Veganske alternativer mælk: som er den rigtige for dig?

Veganske alternativer mælk: som er den rigtige for dig?


En af de sværeste fødevarer elementer til en veganer at give slip på, er mælk. Folk bruger mælk til at lave mad med, i korn, og at drikke. Reklamerne alle fortæller os, uden at drikke mælk, kan vi umuligt få calcium, vi har brug for, ikke?

Eller kan vi?

Der er mange muligheder for ikke-mejeri mælk, der er helt sikker og har så meget calcium som mejeri, hvis ikke mere i nogle tilfælde. De er alle sikkert at drikke for børn helt ned som en år, eventuelt yngre med en læge godkendelse.

Mandel mælk er langt den mest populære. Det kan købes i usødet, vanille eller chokolade sorter. De fleste børn elsker smagen af ​​mandel mælk. Det er relativt billigt, eller er sammenlignelige med mejerimælk hhv. Mandelmælk sælges af mange store brands og af mærket Silk.

Sojamælk er et andet populært valg. Sojamælk har en behagelig smag, når det tilsættes til opskrifter eller korn vil ikke smage meget anderledes end COWA € ™ s mælk. Det er blevet afskrækket i de senere år på grund af sojabønne er en af ​​de vigtigste planter, der er en del af GMO paraply. Sojamælk også kommer i lys, vanilje og chokolade. Silke er en af ​​de mest populære mærker, der sælger sojamælk.

Ris mælk er stigende i popularitet. Det er ofte billigere end de to andre muligheder. Det kommer i vanille, usødede eller chokolade. Det har en meget tynd konsistens, og bedst ikke at blive brugt i madlavning.

Den sidste populære mælk er kokosmælk. Denne mælk har en meget cremet konsistens og har været anvendt i asiatiske retter i årtier. Denne sort bliver så populært. Det er så populært, ikke kun er de gør mælk, men yoghurt og is så godt. Det er så populært, fordi dem, der er allergiske over for nødder kan drikke denne mælk. De almindelige mærker at finde på købmand er så lækker og Silk.

Veganere er i stand til at finde alternativer mælk. Det kan tage lidt eksperimenterer for at finde, hvis mælk, du foretrækker. Når du finder den, du foretrækker, kan du begynde at nyde dine foretrukne komfort fødevarer som korn og hjemmelavede cookies, igen.


relaterede artikler