The Quest fortsætter: optimere din lav kulhydrat kost

The Quest fortsætter: optimere din lav kulhydrat kost

Et af de 3 spørgsmål, vi skal stille os selv indebærer, hvad der præcist er vi sætte i vores kroppe, der kan hæmme vores dieta € ™ s effektivitet. Som eksperterne siger, før der iværksættes nogen kost, er vi nødt til at konsultere vores læge. Hvis han eller hun ordinerer medicin til dig, vil de være den bedste kilde til spørgsmål om virkningerne af dem. Vi kan også læse om de bivirkninger på en række online ressourcer, herunder www.WebMD.com.

Per WebMD, NSAID eller steroide (anti-inflammatorisk smertestillende) stoffer er en af ​​de mest almindelige lægemidler, der træffes af ca. 30 millioner mennesker på daglig basis. De omfatter Aleve, Advil, Bayer og Excedrin. Aspirin har en ekstra fordel, at de andre ikke ved, at den hjælper med at forhindre blodpropper. Hyppig brug af disse stoffer kan dog ændre slimhinden i maven.

Hvis du ikke tager medicin af nogen art, kan man sige, at denne artikel ikke gælder for dig. Ikke så hurtigt. Som en universitetsstuderende i Austin, Texas i min tidlige tyverne, kun tog jeg et vitamin med jern på daglig basis. Mange år senere dog, at daglige vitamin har en masse selskab.

Nøglen til en vellykket mål af nogen art bliver informeret om, hvordan de handlinger, du foretager, vil hjælpe dig med at opfylde dette mål så hurtigt som muligt. Hvis du opdager, at din lav kulhydrat kost er ikke så effektiv som du forventer, begynder at tage oversigt over dine daglige aktiviteter i en dedikeret tidsskrift.


relaterede artikler