Eksperter Enig", noterer sig erklæringen, "CherryPharm er i øjeblikket i brug af elitesportsudøvere og pro teams rundt omkring i verden. Fire af de øverste 10 rangerede NCAA D-1 fodboldhold, herunder de nationale mestre, drak CherryPharm under for 2008-2009 sæsonen. "

Tjek den Utube video link på CherryPharm websted, bemærkede under video link, "The British Journal of Sports Medicine rapporterer, at en tærte kirsebærsaft (CherryPharm), fyldt med antioxidanter og naturlige anti-inflammatoriske, betydeligt hurtigere muskel opsving. Den video forklarer: "Drik en kop dagligt, startende dagen før en stor træning."

Gør nogen af ​​saft links har en fodnote eller andet sted på deres websteder med angivelse af navn og dato for undersøgelsen eller rapport? Det er en god ide at se på resultaterne i en videnskabelig eller medicinsk tidsskrift. Tjek den Utube video om hvordan kirsebærsaft forbedrer søvn.

På seniorer Network, en artikel, "Cherry juice reducerer muskelsmerter induceret af motion," opsummerer undersøgelse udført af British Journal of Sports Medicine. Forskerne sammenlignede kirsebærsaft kommerciel æblejuice. Artiklen bemærkede, at: "Der var en signifikant forskel i graden af ​​muskelstyrke tab mellem dem drikke kirsebærsaft blanding og dem tager dummy blanding."

Også at artiklen rapporter, "Smerte toppede også efter 24 timer for dem at drikke kirsebærsaft, men fortsatte med at stige for dem på den dummy blanding for de efterfølgende 48 timer." Nyheden artiklen nævner ikke datoen for undersøgelsen.

Den Hvad er Cooking America hjemmeside har en artikel om kirsebærsaft, også bemærke, at flavonoler forbedre blodgennemstrømningen, hjerte og hjerne sundhed, og lavere blodtryk. Cherry saft har været med på CNBC TV-show "Mike på Amerika", i Oprah Magazine, New York Post, Newsweek, In Touch, undslippe, Vogue og andre medier. Jeg er stadig søger efter et websted, der rent faktisk citerer eller tilbyder fodnoter eller et link for at se i det mindste uddrag af eventuelle undersøgelser offentliggjort i medicinske eller videnskabelige tidsskrifter. Det ville hjælpe validere hvad kirsebærsaft kan gøre, hvad der er i det, og hvordan det fungerer.

Hvis du tager kirsebær med fiskeolie, som fungerer bedre, kirsebær eller fiskeolien, eller begge, når det kommer til mild arthritis? Ville der være yderligere fordele ved at tilføje to spiseskefulde lecithin granulat til en smoothie lavet af kirsebær og fiskeolie med noget væske som f.eks tærte kirsebærsaft og hjemmelavet mandelmælk?

En anden oplysende egentlige forskningsartikel baseret på kirsebærsaft forskning er, "Effekter af surkirsebær saft på blodsukker og nogle kardiovaskulære risikofaktorer forbedringer i diabetiske kvinder: En pilotundersøgelse," af forfattere, Asal Ataie-Jafari, Saeed Hosseini, Farzaneh Karimi, og Mohammad Pajouhi i Ernæring & Food Science tidsskrift, år: 2008, volumen: 38, spørgsmål 4.

Tjek den Nutrition & Food Science tidsskrift site. og læs artiklen baseret på studiet, med titlen: Effekter af surkirsebær saft på blodsukker og nogle kardiovaskulære risikofaktorer forbedringer i diabetiske kvinder: (pp. 355-360) En pilotundersøgelse,. Udgiver: Emerald Group Publishing Limited. Den eneste hindring er, at se artiklen i sin helhed online, er du nødt til at købe artiklen fra tidsskriftet. Men du kan se på resultaterne af undersøgelsen og den anvendte metode ved artiklens link ved at klikke her.

At læse artiklen gratis på tryk, kan dit lokale universitetsbibliotek har en kopi til dig til at læse i biblioteket, hvis du ringe dem. Der er også fjernlån til forskellige tidsskrifter undersøgelser artikler fra universitetsbiblioteker til din offentlige bibliotek gren. Men for mit formål, læse de resultater og metode i abstrakt form, er tilstrækkelig til at se, om kirsebærrene hjulpet patienterne.

Du er nødt til at fortælle sundhed nyhedslæsere i almindeligt sprog, hvad beta celler i et laboratorium parabol formodes at afsløre, hvordan kirsebær påvirker bugspytkirtlen på en god måde i dit studie. Det er derfor, nyhedsartikler læses mere end tidsskriftsartikler. Folk ønsker at høre resultaterne: virker det eller ej? Ja. Det virker ... for mig. Men hvordan fungerer det for din individuelle situation og gener?

Tidsskriftet artiklens formål undersøgt "også koncentreret sure kirsebærsaft (CSCJ) positivt ændrer serum glukose og nogle kardiovaskulære risikofaktorer i diabetes type 2 emner." Hvad undersøgelsen fundet afslørede, at "Efter seks ugers forbrug af CSCJ blev betydelige reduktioner i legemsvægt, blodtryk og HbA1c set. Total kolesterol og LDL-C faldt betydeligt i en undergruppe af patienter, som godt." Tjek den tidsskriftsartikel at se de præcise beløb og sundhed spørgsmål i forbindelse med den specifikke undergruppe af patienter.

Symbolerne er grunden til, at så mange nyhedsartikler udelade sådanne detaljer. Men værdien af ​​undersøgelsen og artiklen fandt, at "På grundlag af resultaterne af denne undersøgelse, forbrugende 40? G / dag i CSCJ nedsætter legemsvægt, blodtryk og HbA1c ved diabetes type 2 kvinder efter 6 uger og forbedrer blodlipider hos diabetespatienter med hyperlipidæmi. " I nyhedsartikler, er medierne ikke altid ønsker at bruge ordet "lipid", fordi nogle læsere ville have til at se op betydningen. Så det er nemmere at skrive "fedtstoffer" i stedet for "lipider.«

Det kan være grunden til, at så mange nyhedsartikler sige "baseret på en rapport" i stedet for at citere rapportens detaljer i begrænset medier til rådighed. Det store billede er at drikke kirsebærsaft i moderation gjorde lavere blodtryk, vægt, forbedrede fedtstoffer i blodet og kolesterol, og hjalp diabetespatienter med for meget fedt i deres blodbanen. For dem, der søger smertelindring, ja, kirsebær og kirsebærsaft gjorde slippe af min ryg smerter og stivhed. Og det smager fantastisk put i en blender med en håndfuld mandler.

Den store debat: betyder kirsebærsaft virker bedre end nogle anti-inflammatoriske kommercielle medicin?

Den store debat i politik ernæring versus kommercielle lægemidler er, at kirsebærsaft fra tærte kirsebær angiveligt virker bedre end nogle anti-slidgigt narkotika. Men den anden side af debatten, siger kirsebærsaft undersøgelser blev udført på dyr, ikke mennesker. På ernæring side, fodboldspillere, mennesker, rapport kirsebærsaft letter deres smerter.

Sort kirsebærsaft er godt for gigt, siger Eva Campanelli, Ph.D., en holistisk familie praktiserende i Beverly Hills, Californien, i henhold til Gigt artiklen på MotherNature.com stedet. Artiklen rapporterer, at Dr. Campanelli "anslår, at omkring 85 procent af hendes patienter med gigt få mindst delvis fritagelse for at drikke to glas denne saft to gange om dagen." (Hvert glas indeholder fire ounces saft fortyndet med fire ounces vand). "Frisk er altid bedst, men selv sorte kirsebær saft fra koncentrat synes at gavne arthritis," siger hun i artiklen. Ifølge artiklen, forklarer Dr. Campanelli, at du kan "afbryde denne behandling, når smerten rydder op."

Men hvad nu hvis du ikke har slidgigt, og har leddegigt i stedet? Ifølge Arthritis artiklen på MotherNature.com site, "Folk med leddegigt bør omfatte i deres daglige kost saft højt i de anti-inflammatoriske nutrientes," Cherie Calbom, MS, en certificeret ernæringsforsker i Kirkland, Washington, og co-forfatter af Saftpresning for Life, rapporteret i artiklen.

Calbom siger også ifølge Gigt artiklen på MotherNature.com stedet, at "disse næringsstoffer omfatter beta-caroten (findes i persille, broccoli og spinat) og kobber (findes i gulerødder, æbler og ingefær)." Calbom har også set leddegigt bedre med et glas eller to en dag med ananas juice. "Det er den eneste kendte kilde til enzymet bromelain, som har stærke anti-inflammatoriske egenskaber," sagde hun rapporteret i Gigt artiklen på MotherNature.com stedet.

Calbom også advarer i artiklen, at visse safter kan forårsage uønskede reaktioner hos personer med slidgigt. "Undgå citrusfrugter, og være omhyggelig med grøntsager fra natskyggefamilien, herunder kartofler, tomater, peberfrugter og aubergine," siger Calbom. "Citrus synes at fremme hævelse, og nightshades indeholder psyllium alkaloider, som forårsager problemer for nogle mennesker."

Så det efterlader os med den gode nyhed om kirsebærsaft og slidgigt smerter. Kirsebærsaft synes at mindske smerter af gigt og slidgigt, herunder smerter forårsaget af nogle milde fodbold skader.

Hvorfor har så mange store liga fodboldspillere drikke kirsebærsaft til smertelindring? De får at vide af ernæringseksperter, at spise 45 kirsebær kunne tage væk gigt smerter, reducere krystal aflejringer omkring gigtplagede led, lavere højt blodtryk og LDL (dårligt) form for kolesterol calcium niveauer. Næsten hver naturlige fødevarer behandlinger bog nævner kirsebærsaft og kirsebær som smertestillende for gigt, gigt, visse sportsskader, og selv hovedpine.

Lad os se efter beviser og validering. En fremragende artikel online på naturlig sundhed retsmidler & Detox hjemmeside (drives af en tidligere sygeplejerske) bemærker, hvor godt kirsebærsaft fjerner smerten af ​​gigt. Sitet bemærker, at "Drikke store mængder tart cherry juice kan lindre smerter og betændelse i en gigt angreb i et par dage."

Artiklen hedder det, "Faktisk fandt en rapport, at denne simple naturlig sundhed afhjælpe kan lindre smerter bedre end aspirin eller andre anti-inflammatoriske lægemidler, der kan forårsage sårdannelse og blødning af slimhinden i fordøjelsessystemet." Men hvad er navnet på den rapport?

Hvad fik opmærksomhed, er, at det bemærkes, "Syge finder, at drikke 2 eller 3 pints af koncentreret kirsebærsaft eller spise et halvt pund friske eller konserverede kirsebær om dagen kan lindre en gigt angreb i et par dage. Men som alt for meget frugt forbrug eller anvendelse af fruktose menes at forværre nogle typer af gigt kan det være bedre at bruge kirsebær ekstrakt kapsler. "

Det er vigtigt at lære, at for meget frugt kan forværre nogle typer af gigt, fordi frugt er halvt fruktose. Så jeg besluttede at se på flere kilder. Men artiklen er fremragende, fordi det informerede mig, hvordan kirsebær standse smerten af ​​gigt og gigt ved at sænke urinsyre niveauer. Det er de anthocyaniner, som er de røde pigmenter i kirsebær, der reducerer inflammation. Og gigt begynder med inflammation.

Den SteadyHealth.com site, bemærker, at kirsebærsaft koncentrat (lavet af tærte kirsebær) "indeholder anthocyaniner og antioxidanter i tærte kirsebær, der er ti gange stærkere end aspirin eller ibuprofen." Artiklen fastslår, at kirsebærsaft koncentrat "kan reducere hovedpine, gigt, smerter af gigt, chance for nyresten, huller i tænderne, og galdeblære lidelser."

Artiklen på sitet nævner ... "Det kan endda reducere kolesterol og mindske risikoen for hjerteanfald med 30%." Det menes også, at ... "Cherry saftkoncentrat sænker chancerne for kræft med 50%." Artiklen siger også ... "for at kunne arbejde, der skal tages dagligt dette produkt."

Den anbefalede dosis er "to skeer af Cherry Juice Concentrate blandet med otte ounces drik er en retning for brug af dette produkt." Men artiklen ikke angive, om de to skeer er teskefulde eller spiseskefulde. Annoncer for sorte kirsebær saft og koncentrerer vises i bunden af ​​sitet. Du vil nødt til at se om yderligere forskning i kirsebær og sundhedsmæssige fordele fra undersøgelser i forskellige videnskabelige eller medicinske tidsskrifter.

Den CherryPharm websted har en tabel, der sammenligner kirsebærsaft (ikke koncentrere) til andre safter, såsom blåbær, granatæble, drue, og eksotiske juice. Deres tabel viser, at (med de 50 kirsebær pr saft flaske) i CherryPharm aftappet kirsebærsaft indeholder mere antioxidant "Orac« og anthocyaniner pr otte gang flaske end nogen af ​​de flaske juice, herunder andre kirsebær juice sammenlignes.

På deres link "Medicinske Eksperter Enig", noterer sig erklæringen, "CherryPharm er i øjeblikket i brug af elitesportsudøvere og pro teams rundt omkring i verden. Fire af de øverste 10 rangerede NCAA D-1 fodboldhold, herunder de nationale mestre, drak CherryPharm under for 2008-2009 sæsonen. "

Se Nutrition & Food Science tidsskrift site. og læs artiklen baseret på studiet, med titlen: Effekter af surkirsebær saft på blodsukker og nogle kardiovaskulære risikofaktorer forbedringer i diabetiske kvinder: (pp. 355-360) En pilotundersøgelse,. Udgiver: Emerald Group Publishing Limited, af forfattere, Asal Ataie-Jafari, Saeed Hosseini, Farzaneh Karimi, og Mohammad Pajouhi i Ernæring & Food Science tidsskrift, år: 2008, volumen: 38, udstede 4. Den eneste hindring er, at for se artiklen i sin helhed online, er du nødt til at købe artiklen fra tidsskriftet. Men du kan se på resultaterne af undersøgelsen og den anvendte metode ved artiklens link ved at klikke her.

At læse artiklen gratis på tryk, kan dit lokale universitetsbibliotek har en kopi til dig til at læse i biblioteket, hvis du ringe dem. Der er også fjernlån til forskellige tidsskrifter undersøgelser artikler fra universitetsbiblioteker til din offentlige bibliotek gren. Men for mit formål, læse de resultater og metode i abstrakt form, er tilstrækkelig til at se, om kirsebærrene hjulpet patienterne.

Du er nødt til at fortælle sundhed nyhedslæsere i almindeligt sprog, hvad beta celler i et laboratorium parabol formodes at afsløre, hvordan kirsebær påvirker bugspytkirtlen på en god måde i dit studie. Det er derfor, nyhedsartikler læses mere end tidsskriftsartikler. Folk ønsker at høre resultaterne: virker det eller ej? Ja. Det virker ... for mig. Men hvordan fungerer det for din individuelle situation og gener?

Tidsskriftet artiklens formål undersøgt "også koncentreret sure kirsebærsaft (CSCJ) positivt ændrer serum glukose og nogle kardiovaskulære risikofaktorer i diabetes type 2 emner." Hvad undersøgelsen fundet afsløret forklarede, at efter seks ugers forbrug af CSCJ, fandt forskerne deltagerne udviste betydelige reduktioner i kropsvægt.

Symbolerne er grunden til, at så mange nyhedsartikler udelade sådanne detaljer. Men værdien af ​​undersøgelsen og artiklen fandt, at "På grundlag af resultaterne af denne undersøgelse, forbrugende 40? G / dag i CSCJ nedsætter legemsvægt, blodtryk og HbA1c ved diabetes type 2 kvinder efter 6 uger og forbedrer blodlipider hos diabetespatienter med hyperlipidæmi. " I nyhedsartikler, er medierne ikke altid ønsker at bruge ordet "lipid", fordi nogle læsere ville have til at se op betydningen. Så det er nemmere at skrive "fedtstoffer" i stedet for "lipider.«

Det kan være grunden til, at så mange nyhedsartikler sige "baseret på en rapport" i stedet for at citere rapportens detaljer i begrænset medier til rådighed. Det store billede er at drikke kirsebærsaft i moderation gjorde lavere blodtryk, vægt, forbedrede fedtstoffer i blodet og kolesterol, og hjalp diabetespatienter med for meget fedt i deres blodbanen. For dem, der søger smertelindring, ja, kirsebær og kirsebærsaft gjorde slippe af min ryg smerter og stivhed. Og det smager fantastisk put i en blender med en håndfuld mandler.

Se følgende artikler om kirsebærsaft

  1. Nye valg i Natural Healing Gigt
  2. Cherry Juice Arthritis // BlogCatalog Topic // BlogCatalog
  3. Cherry Juice Gigt - Fordele ved Cherry Juice
  4. Folkets Apotek Kirsebærsaft lindrer gigt smerter? | Bedre ...
  5. Gigt Forum - Cherry Juice koncentrat til Gigt?
  6. Cherry Juice Letter Arthritis Pain og muskelømhed
  7. Cherry Juice Letter Arthritis Pain - Folkets Apotek
  8. Cherry Juice for arthritis behandling | Sort | Tart | Uddrag ...
  9. Arthritis syge og Juice
  10. Kirsebærsaft og gigtsmerter? >> Medicinsk Spørgsmål, Vægttab ...
  11. Officielt Tart Cherry site

For anden info: gennemse mine bøger, hvordan Nutrigenomics Fights Childhood Type 2 Diabetes & Weight Issues (2009), eller Prædiktiv medicin for Rookies (2005). Eller se mine bøger, hvordan man sikkert skræddersy din Foods, Medicin, & Cosmetics til dine gener (2003) eller Sådan fortolkes Family History & Ancestry DNA Testresultater for begyndere (2004) eller Sådan åbnes DNA-drevet Slægtsforskning Rapportering & Tolkning Virksomheder . (2007).


relaterede artikler