Spring havearbejde kunne begå dig til at spise 75% af fødevarer dyrket i din baghave

Spring havearbejde kunne begå dig til at spise 75% af fødevarer dyrket i din baghave


Marts er tid til at plante grøntsager i din baghave, da Sacramento vejr er velegnet til begynder din vegetabilske beplantninger. Se hjemmesiden med titlen, The Quarter Acre gård for havearbejde og menageri nyheder. Tjek den kommende California State Flower & Garden Show i næste måned på Sacramento Convention Center på Sacramento Convention Center, April 27-29, 2012.

Nogle siger havearbejde er sexet. Faktisk er det wholesomely sundt at spise økologiske varer vokset i din baghave eller i Sacramento er byhaver, hvis du bor i en lejlighed. Se de websteder, Sacramento League af Urban Gartnere og SACGC - The Sacramento Area Fælles have koalition.

Er Sacramento boligejere klar til at forpligte sig til at spise 75% af deres mad fra deres egen baggård haver? Tjek den maj 4, 2011 Sacramento Bee artikel af Allen Pierleoni, "Quarter-hektar store gård feeds denne Davis familie."

På det regionale område nær Sacramento Davis, har én forfatter til en bog om voksende spiselige fødevarer i din værftet, som også skriver romaner vendte hendes forhave græsplæne i en spiselig have. Spring Warren og hendes nærmeste familie forpligtet til at spise 75% af fødevarer fra hendes garden i et år. Tjek den BLOG for tanker om at skrive og regnskaber Warren s optrædener.

Og hendes baghave er massiv, vokser nok grøntsager til at brødføde sin familie. At Davis forfatteren er Spring Warren, forfatter til hendes fremragende underholdende og oplysende bog, The Quarter-Acre Farm: Hvordan jeg holdt Patio, mistet Lawn og Fed My Family for et år. (Seal, 17,95 dollar, 336 sider).

Du kan også læse romanen, Terpentin, Se, Spring Warren. Romanen, vandt Terpentin Barnes and Noble "Discover Great New Writers Award", og blev valgt som en af San Francisco Chronicle Bemærkelsesværdige bøger i 2007. Begge bøger også er noteret på Amazon .com. Så tjek bogen, The Quarter-Acre Farm. Det er lokale, om at vokse spiselige planter i haven her i det regionale område Davis og Sacramento.

Er du i Sacramento også parat til at forpligte sig til at bekæmpe salmonella og kemikalier på nogle kommercielt købt grøntsager ved at dyrke dine egne i din baghave? Det er, hvis du har en gård.

Hvis du er i en lille lejlighed eller værelse, kan du finde dig selv knyttet til industrielle landbrug. Men hvis du kan have, kan du fodre din familie fra din baghave, hvis du forpligte sig til en årelang eksperiment som forfatter gjorde.

Hvem ellers i Sacramento og / eller Davis vil annoncere til deres venner og familie, at 75 procent af al den mad, du vil spise i et år vil komme fra din have? Det er, hvad forfatteren, Spring Warren gjorde. Og hun inviterede venner og familie til at slutte sig til hende i venture.

Hendes garden blev en mini-gård i Davis. Nu som i Sacramento vil gøre det samme og slå græsplæne til grøntsager og frugt haven at fodre din familie og måske dele med naboerne?

Warren gjorde dette eksperiment i sommeren 2008. Spring Warren mand er Louis Warren, en historie professor ved University of California. Er det tid til at finde din egen ernæringsmæssige balance ved at dyrke din egen mad?

Hvis du ser på din baghave i Sacramento, de fleste kunder, der ejer boliger med baggårde eller har tilladelse fra udlejere, hvis de lejer at dyrke grøntsager ud tilbage vil finde røde lerjord, der gør grøntsager vanskeligt at dyrke, medmindre du gøde jorden med organiske, der vil holde grøntsager og frugter du vokser sikkert at spise.

Hvis du bor i en forstad til Sacramento, du også kan finde en forhave og en baggård forvandlet til en køkkenhave, hvis naboerne ikke klager over overensstemmelsen af ​​din forhave til resten af ​​blokken. Måske hvis du deler din overskydende høst med naboer, vil man ikke klage over, at dit forhave vokser blåbær, for eksempel.

Så tjek denne vidunderlige bog. Spring Warren er en inspiration for alle mennesker i Sacramento og forstæder eller i Davis. Hvorfor spiser konserverede grøntsager, når du kan dyrke dine egne eller "kan" dine egne om vinteren? Du måske dyrke grøntsager og frugter fra frø eller små planter købt på økologiske planteskoler lokalt. Det er en måde at gøre dine egne landmændenes marked for din familie i din have eller forhave.

Spring Warrens "Quarter Acre Farm" er en inspiration for alle mennesker i Sacramento længes efter at dyrke deres egen økologiske produkter til at brødføde deres familier. Prøv det i et år og se, hvad du kan lære af det. Gør det til en familie projekt Warren gjorde.

Hvis du er en ældre person, du har brug for nogen rundt for at gøre tunge løft. Er der en nabo, der kan dele med dig det arbejde, det tager at dyrke din egen mad? Du bliver nødt til at sætte plantageejer bokse i din front og baggårde, måske installere galvaniseret stål espalier og plante frugttræer og planter i forskellige stadier af produktiviteten. Hvis et medlem af din familie eller en nabo er en praktisk person, kan du installere belægningssten og træflis eller sten i stedet for græs.

Nogle frugtbuske har dejlige blomster på dem. Måske du gerne vil vokse blåbær buske, spisedruer, citrustræer, eller en pomengranate plantage i din baghave. De fleste Sacramento hjem har mindre end en fjerdedel hektar jord. Så plante, hvad du kan i den plads, du har. Deres formål er at inspirere dine naboer, ikke anstifte klager over lugt og støj.

Udover frugt og grøntsager, plante blomster, såsom - lavendel, morgenfruer, tusindfryd og frivillige valmuer - fordi de trækker nyttige insekter som soldat biller og snyltehvepse, der tager sig af bladlus, nematoder og resten af ​​de dårlige væsener, der spiser haven.

Din have sandsynligvis vil trække bier, så dækker dine arme og ben, og finde ud af, om du er allergisk over for bistik. For en forhave, naboer sandsynligvis vil tolerere stedet for bønner, selleri, tomater, granatæble og fedt grønne løg.

Må ikke plante majs. Den vokser 12 fod høje, og du kan ikke slippe af med det, når det bliver brun og bliver en brandfare. Hold dig til saftige, spiselige planter, der ikke skaber en tung, høj pensel, der ligner tørre ukrudt og kan hurtigt antændes.

Ved høst tid, kan du dehydrere frugt og grøntsager eller lære at kan dem i glas. De fleste isenkræmmere sælger disse krukker og pander. Det er nemt at finde instruktionerne i konserves lokalt eller online. Sacramento tilbyder undertiden klasser i konserves grøntsager og frugter i sterile, glas.

Plant kirsebærtræer, pole bønner, sortøjede ærter, meloner, tranebær bønner, squash sorter, salat, rødbeder, og alle andre planter, du nyder at spise. Hvis du kan lide bush-type grøntsager, prøv artiskok, som er sundt at spise. Og siden maj er middelhavskost måned, prøv planter, der vokser der for at spise her.

Frugter egnede til Sacramento omfatter en baggård, jordbær, blåbær, muskmelon, sorrel, purløg, chard, peberfrugter, basilikum, spinat, fennikel, salvie, timian, hjulkrone, aubergine og jujube, nektarin, orange og pluot træer. Hvis du har plads, kan et oliventræ hjælpe du trykker din egen ekstra jomfru olivenolie, men tager år at vokse enormt. Du kan tørre oliven og gøre svære at finde no-tilsat salt tørrede oliven, som du ville have til at købe online, da de ikke-salt-added oliven normalt kommer fra Sydamerika.

Du kan "dukke op" din garaden med en koi dam fuld af fisk. Eller hvis du bor i et område, hvor kyllingerne er højt, har plads til høns, der lægger æg. Husk at have kompost siloer.

Du kan lave billige plantning mix fra at blande jord og kompost sammen med bladmuld eller bruge papirmasse af Juiced grøntsager i stedet for at smide ud fiber og pulp tilovers efter saftfremstilling frugter og grøntsager, eller bruge grøntsager og frugt skræl.

Hvis du leder efter træflis, spørg træet trimmere at dumpe deres træflis i din værftet. Generelt, hvis du deler din høst med naboer, vil de blive motiveret og inspireret af dine bestræbelser på at leve off dit land. Når du vokser bønner i din gård, deler de friske bønner med naboer. Hvis du har overskydende spiselige planter, donere nogle til de lokale fødevarer banker i Sacramento.

Tjek også min anden, National Børns ernæring Examiner søjle og følge mine Examiner.com artikler om ernæring og sunde tendenser på følgende Facebook-stedet og / eller følgende kvidre site. Er det tid for dig, her i Sacramento til også blive inspireret til at dyrke dine egne spiselige grøntsager og frugt haven?

Lyt til forfatteren, Spring Warren online i radio interviews:

NPR Interview
Montana Public Radio

Også skal du tjekke alle mine ernæring, sundhed, eller kulturelle medier kolonner som min Sacramento Nutrition Examiner Column, Sacramento Sund Trends Examiner Column, Sacramento Holistisk Family Health Examiner Column, Sacramento Media & Culture Examiner Column, og mine nationale kolonner: National Senior Health Censor kolonne, National Børns ernæring Examiner Column og National One-Pot Meals Examiner kolonne.

Følg Anne Hart forskellige Examiner artikler om ernæring, sundhed og kultur på denne Facebook side og / eller denne kvidre site. Se også nogle af Anne Hart s 91 paperback bøger på: iUniverse og Karriere Presse. Eller se forfatterens hjemmeside. Gennemse Anne Hart s paperback bøger på: iUniverse.com.

For mere info: gennemse mine bøger, hvordan Nutrigenomics Fights Childhood Type 2 Diabetes & Weight Issues (2009). Eller se mine bøger, hvordan man sikkert skræddersy din Foods, Medicin, & Cosmetics til dine gener (2003) eller Sådan åbnes DNA-drevet Slægtsforskning Reporting & Tolkning virksomheder. (2007).


relaterede artikler