Bedste udfordrende yoga DVD til at give denne feriesæsonen

Det kan være svært at regne ud, hvad de skal give yogi i dit liv som en gave denne ferie sæson eller ethvert tidspunkt i løbet af året. Snarere end at søge på internettet og læse endeløse anmeldelser her er 3 af de bedste udfordrende yoga DVD er på markedet i dag. Hver praksis er speciel og anderledes på sin egen med en garanti for at give et samlet organ workout, der kan mærkes med det samme. Yoga har også vist sig at reducere stress og angst især over feriesæsonen, så dette kan være en stor gave til alle, inklusive dig selv.



Bedste udfordrende yoga DVD til at give denne feriesæsonen


Cristina Pierce




Skinnygirl Yoga Workout med Bethenny Frankel er ikke kun udfordrende det er også perfekt til en travl hverdag. Der er en 15-minutters træning, en 30-minutters træning og en fuld 45-minutters træning at vælge imellem med 12 minutters strækning i slutningen. New York yogalærer Mike McArdie instruerer rutine, han er certificeret i Bikram yoga og pilates, og har også haft undervisning i Vinyasa foruden magten yoga.

Yogalosophy er en hybrid træning, der kombinerer traditionel yogastillinger med toning øvelser, der får utrolige resultater. Mandy Ingber er en Los Angeles baseret yoga instruktør og er en absolut at glæde at følge gennem de to 30-minutters træning, der tilbydes på DVD'en. Mandy er Jennifer Aniston er yoga instruktør, og hun siger, "Mandy er yoga stil har ændret mit liv. Dette er en af ​​de mest sjove, udfordrende træning jeg nogensinde har haft. "

Yoga Meltdown er endnu et udfordrende DVD tilbydes af Jillian Michaels, der vil forme kroppen og brænde tonsvis af kalorier. Der er to niveauer at vælge imellem, som vil kaste fedt og øge styrken samtidig med at den praktiserende læge til at tabe op til fem pounds en uge. Jillian kombinerer en kraftig strøm af yogastillinger med udfordrende dynamiske bevæger sig ind en meget speciel hybrid træning.

Læs mere fra NY Yoga Writer Cristina Pierce her.


relaterede artikler