Ti (10) nemme måder at forbedre din kommunikation med din partner

Ti (10) nemme måder at forbedre din kommunikation med din partner

Hvis dit forhold er som enhver almindelig forhold i DC, kan kommunikere med din partner være en smule udfordrende tider. For mange par, der er tidspunkter, hvor det føles så godt at tale med hinanden; når din kommunikation handler om ros, beundring og udtryk for kærlighed til hinanden. Der er også tidspunkter, hvor der er så meget uenighed og misforståelser, at det bare virker bedre til at lukke op for frygten for at generere eller brændstofpåfyldning unødvendige spændinger og argumenter. Når din kommunikation går egensindige, er det så let for den stemme, der engang lød så sød og engleagtige i øret til også blevet en stemme, der konstant gør dig træt, vred og frustreret. Så hvordan kan du og din partner kommunikere? Har du altid føler sig trygge og glade at tale med hinanden, eller er din kommunikation ofte føler sig mere som en ubehagelig opgave? Og i alt dette, du føler sig mere som offeret eller den skyldige?

Nå, uanset om du har lyst til offeret eller synderen, hvad du har brug for at forstå, er, at tonen du sætter for din kommunikation er tonen, det vil tage. Du kan forbedre din kommunikation med din partner ved at følge nedenstående enkle trin:

1. Lær at tale med "I" udsagn

Det betyder bør du altid udtrykke den måde, du føler i stedet for at skyde skylden eller beskylder din partner. Når du er utilfreds med noget, siger den måde, du føler uden direkte faulting din partner for det. For eksempel, i stedet for at sige: "Du sårede mig i går ved at bo sent med dine venner i klubben," du burde hellere sige, "Jeg følte ondt, når jeg måtte vente til langt ud på natten for dit afkast fra klubben i går." At tale med "du" gør det mere af skylden og en opskrift på argument. På den anden side, taler med "I" kun udtrykker din følelse og optjener du sympati og måske en undskyldning. Så i stedet for at sige, "Hvorfor er dit værelse, så rodet, hver gang jeg besøger?" Overveje at sige, "Jeg føler ubehag, når jeg går ind i en rodet rum", og se, hvordan forskellige hendes reaktion til begge udsagn vil være. Den første opgørelse er mere af en anklage eller skyld og vil gøre hende defensiv og udløse en konflikt. Den anden erklæring beskriver kun din følelse og er mindre tilbøjelige til at forårsage et argument.

2. Brug altid høflig sprog

Hvis du ønsker at blive behandlet som en gentleman, er du nødt til at tale og handle som én. Begynd anmodninger med "Please" og sige "tak", når din anmodning er givet, eller når du modtager særlige begunstigelser eller godbidder fra din partner. Være respektfulde i dit valg af ord og fagter, når der kommunikeres med hende, og hun vil gøre det samme for dig; der er loven om gensidighed. Tal med din partner, som du vil have hende til at tale tilbage til dig.

3. Undgå altid tvetydighed og tale klart og tydeligt

Tvetydige udsagn er i stand til at blive forstået i flere sanser end én, som kunne være i en positiv eller negativ forstand. Hvorimod du måske antyde positiv forstand af en tvetydig sætning, kan hun kun forstå den i sin negative forstand; og situationer som denne kan gøre din kommunikation til argumenter.

4. Express følelser og meninger åbent, ærligt, høfligt og hurtigt

Altid udtrykke din utilfredshed med eller ikke kan lide en bestemt sætning eller adfærd i det øjeblik det sker, ikke senere, uden at tilsidesætte behovet for anstand. Du kan også kræve en undskyldning, hvis du ønsker det. Dette vil gøre dig i stand til at frigøre dit sind eller flytte på i stedet for at sørge over det eller kæmper en stille kamp. Når dine vrede er ikke udtryk ud for opløsning, kan det gøre dig udstille passiv aggressiv adfærd, som en negativ kan påvirke din kommunikation.

5. Apologize straks du sige noget offensiv

Lær at sige, "Jeg er ked af", når du sige noget offensiv, og trække eventuelle gennemsnitlige eller nedsættende bemærkninger med det samme. Dette vil hjælpe dig udglatte din kommunikation og undgå argumenter og slagsmål. Så meget som muligt, undgå fornærmelser, ondsindede vittigheder, sarkasme og nedsættende bemærkninger om din partner, hendes venner og familie.

6. taler altid venlige ord og være langsom til vrede

Tal pæne ting at din partner altid og modstå lade dit temperament til at overtage din kommunikation. Når du finder dig selv spørgsmålstegn din partners motiv for at gøre en bestemt erklæring, pause og spørge dig selv, "Kunne jeg være galt?" I stedet for at starte et argument omkring det.

7. Brug overtalelse snarere end tvang eller kraft, når kommunikationen med din partner

Når du brug for en tjeneste, ikke kræve eller kommando; anmode stedet.

8. Vær modtagelig for kritik

Når du er modtagelig for kritik, opretter du en gunstig atmosfære i dit forhold til åben og ærlig kommunikation. Dette hjælper også til at opbygge tillid i dit forhold og forbedre din kommunikation.

9. Kritiser konstruktivt

Prøv ikke at kritisere din partner; men når du er nødt til, at gøre det konstruktivt. Konstruktiv kritik beskriver din partners adfærd som adskilt fra hendes person. Den fokuserer på, hvad din partner kan gøre anderledes, snarere end hvad hun gjorde forkert, som kan hjælpe med at undgå argumenter og forbedre din kommunikation. For eksempel, i stedet for at sige: "Kan du ikke lave mad noget andet bortset fra burgere?" Man kan sige, "Jeg kan lide det bedre, når du tilbereder forskellige sorter af fødevarer. Kan jeg hjælpe dig lave chili i aften? "Dette vil spare dig for en masse besvær med din kommunikation.

10. Kommuniker ofte og lære at være en god lytter

Altid lytte til hende mere og gøre en indsats for at høre og forstå hende. Finde ting at tale om ved at engagere sig i interessante aktiviteter sammen som at se film og andre tv-programmer.
Hvis du følger disse trin, vil du forbedre din kommunikation og nyde en grøn forhold.


relaterede artikler