Sund livsstil opskrift: Grøn æg morgenmad

Sund livsstil opskrift: Grøn æg morgenmad


Grøn æg Morgenmad:

  • En spiseskefuld økologisk olivenolie
  • To økologiske æg
  • Organisk løg, hakkede
  • Økologisk grøn peberfrugt i tern
  • Stor håndfuld friske økologiske spinat
  • Organisk broccoli, skåret i små stykker
  • Økologisk asparges skåret til ½ tommer
  • Yderligere økologisk asparges forlod hele
  • Valgfri krydderier: salt, peber, cayennepeber, hvidløg, Tabasco, etc.

Sautér løg, peberfrugt, spinat, broccoli, og skåret asparges i olivenolie. Når grøntsagerne er bløde, men ikke klæg, tilsæt æg og kapløbet. Tilføj valgfrie krydderier til smag. Serveres med en side af dampet asparges.

God fornøjelse!

Denne opskrift er rig på vitaminer og mineraler især: protein, vitamin A, vitamin C, vitamin K og folinsyre!

Køb dine økologiske ingredienser til denne opskrift på disse Twin City lokationer.

Kilder: WH fødevarer


relaterede artikler