Kogebøger til hverdagsbrug, sund madlavning og vægttab

Kogebøger til hverdagsbrug, sund madlavning og vægttab


Har du nogensinde ønsket at gå på en diæt, men aldrig ved, hvordan man kan gå om at forberede måltider i dit køkken? Det er svært at finde ud af hvilken opskrift bøger til følge, at i sidste ende vil hjælpe dig med at tabe i det lange løb og ikke sulte dig selv på samme tid.
Nå her er et par opskrift bøger, der vil hjælpe dig helt sikkert kaste disse uønskede pounds, men husk du vil også nødt til at følge udøve hverdagen så godt.

Suzanne Somersâ € ™ spise store, tabe

  • Skrevet af Suzanne Somers denne bog hjælper dig med at forstå din daglige spise rutiner og omfatter også om over hundrede opskrifter til at hjælpe dig alle fødevarer trang, men på en sund måde.

The Biggest Loser Cookbook

  • Skrevet af Kim Lyons denne bog er baseret på The Biggest Loser NBC tv-show. Denne bog indeholder over 125 sunde opskrifter, som er bidraget fra mange af deltagerne i showet. Samt uddrag er inkluderet samt fra deltagerne med tips om, hvordan de har mistet vægt.

Den SouthBeach Diet

  • Denne kost har mange bøger dedikeret til denne ene specifikke kost, men omfatter mange forskellige sunde og lækre opskrifter, du kan forberede i dit køkken. Denne diæt har fokus på dig spiser kun de gode fedtstoffer og kulhydrater derude, og også hjælper dig med at forstå, hvad du skal fokusere på at spise i dit everday liv, men også spise indtil du er tilfreds.

relaterede artikler