Liste over fødevarer, du skal altid holde lager i dit køkken

Liste over fødevarer, du skal altid holde lager i dit køkken

At holde en velassorteret pantry lettere måltid planlægning og forberedelse. At have en række poster i køkkenet betyder, at du kan piske op en hurtig middag for to eller pakke sunde og velsmagende frokost til børnene. Når du har grundlæggende på side, Sørg for at genopfylde dem når forsyninger er lav, så du ikke løber.

Friske råvarer

Friske frugter og grøntsager er en vigtig del af en velassorteret køkken. Grøntsager kan bruges i salater og supper eller bruges til at gøre status, som kan fryses. Frugt er sundt, lav-fat snacks. Friske råvarer kan findes i supermarkeder og landmandens markeder. For at spare penge, University of Illinois' McKinley Health Center anbefaler køb af årstidens frugter og grøntsager. Nogle friske frugter og grøntsager såsom broccoli, søde kartofler, æbler og pærer, holder længere i køleskabet; gemme dem i plastbeholdere med en lille smule vand i bunden. Hvidløg og løg er grøntsager, der hver cook bør have ved hånden, som de danner base for mange retter.

Dåse & tør varer

Dåse bønner, såsom nyrerne, pinto eller great northern bønner, kan hurtigt opvarmet eller skylles og tilføjet til en salat eller en suppe. Meals.com, der en hjemmeside fra Nestle køkkener, tyder på, at holde tørret ris og pasta i køkkenet for at gøre det lettere at lave en enkel og hurtig frokost eller middag. Brød er et andet element, som du ønsker at have ved hånden; overveje strømpe op på skiveskåret brød til sandwich, sammen med frisk brød som baguetter til at tjene sammen med en salat eller pasta.

Mejeriprodukter

Mælk og ost er must-haves i køkkenet. Korn med mælk er en flerårig morgenmad favorit, og mælk er også brugt til at forberede saucer og i bagning. Meals.com foreslår at holde et par af dine foretrukne sorter af ost i køleskabet; de kan være skåret for mellemmåltider eller makuleret for at gå på toppen af en salat eller gryderet. Hvis du ikke spiser mejeriprodukter, så du kan vælge for at holde erstatninger som sojamælk eller soja-baseret ost på side.

Krydderier, krydderier og olier

En velassorteret køkken er ikke komplet uden nogle krydderier og olier. Blandt dem er sukker, madlavning olie, olivenolie, eddike, ketchup, sennep og mayonnaise. Meals.com bemærker, at olier kan bruges i marinader, salatdressinger og dyppe brød. Salt og peber er yderligere must-have elementer, der bringer ud smag af en række fødevarer.


relaterede artikler