Top 2013 vægttab tendenser: Gluten-fri kost, Weight Watchers og Jenny Craig

Braklægning steaks og bacon. Fjern fedtfri cookies fra din indkøbsliste. Når det kommer til kost i 2013, low-carb diæter og fedtfattige kost er ude. Hvad der er i: Gluten-fri kost og kommercielle kost planer, såsom Weight Watchers og Jenny Craig, rapporterede Pollock Communications i december. Resultaterne stammer fra en meningsmåling af diætister designet til at kende deres forudsigelser for, hvad forbrugerne vil søge i det nye år, samt hvilken vægttab planer vil tiltrække flest Dieters.

Mere end halvdelen af ​​de registrerede diætister i undersøgelsen forudser, at i almindelighed, forbrugerne ønsker naturlige fødevarer, defineret som dem med minimal behandling og ingredienser. Men for vægttab, glutenfri toppede listen. Også populært for succes i at kaste den pounds: Weight Watchers, Jenny Craig og andre kommercielle kost planer. Og den gode nyhed, når det kommer til sundhed: 57 procent af de ernæringseksperter adspurgte forudser, at som forbrugere ønsker vi høj kvalitet kalorier. Farvel, tomme kalorier med minimal ernæring pr bid (og ta-ta Twinkies!).

Få hjælp til at gå glutenfri med "Hvede Belly Cookbook: 150 opskrifter til at hjælpe dig tabe den Hvede, tabe vægt, og Find din vej tilbage til sundhed" og "Hvede Belly: Tab af Hvede, tabe vægt, og Find dit Sti Tilbage til sundhed. " Og for familievenlige opskrifter til naturlig, uforarbejdede spise, får "Clean Eating for travle familier: Få Måltider på tabellen i minutter med Simple og tilfredsstillende Whole-Foods Opskrifter Du og dine børn vil elske-Most Opskrifter Take Blot 30 minutter eller mindre ! ".

Så hvad vinder den ultimative indvirkning på, hvordan vores nation vil forbedre sin sundhed i 2013? Spise flere grøntsager og venner, aftalt diætister. (Memo til Honning Boo Boo og Mama Juni: Emballeret frugt tærter med frugt lavet af majssirup, sukker, frugtfarve og kunstig aroma tæller ikke som en frugt.)


relaterede artikler