Hvor lang tid at sørge? Så længe det tager, og aldrig alene

Hvor lang tid at sørge?  Så længe det tager, og aldrig alene


I dag ville være min mors 71. fødselsdag. Hun var en May Day barn, der med seks børn, fuldt omfavnede frugtbarhed tradition, men ville før have stemt for Barry Goldwater end går ind noget afklapsning af socialismen.

Min far, søstre, bror, tanter, onkler og jeg mistede Ellen C. Lamb (nee McLaughlin) på 16 januar, 2006. Mens erindringer om hende er altid i mit sind, ikke at kunne tage telefonen og tale med min mor bare én mere tid rammer mig hårdest, når jeg konfrontere den virkelighed, vil der ikke være flere fødselsdag ønsker, eller ikke-helt-hvad-hun-blev-udseende-til gaver. Jeg har aldrig kunne shoppe for den kvinde.

Seks år, dog har vendt næsten invaliderende sorg ind i en kedelig hjertesorg. Jeg er i stand til at besøge min mors grav, orlov blomster og "tale" med hende.

Jeg også finde trøst i at vide, jeg er ligesom alle andre, der har nogensinde eller nogensinde vil leve. Ingen gør det gennem livet uden permanent at sige farvel til en elsket.

Et citat fra min favorit digter, Robert Penn Warren, kommer til at tænke:

Nu husker jeg sange, du måske har sunget
Jeg kan huske ord, du måske har sagt
- Forsvar for Sorg

For mig, efter så lang tid, sådanne erindringer og forestillinger er nok.

Det er ikke tilfældet for alle. Sorg kan blive altfortærende for nogle mennesker, der forlader dem ude af stand til at opretholde sunde interaktioner med levende familiemedlemmer og venner, fokus på arbejdet eller danne nye relationer. Ligesom CS Lewis skrev i en Sorg Observeret, nogle mennesker nå det punkt, erkender, at "ingen nogensinde fortalt mig, at sorgen føltes så ligesom frygt," så finder det umuligt at komme videre fra at være bange for nye følelser.

Spørgsmålet er blevet så velkendt, at den næste opdatering af retningslinjer for diagnosticering psykiatriske lidelser, den diagnostiske og statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser (DSM-V), kan omfatte "kompliceret sorg" som en sygdom adskilt fra depression. Separat, men lige så skadeligt for ens helbred.

Symptomerne på den nyligt definerede lidelse ville i høj grad afspejler svær depression - ekstrem sorg, gråd, tab af interesse i behagelige erfaringer, tab af appetit, vægttab, ændringer i søvn vaner - men ville blive præget af debut efter død af en elskede.

Hvorvidt kompliceret sorg bliver en anerkendt psykiske problemer, er det ubestrideligt, at mange mennesker har brug for hjælp fortsat at leve fuldt ud efter død af en elsket en. Hvis du er en af ​​de mennesker, ved du ikke er alene og ikke anser dig selv svag. I stedet nå ud til venner og familiemedlemmer til at lade dem vide, hvad du oplever. Også overveje at kontakte en mental sundhed professionel til at diskutere de mulige fordele ved sorg rådgivning.

Du bør også søge EU-midler, såsom dødsfald støttegrupper i Chesapeake, Hampton, Newport News, Portsmouth og Virginia Beach.


relaterede artikler