Gratis let plan for vægttab

Gratis let plan for vægttab

"Krisen er fedme. Det er den hurtigst voksende årsag til sygdom og død i Amerika. Og det er helt forebygges.

  • Næsten to ud af tre amerikanere er overvægtige eller fede.
  • En ud af hver otte dødsfald i Amerika er forårsaget af en sygdom direkte relateret til overvægt og fedme. "Richard H. Carmona, MD, MPH, FACS

"Hver vinter vægt steget med yderligere 10 pounds. Summers virkede så kort og kold, at vægten opholdt sig på. Inden længe livskvalitet var faldet betydeligt på grund af fedt. Så kampen begyndte at få det vægten off. "Dette Spokane senior på 62, sport en ny sund vægt ved at gøre noget, men at ændre kosten. Hvad kan motivere denne ændring?

"Jeg har brug for at tabe 60 pounds." Spokane Senior Bill på 61 bekender følelse hjælpeløst bundet. Lytte til hans vært svarede han, "Nå Don, nu er jeg inspireret til at begynde at tabe sig." Hvad vendte ham rundt? Et simpelt eksempel. I løbet af de sidste 2 år hans vært mistet 60 pounds ved at ændre spisevaner. En person vil tabe sig hurtigt og permanent ved ikke at spise mad, der forårsager vægtstigning.

2010 statistik rapporterer, at 70 procent af amerikanske borgere, der er fyldt 60 er fede. Mange fælde sig selv med troen på, at det ikke er muligt at få det vægten off. Men det er en løgn. Tricket står fakta og spise anderledes. US National Library of MedicineNational Institutes of Health

Enhver, der spiser kun fedtfattig protein og grøntsager vil tabe sig. Syndere til overdreven vægtstigning er kendt. De forarbejdes fødevarer, hvede, mælkeprodukter og sukker. Stoppe med at spise disse produkter og vægt vil falde fra. Spørgsmålet er vane og disciplin.

Fakta:

  • I 2000 er den samlede årlige omkostninger ved fedme i USA var 117 milliarder dollar. Fysisk inaktivitet og super-store måltider fører til en nation af overdimensionerede mennesker.
  • I år vil mere end 300.000 amerikanere dør af sygdomme relateret til overvægt og fedme.
  • Fedme bidrager til antallet-en dødsårsag i vores nation: hjertesygdomme.
  • Overvægt har også ført til en stigning i antallet af mennesker, der lider af type 2-diabetes. Der er mindst 17 millioner amerikanere med diabetes, og en anden 16 millioner har præ-diabetes. Hvert år koster diabetes Amerika 132.000.000 tusind dollars. Det kan føre til øjensygdomme, kardiovaskulære problemer, nyresvigt, og tidlig død.

http://abcnews.go.com/Health/OnCall/elderly-obesity-older-adults-face-weight-issues/story?id=10985159

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15090896

http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/obesity/wecan/healthy-weight-basics/obesity.htm

http://www.surgeongeneral.gov/news/testimony/obesity07162003.html

Boat billede http://www.top20lists.com/2010/11/top-20-funny-pictures-of-fat-people.html

http://www.surgeongeneral.gov/news/testimony/obesity07162003.html


relaterede artikler