Tygge på friske, hele økologiske tranebær kan hjælpe dit tandkød og tænder

Tygge på friske, hele økologiske tranebær kan hjælpe dit tandkød og tænder


Hvor mange tandlæger i Sacramento fortælle dig at tygge på tyttebær til at bekæmpe tyggegummi sygdom eller forhindre det? Tranebærsaft bekæmper huller i tænderne og tandkødssygdomme. Du vil også finde den i tandtråd. Bagepulver sat i mellem tænderne ved tandkødsranden kæmper også huller i tænderne og tandkødssygdomme. Så gør salt, bagepulver og salvie som en pasta lavet med vand. Se, Tranebær kan hjælpe med at bekæmpe huller i tænderne - UPI.com. En amerikansk dental forsker foreslår sukkerarter angriber ikke tandemaljen - men fodre de bakterier, der gør.

Har din tandlæge fortalte dig om fordelene ved masserer bagepulver mellem tænderne? Men hvis du børste med bagepulver, kan det være skadeligt for tandemaljen. Har du nogensinde spekulerer på, om der er en modsætning mellem medicinske fødevarer og standard, konventionel medicin, når det kommer til at holde dine tænder rene?

Hvor mange fødevarer kan din tandlæge fortælle dig, at hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme, foruden den sædvanlige børstning, tandtråd, og efter at have dine tænder rengøres regelmæssigt af en tandlæge eller tandplejer? Har du set nogen undersøgelser sidst på tranebær og andre sundhedsmæssige fordele ved denne bær så populær i november?

Se efter spor i den generelle afbryde inden for medicin, startende med din mund. Har du brug for alle de fuld mund røntgenstråler så ofte? Hvorfor din tandlæge insistere på at tage dem før rengøring dine tænder? Er det alt om dig, patienten, eller din læge eller tandlæge, der har alle disse regninger til at betale?

Hvorfor er din tandlæge ikke bruger digitale røntgenbilleder, der afgiver op til 70 procent mindre stråling? Er han eller hun stadig fortæller dig det billigere maskine af valg skyldes, at tandlægen ikke kan se filmen tydeligt på digitale røntgenbillede og skal bruge ældre maskine, og afgiver mere stråling til patienten, for at se et bedre image? Har du undersøgt, om det svar er faktisk korrekt?

Hvor mange gange, når du har besøgt din tandlæge, og han eller hun fandt gummi sygdom, har tandlægen henvise dig til yderligere evaluering til en specialist? Hvorfor er der ikke mere vægt på naturlig forebyggende medicin, der er videnskabeligt bevist til at arbejde?

Hvorfor er så mange mennesker, der er nævnt til operation, når mere naturlig og mindre invasive metoder til at lukke op disse dybe lommer af tandkødssygdomme efter en dyb rengøring kan være til hjælp? Hvorfor er det, at efter tyggegummi kirurgi, den tandkødssygdomme så ofte vender tilbage inden for to år? Gum kirurgi var angiveligt gået ud i 1950'erne, men det er tilbage med laserskæring instrumenter.

Som kostvaner forbedre, skal der være en måde for dental industrien for at sikre mennesker med at komme tilbage. Fluorid behandlinger er stadig kapret ovenfor børstning med naturlige tandpastaer indeholder xylitol og pebermynteolie. Hvor er afbryder i medicin?

Er der en mere naturlig måde at behandle disse problemer? Selvfølgelig kan du ikke lave et hulrum med mad, men du kan forhindre en, hvis du ved, hvad til at rense dine tænder med og dit immunforsvar fungerer bedre, fordi du har fjernet betændelse fra din krop med fødevarer og lignende naturlige midler.

Kviksølv i munden er ikke den eneste orale cardiotoxin. Nu nogle læger siger, at disse akryl lim og dentale klæbemidler i folks falske tænder eller broer og i andre tand-reparation materialer, der går ind på dine egne tænder kan have forårsaget hjerteanfald.

Din tandlæge kan stadig fortælle dig de lime ikke udvaskes. Porcelæn kroner indeholder cadmium. Nogle kroner indeholde nikkel. Rodkanaler indeholder flere tungmetaller.

Tand-farvede fyldninger indeholder blødgørere, der udvaskes. Så du afleverer din tandlæge noget litteratur. Vil det blive læst? Tandlægen er kører op mod uret, og venteværelse er fuld. Kun forskning kan præsentere flere beviser, hvis finansiering er til rådighed.

Så du går til din akupunktør til at tale om mundtlige toksiner. Du fortæller din akupunktør, at kviksølv i dine amalgamfyldninger er udvaskning ud indefra og rullende baglæns ind i din blodbanen, ikke udvaskning fremad ind i munden, hvor du tror, ​​du synke kemikaliet med dit spyt. Reparerede tand er forseglet for fugt udefra. Det er den baglæns bevægelse af metal fra tand til blodbanen, at bekymringer, du.

Den akupunktør fortæller dig, at alle dine giftige tænder er forbundet med akupunktur meridianer i kroppen. Værre nyhed er, at disse meridianer akupunktur er de selvsamme meridianer, der tillader alle de giftige metaller adgang til alle organer i kroppen.

Din akupunktør kan vise dig på et diagram bare som kropsdele er betændt eller forgiftet af hver af dine giftige tænder, så du kan følge med på akupunktur meridianen diagram eller kort. Måske vil du finde en måde at slippe af med din angina ved fortrænge en amalgam fyldning og rydde op betændelse fra en inficeret rodkanal.

Hvad hvis du har en tand med et hulrum i det, og at tanden er lige i midten af ​​dit hjerte meridian på akupunktur diagrammet? Vil komme af dine kviksølv-baserede gamle amalgamfyldninger, og også udfylde hulrummet i denne anden tand rydde op i din angina eller andre hjerteproblemer? Eller måske har du ikke angina nu, men du kan udvikle det som dine tænder fortsætter på samme kurs i de næste to årtier. Det er hvis din læge forbinder alle mundtlige Cardiotoxiner til tilstanden af ​​dine organer.

Du har måske læst om vidnesbyrd af mennesker føler sig bedre, når orale Cardiotoxiner blev fjernet. En holistisk tandlæge ville have tid til at diskutere valg. Hvad kan du sortere som bevis? Vi kender kviksølv kan skabe hjertesygdomme ved at frigive frie radikaler, der øger din lipid peroxider. Vi ved, at kviksølv oxiderer LDL-kolesterol, som igen begynder at lime sig inde arterier.

Kviksølv hjælper blodplader til at holde sammen og danne blodpropper, som det skader garnering i blodkarrene. Så kviksølv nu bliver synderen, fordi det gør dine blodkar spasmer lukket. Men aldrig glemme alle de andre orale Cardiotoxiner. Og så er der de influenzavacciner med kviksølv, der anvendes som konserveringsmiddel - en særlig type af kviksølv-lignende kemisk stof kaldet thiomerosol.

Har du nogensinde tænke på at knytte muligheden for at få en influenza skud indeholder thiomerosol med at komme ned med tandkødssygdomme inden for et par måneder efter skuddet? Det næste år, når du får din influenza skud, bede om en uden thiomerosal, og se, om din tandkødssygdomme mystisk ikke kommer tilbage hver tredje måned, som det bruges til.

Undersøger muligheden at thiomerosol påvirker immunitet, især i ældre voksne. Thiomerosol er blevet taget ud af de fleste børns vacciner i de sidste par år. Der er masser af nyhedsartikler studerer immun-undertrykke evne thiomerosol om ældre borgere. Ældre personer normalt få thiomerosol i vacciner, når de linje op for influenza skud - med mindre de beder om en thiomerosol-gratis vaccination.

Er kviksølv opbygning i din krop? Først får du thiomerosal fra din influenza skud, medmindre du beder om en vaccine gratis thiomerosal. Du ønsker ikke thiomerosal, et konserveringsmiddel, der indeholder kviksølv, i dine vacciner, hvis du kan hjælpe det.

Så du gå tilbage til din tandlæge og fortælle ham eller hende, at dine høje kviksølv niveauer fremskynde hærdning af blodårerne og stigende betændelse niveauer, især i dine halspulsårer. Og nu kviksølvet har nået din hjerne, forværrer dit hukommelsestab, insomina, nedsat koordination, depression og ledstivhed og samtidig øge dine rystelser. Det er ikke alderdommen; det er tungmetaller.

Hvad kan du gøre for disse endeløse symptomer? Hvad kan du spise? Så nogen fortæller dig, det er ikke bare det kviksølv, det er også alle de aluminium i kroppen, herunder flere typer af heavy metal indskud i din hjerne. Så du fortalte magnesium supplement du tager indeholder en overskydende mængde af bly. Og den ledende toksicitet har stoppet din smertestillende medicin fra at arbejde.

Så nu er du overvældet. Måske er det tid til at ændre din kost. Men laboratorierne tester dine kosttilskud finder, at hvad der er på etiketten er ikke enig med hvad der er inde i flasken.

Hvad er løsningen? Tilbage til naturlige fødevarer, måske en rå vegansk kost i en forsøgsperiode. . Måske renere luft eller en ren luft filter, der ikke afgiver ozon når du sætter det på Du gentage mantraet: maden er medicin.

Ernæringseksperter fortælle dig, at du har for mange frie radikaler i blodet, men rå, levende grøntsager og frugter kan lasso disse frie radikaler, men kun hvis du tilføjer mere kraftfulde kosttilskud. Så du vide af din fitness træner, at intet er mere magtfulde end naturen. Så holde sig til hele fødevarer, ikke piller, og bruge mad som medicin.

Der er de detox cocktails tilgængelige, men din læge kan fortælle dig at passe på ordet "detox", som det betyder noget, at din krop gør naturligt. Du kunne henvende sig til hele fødevare-vitamin C og andre supplements.Or bare gå tilbage til at spise den måde, folk spiste på århundredeskiftet, hvis du kan finde denne type fødevarer. Eller dyrke dine egne grøntsager i små rum.

Hvad er svaret? Kost er vigtig. Måske du virkelig kan udrette med mad, hvad ingen medicin kunne gøre. Hvorfor? Sunde plante-baserede fødevarer, levende fødevarer ikke dræbt af varme, kan være i stand til at skabe regression eller slukke de dårlige tags på gener og skifte på de gode tags (epigenetik). Men først er du nødt til at finde ud af, om kviksølv i dine fyldninger er årsag dine symptomer.

Når du går til den videnskabelige litteratur, du finde ud af alt, hvad du troede arbejdet kan være en placebo respons. Så du begynder at lede efter flere beviser, at hvad du føler er rigtig.

Du er nødt til at finde ud af, hvad du er allergisk og hvad er du mangelfuld. Bøger fortælle dig, at der er en aminosyre kaldet glycin, at når chelateret med magnesium kan hjælpe til at vaske ud af din krop forskellige giftige kemikalier i miljøet.

Glycin er en neurotransmitter, der hjælper med at berolige din hjerne. Så du får at vide af andre sundhedsbevidste udøvere at chelateret mangan i små mængder kan hjælpe dine nyrer hænge på magnesium, hvis dine nyrer holder utætte magnesium. Du spørger, hvorfor skulle de gøre det? Og du får at vide det er fordi tungmetaller i kroppen er skadelige nyrerne.

Så du får at vide, du har brug DHA og EPA findes i omega 3 fedtsyrer fra oprensede fiskeolie til at skære ned betændelse i dine organer og arterier, magt din hjerne, sænke dine triglycerider, og bremse udviklingen af ​​aldersrelateret synstab . Men først skal du spise blåbær for din hjerne. Kun de skal indefryses, fordi friske blåbær forhindre nogle af calcium i din kost fra at blive absorberet af dine celler.

Der er så mange muligheder. Hvilke fakta, beviser og undersøgelser kan du tro? Du læser vidnesbyrd og endda længe for en placebo-effekt. Vil nogen formel arbejdet for dig uden at blive giftige i det lange løb? Tillykke. Du er nu en sundheds-bevidste forbruger.

Hvordan du taler med din sundhedspersonale? Tag en letlæselig kort liste over spørgsmål med dig, og hvis du vil have din læge for at læse om en test, du bør være at få eller anden vigtig detalje, opsummere detaljer på én side. Se også min anden artikel om munden ernæring, "Spørg ernæringseksperter Om Food-Based tandkødssygdomme Retsmidler."

De spor til Afbryd i medicin

Hvis du ønsker at håndtere afbryder i medicin, begynde ved at kigge efter spor. Den første clue jeg har fundet er i Dr. Sherry A.Roger seneste bog, Er din kardiolog Killing dig? Når en forbruger ser på de Mayo Clinic studier, er der en rapport, der viser, at "levertran er otte gange mere effektive til at forebygge dødsfald end defibrillatorer, i henhold til American Journal of Preventive Medicine artikel af TE Kottke, 31; 4: 316-23 , 2006.

Nu spørge dig selv, når er sidste gang din læge målte niveauer af omega 3 fiskeolier i din krop. Skal folk tage levertran ofte? Skal de være at spise fisk i stedet? Eller er de olier brændt ud af kogt fisk? Du ser, er, at en masse læger ikke har tid til at læse deres egne tidsskrifter.

Og medicinske ghostwriters speciale i medicinsk, videnskab og ernæring skrivning, som jeg selv komme og måske bliver ansat som selvstændige freelancere at ghostwrite artikler til medicinske tidsskrifter, herunder artikler om kliniske forsøg. Tænk over det. Nu kan du tage en bog, der åbner dine øjne for Harvard undersøgelse, der viser torskelevertran sætter kabosh på visse arytmier. Validere artiklerne for dig selv. Det er i undersøgelsen fra Leaf, A. et al, Membran virkninger af n-3 fiskeolie fedtsyrer, som forhindrer fatale ventrikulære arytmier, i Journal of Membrane Biology, 206; 2: 129-39, 2005.

Så du ser kardiologer og gynækologer har travlt med patienterne, papirarbejde og forsikring, og bare måske de har tid til at læse artiklerne, men hvor mange test dig at se, hvor meget fiskeolie, du har i din krop, og hvor godt det absorberes? Det samme gælder for magnesium eller andre fornødenheder, du har brug for at køre.

Medmindre din MD eller DO også en biopat eller ind alternativ, komplementær, forebyggende eller integrativ medicin, gør de virkelig teste dig for disse olier? Eller gør de bare bruge 18 sekunder at skrive en recept? Og hvis du er postmenopausal, har din gynocologist talt med dig om, hvilke fiskeolier har den mindste mængde af kviksølv og hvordan fiskeolie virker på det postmenopausale individ?

Har din læge fortælle dig, at tage de sædvanlige hormoner til overgangsalderen sænker dit niveau af DHA og EPA (fiskeolier) på et tidspunkt, hvor du har brug for DHA og EPA (findes i fiskeolier) såsom levertran. Hvis du vil læse mere om dette emne, KD Stark offentliggjort en undersøgelse af, hvordan DHA og EPA ændret den kardiovaskulære risiko for sygdom hos postmenopausale kvinder, der får og ikke modtager hormonbehandling. Gå til dit lokale universitetsbibliotek og læs artice / undersøgelse i American Journal of Clinical Nutrition 79; (. Stark, KD, et al) 765-73, 2004.

Så få mennesker har tid til at læse artiklerne i disse medicinske tidsskrifter skjult i forskellige universitetsbiblioteker. Gør brug af din fjernlån med din offentlige bibliotek. Eller købe et lånerkort til et semester på et universitet bibliotek og bruge det. Det er hele ideen om, hvorfor der er en afbrydelse af spor i den medicinske industri. Forskere deler ikke nok information, og forbrugerne kan ikke engang ved, hvad der er i disse tidsskrifter indtil nyhederne bliver omskrevet i massemedierne.

Hvis du søger online, kan du finde begge sider af historien. Der er også artikler på almindeligt sprog online om fiskeolie såsom torsk lever olie, fiskeolie, og Omega 3. Og du vil finde advarsler om, at der er vitamin A og D i torskelever olie, som i store mængder kan være giftige. Men disse artikler ikke kan oplyse, at du kan købe fiskeolie uden vitamin A og D i det.

Eller du kan læse det niveau og se for dig selv, hvor meget A-vitamin eller D er faktisk i en teskefuld fuld af levertran. Sammenligne det med din sædvanlige multi-vitamin og bestemme selv. Også tjekke mine andre Examiner artikler om politik forbrug mejeri. Være objektiv og se på kendsgerningerne, validere dem, og en liste over de fordele og ulemper.

Din egen krop vil fortælle dig, hvordan du skræddersy din mad til din metaboliske, genetiske og kinæstetisk type. Forblive åbent for nye fund og lære at validere, hvad du læser i massemedierne om, hvad der vises i medicinske tidsskrifter. Du ser, kort efter en artikel vises i et medicinsk tidsskrift, vises en anden artikel viser op sine fejl, gendrive det, eller gennemføre yderligere undersøgelser. Det er bare videnskab.

Du ønsker præcise oplysninger. Men i ethvert videnskabeligt tidsskrift, nogen snart finder udeladelser. Den endelige beslutning om, hvad du har lagt i din mund bør foretages af dig sammen med sundhedspersonale du konsultere, der har set dig, og har gjort de nødvendige tests. Ernæring som en videnskab altid se på, hvordan mennesker kan gøre så meget energi, som det er nødvendigt for livskvalitet.

Behandling Gum Disease med fødevarer og juice

Spørg ernæringseksperter og nogle tandplejere, hvordan man behandler tandkødssygdomme med fødevarer og uden kirurgi, og de vil nævne antimikrobielle hjemmelavet tandpasta og mundskyl lavet af fødevarer og produkter, du har i pantry.

I løbet af 1940'erne, Dr. Paul Keyes Teknik understregede, at det bedste forsvar mod paradentose er "et godt hjem mundhygiejne program, der omfattede rutinemæssig rengøring med bagepulver, salt, og peroxid." Jeg interviewede Dr. Keyes flere år siden, da han var 94 år gammel, og han havde stadig den samme rådgivning som førende forsker ved NIH og pioner inden for kirurgisk periodontal (gummi) sygdom behandling.

Er mere praktisk, enklere og ældre metoder til at slippe af gummi sygdom bedre? Keyes tjente hans DDS, ved University of Pennsylvania School of Dental Medicine (1941) og tjente sit fellowship i Ortodonti ved Harvard University School of Dental Medicine (1948). Han tjente som US Public Health Service Rådgivning Officer (højeste rang: Dental direktør), National Institute of Dental Research, National Institutes of Health (NIH) (1954-1981).

Pointen er, bagepulver og salt og en Waterpik holder gummi sygdom væk, hvis du rense dine tænder dagligt på denne måde i stedet for bare at børste og tandtråd. Hvis der kun tandbørstning og tandtråd arbejdede, ville du ikke have et flertal af personer over 50 år ender med gummi sygdom fra at bruge de fleste af de almindelige kommercielle tandpastaer.

Du har brug for noget mere anti-bakteriel end de sædvanlige tandpasta til at rense dit tandkød med det er blide nok ikke at forårsage kræft i mundhulen. Og nogle gange en ingrediens så simpelt som bagepulver og salt, mineraler, du holder i dit køkken og sat i mad, arbejde mod anaerobe bakterier. Noget så simpelt som at drikke tranebærsaft eller bruge vand til at rense ud i mellemrummene mellem tænderne.

Hvis du lige har været diagnosticeret med gummi sygdom og har haft en rengøring af disse dybe lommer, så tjek den ikke-kirurgisk, Dr. Paul Keyes metode. Den Keyes metode består af syv trin til at behandle tandkødssygdomme derhjemme med naturlige produkter. Tjek den "Keyes 7 Trin System til Periodontal Health", som beskrevet af International Dental Health Foundation. Se listen over tandlæger og bøger på den Internationale Dental Health Foundation.

Se også testimonials. Som en stærk tilhænger af anti-infektiøse terapier til forebyggelse og behandling af dentobacterial infektioner, er Dr. Keyes måske bedst kendt for hans tidlige fortalervirksomhed bagepulver og brintoverilte som en "antibakteriel hjælpestof" for mundhygiejne.

Læs om ikke-kirurgiske tilgange til tyggegummi disesase udryddelse og Keyes skrifter. Der er også en video-dvd, "Ikke-kirurgisk Antimikrobiel Periodontal Therapy"

Hvis du har været diagnosticeret med tandkødssygdomme stedet for at løbe med det samme til periodontist at få dit tandkød skæres med en laser hvert andet år (når gum sygdom vender tilbage) først prøve en mere naturlig metode til at komme af tandkødssygdomme. Det er efter at du har haft dine tænder renset af din tandlæge.

Køb et squeeze-flaske. Det er lidt plastflaske du fylde med antiseptisk mundskyl, salt vand, bagepulver og vand, fed olie og vand, eller andre anti-bakteriel løsning, og tage den med dig, når du rejser eller gå på arbejde.

Efter at have spist, sprøjte squeeze flaske mellem tænderne tæt på tandkødsranden. Vil det sende antibakteriel væske, hvor tænderne opfylde dine tandkød, i det mindste i det område, hvor tandkødssygdomme er placeret. Du kan få en squeeze flaske eller pensel fra Dental Health Institute online.

Du kan også bestille mundskyl og en specielt fremstillet flydende CO-Q10 afhjælpe for tandkødssygdomme. Også, kan du købe DioxiRinse mundskyl eller DioxiBrite tandpasta (der trænger ind i dine tandkødslommer at decimere den bakterielle population).

Prøv den specielle flydende form af CO-Q 10 fra Dental Health Institute. Sæt CO-Q 10 væske, der kommer i små rør på applikatoren og lige før du går i seng, forsigtigt anvende CO-Q10 løsning på dit tandkød. Dette er virkelig er helet mine egne tandkød hurtigt. Jeg bruger det også, hvis der er en lille ridse inde i min mund.

Sommetider simple food-baserede løsninger er mere logisk. Du giver dit tandkød hvilke næringsstoffer de har brug for at bekæmpe bakterier. Du hjælper dit immunforsvar. Nogle mennesker er genetisk tilbøjelige til at få gummi sygdom, men tandkødssygdomme stadig påvirker omkring 80 procent af den aldrende befolkning. Du er nødt til at holde behandlinger op, og få dine tænder rengøres hver par måneder eller tandkødssygdomme vil vende tilbage. Her er 17 trin til at få dig i gang med en ernæringsmæssig løsning som et første linje i forsvaret.

Gummi sygdom er forårsaget af anaerobe bakterier. Når oxygen møder anaerobe bakterier, bakterierne ødelægges. Anaerobe bakterier kan ikke leve i et miljø med ilt. Købe dig en Waterpik og en tunge skraber og bruge det dagligt efter tandbørstning.

Når du går hjem fra tandlægen, efter rengøring, desinficere dit tandkød. På vej hjem fra tandlægen, købe en Waterpik og en tunge skraber. Du skal også bruge en elektrisk tandbørste, såsom en Sonicare, eller tilsvarende. Eller få en Sensitive Tandpleje Brush (som registrerer modstand under tandbørstning og tilpasser sig automatisk, tilbagetrækning børsterne når det er nødvendigt at børste forsigtigt). Følgende trin vil være til hjælp i at slippe af de bakterier, der forårsager din tandkødssygdomme.

1. Floss dine tænder.

2. Skyl munden. Braklægning to kopper, en jar, nogle Q tips eller runde tandstikkere, og en teskefuld.

3. Lav din egen tandpasta. Her er hvordan du gør det. Bland 1/4 kop bagepulver med en spiseskefuld salt. Tilføj 1/4 tsk jorden salvie i en kop og sæt til side i en krukke.

4. Hæld en teskefuld vand i en kop og tilsæt en spiseskefuld af de tørre ingredienser.

5. Hæld 1/4 kop af hydrogenperoxid, 3% opløsning til en anden kop.

5. Dyp din tandbørste i peroxid.

6. Nu dyppes din fugtet tandbørste i koppen med teskefuld vand blandet med de tørre ingredienser.

7. Børste tænder med salt, bagepulver, salvie, vand og peroxidopløsning.

8. Skyl munden med vand.

9. Kom ud din Waterpik. Fyld Waterpik med lige dele af hydrogenperoxid og vand.

10. Brug Waterpik til at flytte rundt dit tyggegummi område.

11. Køb en Butler GUM Stimulator. På spidsen af ​​Butler GUM Stimulator er en gummi punkt. Du kan købe det online.

12. flytte forsigtigt gummi spids sammen dit tandkød, omkring hver tand på tandkødsranden. Arbejd din vej inde, hvor din tunge opfylder dine tænder og udenfor, hvor tænderne mødes taget af din mund. Dette hjælper med at fjerne nogle bakterier og forhindre ny tandsten fra formning.

13. Skrab din tunge med tungen skraberen. Være blid, og skrabe omkring fem gange.

14. Tag 1/4 tsk bagepulver på en afrundet tandstikker eller en bomuld tippes tandstikker (eller Q-Tip) og flyt bagepulver i mellem hver tand på tandkødsranden.

15. Vent 60 sekunder, og skylle munden.

16. Brug et mundskyllemiddel såsom Vita-Myr, eller et mundskyllemiddel også indeholder fed olie, myrra, folinsyre og zink. Eller lave din egen mundskyl uden at bruge alkohol med et par dråber fed olie og vand. Efter at have brugt en mundskyl, vent 10 minutter, før du drikker vand.

Aldrig sluge mundskyl. I Sacramento, jeg køber Vita-Myr mundskyl på Elliot s Health Foods. Det har fungeret godt for mig i mange år. I KSTE Cary Nosler radio show arkiver online, (The Wide World of Health) du også kan lytte til sidste års foredrag om Vita-Myr og hente den som en podcast. Nosler featured Robert Takhtalian, innovator af naturlige dentale produkter og nærværende moutwash, Vita Myr, som indeholder anti-bakteriel myrra, fed olie, zink og folinsyre.

17. Put flydende CO-Q10 på en Q-tip og forsigtigt gnide det flydende CO-Q10 på tandkødet over tænderne, der har tandkødssygdomme. Du må ikke drikke noget vand når du gør dette trin. Dette bør være det sidste skridt, før du går i seng.

Hvad hjælper med at forhindre tandkødssygdomme i at komme tilbage?
Du kan være nødt til at tage en silica supplement. Sørg også for du har nok balance flere ioniske mineraler. Tag den ernæringstilskud, CO-Q10, hvis dit helbred tillader det.

Firs procent af de bakterier, der forårsager tandkødssygdomme kan findes på tungen. Som du alder, mister du silica. Når dit immunforsvar går ned, er du sårbar over for gummi sygdom.

Hold din mund basisk. Nogle frugtsafter er nyttige, såsom tranebærsaft. Spis en grapefrugt. Du kan også børste med Xylitol. Også prøve at blande to eller tre dråber fed olie i en kop vand og skylle munden efter tandbørstning. Nyttige olier omfatter tea tree olie og neem olie. I Indien neemolie bruges omkring tandkødet som en anti-bakteriel afhjælpe.

Brug aldrig tea tree olie direkte fuld styrke på din mund eller hud. Fortyndes med vand. Spise grapefrugt kunne hjælpe med at bekæmpe tandkødssygdomme. Men til at starte, først tandlægen give dig en rengøring (eller en dyb rengøring) efter behov. Kig efter en ernæringsmæssig løsning efter din rengøring før du prøver alternativerne.

Har din tandlæge behandle din tandkødssygdomme med kosten fedtsyrer kosttilskud endnu? Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor forbrugende flerumættede fedtsyrer kan sænke dit forekomsten af ​​tandkødssygdomme?

Skulle du nyder en lille fiskeolie til at sænke din forekomsten af tandkødssygdomme?

En ny undersøgelse i Journal of American Diætetiske Association, viser, at forbindelsen mellem nipper en lille mængde af flerumættede fedtsyrer og måske en sænket forekomst af tandkødssygdomme. Se Okt 26, 2010 pressemeddelelse rapporterer undersøgelsen "Forbrugende polyumættede fedtsyrer kan sænke forekomsten af ​​tandkødssygdomme," Elsevier Health Sciences. Se også, "Pilotundersøgelse af kosten fedtsyrer tilskud til behandling af voksne paradentose."

Fødevarer, der indeholder betydelige mængder af flerumættede fedtstoffer omfatter fede fisk som laks, peanut smør, margarine, og nødder. Det eneste problem med margarine er, at nogle gange de flerumættede fedtstoffer i margarine er delvist hydrogenerede forårsager de transfedtsyrer, der kan hærde dine arterier. Du er nødt til at finde ud af, hvad "spreads" indeholder transfedtsyrer på niveauer under det sædvanlige 500 mg niveau, der kræver rapportering om fødevaremærker. Så du er nødt til at se, hvad olier du tager, og sørg for at de er nyttige og ikke harsk.

I en artikel i spørgsmålet om Journal of American Diætetiske Association i november, forskere fra Harvard Medical School og Harvard School of Public Health fandt, at indtagelse af polyumættede fedtsyrer (PUFA) ligesom fiskeolie, der er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber kosten, viser lovende for effektiv behandling og forebyggelse af parodontitis.

Forskerne fandt, at n-3 fedtsyrer indtag, især docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA), er omvendt forbundet med parodontitis i den amerikanske befolkning. Til dato har behandlingen af ​​paradentose primært involveret mekanisk rengøring og lokal antibiotisk ansøgning ifølge pressemeddelelse.

I fortiden, har folk fået at vide af forskellige kilder, der flerumættede fedtsyrer bidrage til at fremme tumorvækst og at folk skal skrue tiden tilbage og begynde at spise mættet fedt igen, såsom kokosolie (uraffineret, jomfru). Men her er en ny undersøgelse, der siger flerumættede fedtsyrer reducerer inflammation og kan hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme. Så skal du bruge olier indeholder linolensyre (LNA)?

Ved hjælp af data fra det nationale sundhed og ernæring Undersøgelse Survey (NHANES), et nationalt repræsentativ undersøgelse med en kompleks flertrins, stratificeret stikprøve fandt efterforskerne, at indtagelse af PUFA DHA og (EPA) kosten var forbundet med en reduceret forekomst af parodontitis, selv linolensyre (LNA) viste ikke denne forening.

Undersøgelsen omfattede over 9.000 voksne, der deltog i NHANES mellem 1999 og 2004, som havde modtaget tandeftersyn. Kosten DHA, EPA og LNA indtag blev estimeret ud fra 24-timers mad tilbagekaldelse interviews og data vedrørende supplerende brug af PUFA'er blev fanget så godt. Den NHANES undersøgelsen også indsamles omfattende demografiske, etniske, uddannelsesmæssige og socioøkonomiske data, så forskerne til at tage andre faktorer i betragtning, der kan sløre resultaterne ifølge 26 oktober, 2010 pressemeddelelse.

Udbredelsen af ​​parodontitis i undersøgelsen prøve var 8,2%. Der var en reduktion i parodontitis forekomsten i disse fag, der forbruges det højeste beløb af kosten DHA ca. 20%, ifølge undersøgelsen. Reduktionen korreleret med EPA var mindre, mens korrelationen til LNA ikke var statistisk signifikant.

, Elizabeth Krall Kaye, ph.d., professor, Boston University Henry M. Goldman School of Dental Medicine, konstaterer i en ledsagende kommentar, at tre interessante resultater frem fra denne undersøgelse i henhold til den pressemeddelelse. En var der væsentligt reducerede odds periodontal sygdom blev observeret ved relativt beskedne indtag af DHA og EPA.

Et andet resultat af note var forslaget om en tærskel dosis; det vil sige, der syntes at være nogen yderligere reduktion i odds eller paradentose tillagt ved indtag på de højeste niveauer, den pressemeddelelse bemærkede, ifølge undersøgelsen. For det tredje, resultaterne var ikke anderledes, når kosten plus supplerende indtag blev undersøgt.

Disse resultater er opmuntrende, idet de foreslår det kan være muligt at opnå klinisk meningsfulde fordele for paradentose på beskedne niveauer af n-3 fedtsyrer indtag fra foods.You kan tjekke artiklen, "n-3 fedtsyrer og parodontitis i USA voksne, "af Asghar Z. Naqvi, MPH, MNS; Catherine Buettner, MD, MPH; Russell S. Phillips, MD; Roger B. Davis, ScD; og Kenneth J. Mukamal, MD, MPH, MA. Se også kommentaren: "n-3 Fatty Acid Indtag og paradentose" af Elizabeth Krall Kaye, PhD. Begge vises i Journal of American Diætetiske Association, Volume 110, Issue 11 (november 2010) udgivet af Elsevier.


relaterede artikler