Alamos 2012 Seleccion for en god Malbec

Alamos 2012 Seleccion for en god Malbec


Det er ikke nogen hemmelighed for rødvin fans, Malbecs bliver stadig mere populære. Væksten i Malbec sorter har været nogen overraskelse for mange vinelskere simpelthen fordi disse vine er typisk så godt.

Malbecs normalt blødt at nyde, og selv med bredden af ​​unikke smag over hele verden, er de universelt elsket.

En af de bedste til at komme ud for nylig er Alamos 2012 Seleccion Malbec. Fra højt i argentinske Andesâ € ™ foden, 2012 Seleccion taler vidundere til Malbec fans på udkig efter en dejlig eksempel på sort.

2012 Malbec Seleccion blev forsigtigt plukket med hånden for at sikre kvalitet druer til pressen. Efter høst og gæring, blev vine opstaldet i amerikansk og fransk egetræ til at forsikre en jævn absorption af smag.

Winemaker Felipe Stahlschmidt uddannet på Universidad Nacional de Cuyo og afsluttet en kandidatgrad i vinavl og vinfremstilling. Før acceptere Winemaker position ved Alamos, Stahlschmidt trænet med noteret Catena vinmager Alejandro Vigil.

Den stolthed Stahlschmidt tager i hans vine viser i 2012 Seleccion Malbec. Druerne er indkøbt både fra Alamos proprietære vinmarker samt private vingårde i regionen overvåget af Alamos ledere. Med denne forglemmelse, er en høj grad af kvalitetskontrol opretholdt gennem hele produktionsprocessen.

Vinen er gennemsyret af blomme overtoner samt et strejf af læder. Det er skånsom mod ganen og behagelig på mellemlang tannin finish. Generelt er det meget let at drikke.

Dette er en vin, som bør være drikkeligt gennem mindst 2016, hvis de rette opbevaringsforhold.

Så Alamos har en anden vinder i Malbec 2012 Seleccion. Godt at drikke og relativt let at finde i de fleste detailhandlere.

Nyd og har en winederful dag!

3. årlige San Francisco International Tea Festival planlagt til november 16

Den 3. årlige San Francisco International Tea Festival er planlagt til søndag 16 november klokken 10 Held i Ferry Building i San Francisco, festivalen er en forsamling af te leverandører andre relaterede virksomhedsejere, sammen med te lærde og te drikker fra hele Californien.



3. årlige San Francisco International Tea Festival planlagt til november 16


Elizabeth Urbach
Vis alle 9 billeder


3. årlige San Francisco International Tea Festival planlagt til november 16


Elizabeth Urbach




Arrangementet byder på en udstilling hal, hvor industrien deltagerne tilbyder gratis prøver af nogle af deres te produkter, sammen med løsblade te, tepotter, te bøger og andre te til salg. Der er formelle te smagsprøver og pædagogiske foredrag fra te eksperter som Imperial Tea Rettens Roy Fong og populære te og mad forfatter og foredragsholder James Norwood Pratt. Kendte lokale te mærker er repræsenteret blandt de kreditorer, herunder Harney & Sons, Ito En og Republikken Tea.

Arrangementet vil løbe fra 10:00 til 17:00 på 16.; optagelse er $ 25 per person, som får dig ind i den vigtigste udstilling hal, og måske ind i foredrag, selv om de formelle te smagninger er først til mølle-mølle-og koster $ 5 hver. Billetter kan købes fra festivalens hjemmeside, og kan også være tilgængelige på døren på dagen for festivalen. Hver deltager modtager også en gave taske med flere te prøver fra de kreditorer, en særlig te smagning cup bruge på festivalen, og kontaktoplysninger for alle sælgerne på festivalen. For mere information, klik her.

Copyright 2014 Elizabeth Urbach.

Ligesom hvad du læser? Efterlad en kommentar nedenfor, skal du klikke på "Tilmeld" ovenfor, kan du besøge San Jose Tea Examiner side på Facebook, læse min blog, The Cup Det Cheers, eller følg mig på TwitterSanJoseTea eller Pinterest!

For mere information:

San Francisco International Tea Festival hjemmeside

"Te-smagning San Jose område dagsture: San Franciscos Chinatown"

"Te 101: hvad mener vi, når vi taler om te?"

"Te 101: Hvordan til at brygge en kande varm te hjælp løs te"

"Hvad skal man gøre, hvis det regner i San Jose på Halloween: et teselskab!"

"Review: Orange Blossom 100% hvid te fra Republikken Tea"

"Kig efter disse 5 nye te produkter i San Jose"

"Hvor kan man købe bøger om te i San Jose"

"5 bøger, der bør være på te-elsker bogreol"

Nyd sommeren lidt længere med denne opskrift til grillede kammuslinger og nektariner

Nyd sommeren lidt længere med denne opskrift til grillede kammuslinger og nektariner


Tja, det er officielt. Sommeren er forbi. Oh sikker, i henhold til kalenderen det var gået et par uger siden, men var det for meget at håbe, at de få dvælende varme dage var et tegn på at sommeren ville holde på bare lidt længere? Denne uge bragte køligere morgener, der gør mig lyst til at blive i sengen, og grave sig ned under dynen. Jeg har ikke så meget imod de køligere aftener, fordi jeg nyder at sidde på terrassen med et glas vin som solen går ned, men jeg hader at dagene bliver kortere. Jeg hader også, at tid, det tager for mine smagsløg til at opgive spøgelse friske sommer frugt og grøntsager og akklimatisere sig til de smager af efteråret. Men hver gang jeg går ind i supermarkedet bliver det mere klart, at det er tid til at fokusere på rodfrugter, græskar inspireret desserter og heartier entrees.

Jeg besluttede at give sommeren en sidste hoorah med denne opskrift er inspireret fra August 2008 spørgsmålet om Bon Appetit til grillet Kammuslinger og nektariner med majs og tomat salat. Det var en dejlig kombination af frisk frugt, grøntsager, urter og skaldyr. Kammuslinger er ikke noget, som jeg er meget glad for, men kun har haft dem et par gange i mit liv, jeg regnede den eneste måde, at jeg ville udvikle en smag for dem er at fortsætte med at prøve dem.

Selvom denne opskrift ser kompliceret, når du læser det du indse, at det er forholdsvis enkel. Jeg synes også, det er elegant nok til et middagsselskab. Jeg brugte en grillpande og udarbejdet denne indendørs, fordi nogle dage er det bare for meget besvær at behandle og i dag var en af ​​de dage.

Parret med en nice glas kølet Pinot Grigio, det var den perfekte farvel til min gamle ven sommer. Til næste år !!

Grillede Kammuslinger & Nektariner med Corn & tomat salat

Inspireret af Bon Apetit
Serverer: 6

Dressing:
3 spsk frisk lime saft
1 1/2 tsk fint revet lime skræl
1/8 teskefuld (generøse) chilipulver
3 spsk ekstra jomfru olivenolie
salt og peber, at smage

Salat:
24 store havet tunger, duppet tør
3 fast, men modne nektariner, hver skåret i 6 kiler
Olivenolie, til børstning
1-1 / 2 kopper friske eller frosne majs, optøet
24 drue eller cherrytomater, halveret

salt og peber, at smage

Pynt:
3/4 kop forberedt basilikum pesto
1/3 kop tynde skiver basilikum blade

For dressing:
Pisk limesaft, lime skræl og chili pulver i lille skål. Gradvist piskeris i olie. Krydr med salt og peber.

For salat:
Varm udendørs grill eller grillpande til medium-høj varme. Børste kammuslinger og nektariner med olie; drys med salt og peber. Grill kammuslinger indtil lidt forkullet og kogt igennem, omkring 2 minutter pr side. Grill nektariner indtil lidt forkullet, ca 1-1 / 2 minutter pr side. Overfør kammuslinger og nektariner til bord. Arranger 4 jakobsmuslinger på hver af 6 plader. Toss majs og tomater og 3 spsk dressing i medium skål, pas på ikke at knuse tomater; smages til med salt og peber. Spoon majs og tomater omkring kammuslinger. Arranger nektarin kiler på plader. Dryp nogle dressingen over kammuslinger, så skeen nogle basilikum puré løbet. Pynt med skiver basilikum og havsalt og server.

* Brug venligst økologiske råvarer når det er muligt.

'Restaurant Redemption' hjælper Chal Chilli i New York City

'Restaurant Redemption' hjælper Chal Chilli i New York City


Aftens Cooking Channel episode af "Restaurant Redemption" bringer smukke kok Ching-Han Huang til Murray Hill del af New York den, kærligt kaldt Curry Hill grund af alle de indiske restauranter. Ching besøgte mor og datter Alia og Aysha Kiani, der ejer og driver restauranten kaldet Chal Chilli. De ankom fra Pakistan fjorten år siden. Som en muslimsk kvinde, der starter egen virksomhed blev ildeset af familie og venner. De åbnede restauranten for et år siden, men begyndte at gå i gæld med det samme. Aysha forlade sit job som en corporate advokat til at hjælpe sin mor i restauranten. Deres uenigheder har forårsaget mange problemer.

Sidst, deres dårlige anmeldelser vedrørende deres takeout virksomhed har berørt dem. Så på vej der, Ching havde hendes taxachauffør opkald i en rækkefølge for takeout. Da Ching ankom, hun spurgte, hvorfor de insisterede på fusion og ikke pakistanske, men de ønskede at være anderledes. Adspurgt om, hvor meget gæld de er i, Alia fortalte hende $ 180,000. Aysha håndterer alt men madlavning. Hun fortalte Ching at tjenesten er deres største problem. Køkkenet var lille, men håndterbare og indeholdt en tandoor, en cylindrisk ovn anvendes i indisk madlavning. Ching derefter afhentet hendes ordre, der blev kaldt ind. Hun kunne ikke lide spring roll, og kylling på hendes salat blev kogt til døden og var usmageligt. Den Pad Thai indeholdt en muggen stykke radise. Skålen var ikke godt, og oksekød Penang var svært at identificere. Curry sauce var svageligt søde og talte ikke om moderne fusion.

Da hun mødtes med mor og datter og kritiseret deres mad. Alia forsvarede hendes mad og erklærede, at kunderne elsker det. Ching spørgsmålstegn hvor de var, da stedet var næsten tom. Da hun påpegede mugne radise, Alia fortalte hende, at kunderne er ligeglade garnishes. Når Aysha forsøgte at kritisere sin mors mad, Ching fortalte hende, at det var hendes skyld også, fordi hun kørte stedet.

Alia var ikke fokus på mad, hun micromanaging alt andet. Restauranten var lukket de næste par dage til at forny menuen og redo indretning. Da hun talte med Aysha, hun havde en vanskelig tid at få hendes budskab igennem. Endelig fortalte hun hende at lade hende tale. Da hun spurgte Alia hvad hun brugt i karry, fortalte hun sin jordnøddesmør. Ching nu vil have hende til at slippe af med den jordnøddesmør og bruge bedre ingredienser for at undgå tyngde af karry, hun var at gøre. Når Alia smagt det, vidste hun, at den gamle måde var væk for altid.

Ching foreslog en takeout tæller hvor Aysha ville arbejde på forsiden af ​​huset, og hun fortsatte med at være uenig med konceptet og endelig aftalt. Når Ching viste kvinderne hvordan man laver hurtige wraps til takeout, de kunne lide hvad de så.

Mens renoveringen foregår, Ching sendte mor og datter til en anden restaurant, der drives af en far og datter. Hun gav dem hints om at få sammen med hinanden. Kvinderne lærte en masse om tålmodighed og tolerance.

Da de så ændringen i restauranten, især fronten, kvinderne var begejstret. Fordi området er meget travlt, dette koncept var en velkommen tilføjelse til nabolaget. Den store åbning bragte masser af mennesker til restauranten, der elskede det, de smagte. De lovede at vende tilbage til den nye friske fødevarer, alle takket være Ching og hendes besætning på Restaurant Redemption.

Dia de Los Muertos på Tamayo og Centro Latin Kitchen

Dia de Los Muertos på Tamayo og Centro Latin Kitchen


Halloween er en flerårig favorit ferie, da det indebærer slik, kostumer, og (ofte) cocktails. For dem af os, der ikke ønsker Halloween til ende, er der Day of the Dead, fejres i år på lørdag, 1. november Den Día de los Muertos fungerer som en positiv bekræftelse af den cyklus af liv og død, så folk at genoprette med ånderne af deres kære på den anden side.

I mexicanske tradition, døden indtræffer tre gange: Først en fysisk død, når vores hjerter stopper slå og den plads, vi indtager taber betyder; dels en symbolsk død, når vores kroppe er sænket ned i jorden og vendte tilbage til jorden; og for det tredje en endelig død, når vi ophøre med at eksistere i minderne om de levende Tamayo. (1400 Larimer Street - www.richardsandoval.com) på Larimer Square vil ære Day of the Dead med en speciel menu fra fredag ​​31 okt til søndag november 2. Kokkens særlige menu højdepunkter inkluderer Marigold Margarita (agavales blanco, passionsfrugt, appelsin, sur og garneret med en traditionel Dia de los Muertos morgenfrue), Sopa de Calabaza med piloncillo, chipotle, kabocha squash suppe, huitacoche vinaigrette, queso Panela og Puerco Tamayo byder achiote marineret svinemørbrad, ristede søde kartofler, ristede tomat chipotle creme salsa, kaktus pico de gallo. Vaske det med Day of the Dead Beers, rav, blond, bleg, IPA, Hefeweizen og porter for $ 5.

Drop ind på Centro Latin Kitchen (950 Pearl St., Boulder - www.centrolatinkitchen.com), hvor de fejrer Halloween og Day of the Dead fra oktober 31 gennem 2 november. Boulder er mestre i mexicansk køkken vil tilbyde fødevarer tilbud hele weekenden lang, med fokus på forhøjet Day of the Dead billetpris: tror Pan de Muerto, Candied Squash, Pumpkin Chorizo ​​Tamales og Champurrado - en sød drik lavet af masa, kanel og chokolade. De vil også have de traditionelle håndværk kranier for kiddos at bringe hjem og male og dekorationer til at få dig i Dia De Las Muertas humør. Nyd det sjovt, mens du nipper på en Sophia Bonita (hus infused blackberry-vanilje Cazadores Blanco tequila, et stænk af frisk lime og agave, serveret med en frisk skåret jalapeño) eller en El Gringo, Centro version af en Manhattan med vanille infused bourbon, appelsinskal, rubinrød grapefrugt juice, mulling krydret sirup & et strejf af Mezcal.

Hvordan man laver disse 5 Frygt Inducerende Yogastillinger Lidt mindre Scary Dette Halloween!

Hvordan man laver disse 5 Frygt Inducerende Yogastillinger Lidt mindre Scary Dette Halloween!


Halloween kan være en forskrækkelse, men yoga bør aldrig være! Det er rigtigt, at nogle gange har man ikke fuldt udviklet styrke eller fleksibilitet til at flytte til en mere avanceret variant af en positur. , Nogle gange er det dog bare dit ego, der holder dig tilbage. Dit ego skriger på dig indefra "Prøv ikke at udgøre! Du vil aldrig være i stand til at gøre det. Du kan falde. "Så lad os tage fat ego først. At vokse i yoga, skal du være villig til at falde ud af udgør. Faktisk at vokse i ethvert område af dit liv vil du sandsynligvis nødt til at snuble undervejs. Jeg har fundet, at mængden af ​​snublende og famlende næsten altid direkte korrelerer med belønning; betyder jo flere gange du falder jo højere du stiger. I en positur, lige på kanten af ​​at gå for langt, og falder ud af stillingen er præcis, hvor du vil holde voksende og omdanne krop og sind. Så opgive egoet og giv dig selv lov til at falde. Og hvis du falder ud, smil. Det vil lette blåt mærke til egoet.

Lad os nu tage fat nogle rejser, som du kan finde lidt skræmmende ved første, men med et par enkle tips du bare kan være i stand til at mestre!

Krage Pose

Den nemmeste måde at lære at tage krage eller at hjælpe dig selv i kragen er at sætte en blok under fødderne. Ved at løfte fødderne fra jorden kan du begynde at spille med at løfte en shin så den anden på overarmene. Med krage det kan føle skræmmende at blive løftet fra jorden, men blokken under dine fødder fungerer som en sutteklud. Du vil flyve på ingen tid.

Hoppe gennem

I en vinyasa eller flydende stil yoga klasse er der en sjov overgang hoppe dine ben gennem dine arme til at komme til siddende eller at overgangen til din ryg. Hvis tanken om at kunne gedder dine ben gennem dine arme lyder skræmmende og udfordrende, er det tid til at stå over for frygten. Grab to blokke. Læg en hånd under hver hånd i nedadgående hund, engagere kernen og hoppe og skyde dine ben gennem dine arme. FUN! Hvis du har været svedtendens og måtten er lidt slipperier desto bedre; dine ben vil glide lige igennem som en Slip 'n' Slide.

Fuld Back-Bend / hjul og Dropper Tilbage til Wheel

Hvis du har eksamen fra din bro udgøre, og vil gerne prøve en fuld back-bøjning men på en måde dit sind stadig har du fastgjort til måtten. Her er en nem måde at løfte jorden. Bring to blokke til en væg eller en stak af robuste bøger. Nu sat dine hænder fingerspidserne fremad væk fra væggen på blokken og skub. Ved at have blokkene på væggen kan du virkelig skubbe med magt. Modstanden af ​​blokkene skubbe tilbage i dine hænder vil hjælpe pop dig op.

Hvis du allerede tager fuld back bøje / hjul så vil din næste trin er at lære at falde tilbage. HVAD? Gennem luften? Ja droppe tilbage fra stående. Det kræver øvelse og bevidsthed, og helt skubber forbi frygten barriere i sindet. At begynde at arbejde på at flytte forbi frygt og konditionering kroppen, sætte dig op mod væggen vender væk fra væggen, men ikke alt for langt væk fra væggen. Bring dine hænder til væggen og gå dine hænder op og ned væggen for at efterligne droppe tilbage og kommer tilbage til stående. Øve på væggen på denne måde vil lære dig om benet og core styrke og koordination, du har brug for at være i stand til at falde tilbage til hjulet udgør.

Tripod Hovedstand

Går op og ned på toppen af ​​hovedet kan fremkalde panik og angst, mest fordi det er bare noget, vi ikke har behov for at gøre i hverdagen. Men at finde en hovedstand inversion er meget beroligende, core styrke og reducerer stress og endda stimulerer hypofysen og pinealkirtlen.

Hvis du finder det udfordrende at tage regelmæssig hovedstand tage forskrækkelse ud ved at forsøge en modificeret stativ hovedstand. Fra bred-legged fremad fold udvide dine fødder væk fra hinanden, holde fingerspidserne og tå tips i samme retning, og skub hænder ryggen, bringe kronen af ​​hovedet til jorden, så hoved og hænder gør en ligesidet trekant (endda plads mellem alle tre sider). Derefter begynde at gå fødderne i og dine knæ op på overarmene. Dette vil begynde at sætte din krop med at bringe dig vægt på dit hoved. Men fordi du har også dine hænder på jorden, bliver din overkrop bærer noget af presset og vægt. Som du føler dig klar, kan du tegne dine ben mod loftet ved at engagere din kerne krop.

Side Crow Udvidede Legs Variation

Kun tænker på at komme i Side Crow Variation kan gøre dit hjerte slå hurtigere og sved dråber begynder at droppe fra din hud. Tag en dyb indånding og følg disse enkle trin til at prøve dette udgøre næste gang du ønsker at prøve og flyve! Kom ind i en drejet halvmåne lunge udgør. Grab to blokke under dine hænder og bøje armene til at skabe hylder med dine overarme. Engager kernen og forsigtigt begynde at rocke din kropsvægt på dine overarme. Prøv det, og i forsøget på du lige kan miste meget ting, der havde du undgå det i første omgang, frygten!

Selvfølgelig hvis alt andet falder i yoga huske at bare Bee!

Underlegenhed, lighed, overlegenhed kompleks

Underlegenhed, lighed, overlegenhed kompleks


Overskride grænserne for selvstændige Ingen af os er perfekt. Ingen er bedre end den anden. Befriende sig fra lidelse. Værdsætte andre, er hvad der gør, hvad der er vidunderligt i andre tilhører os så godt. Går gennem livet på automatisk, egentlig ikke at være opmærksom på dig selv. Mange mennesker reagerer på deres følelser og følelser, der får mange til at tro, at de er opmærksomme på sig selv, men de er ikke.

Når du ser dig selv som separate du kæmper, fordi du sammenligner dig selv med andre Negative følelser er alles erfaring og ud fra sandheden og hvordan man kan overvinde lidelse. Det er porten til et intimt forhold til os selv.

At lære at forstå, hvad følelser er om, og hvordan de påvirker vores liv Normalt folk begynder at få intim med deres følelser, når de er i krise-tilstand betydning vi er overvældet af dem. Måske livet er ikke, hvad du forventede. "Det er ikke fair." Hvad kan du gøre? Yu gøre det ved ikke at overvinde dine følelser. Du overvinde ved ikke at komme af med dem, men ved at arbejde gennem følelserne. Du kan ikke slippe af ensomhed eller vrede, eller afslutningen af ​​et forhold, men du lærer at blive mere centreret og o, og du laver en plads ved bordet for følelser. Men vi går gennem livet på lydens hastighed ignorere vores korrekthed og undgå det ved forbrugerisme.

Forståelse for at blive indsigtsfulde om os selv brokke brokke det lyder som for meget arbejde, tyr og malarkey alle klar. Følelser, der fører til flere tanker, og tanker, der fører til flere følelser. Det er den store del af det hele er at ville løbe væk. Alle er på udkig efter den "nemme" knappen. Den mørke nat for sjælen er equinonimous, ønsker vi ikke at lære at acceptere os selv. Vi ønsker at acceptere det gode og lykkelige af os selv og ikke det negative. Vi har været programmeret, at den negative del af mennesket er ikke acceptabelt i samfundet.

Så vi dyrke ikke ønsker at se livet i øjnene Det er det, "praksis" handler om. Det er praktiserende være stressende, det er at være opmærksom på den stressfullness og de dele af vores liv og eller os selv vi ikke acceptere. Kan vi acceptere vanskeligheder. Du føler det, du ser det. Du lærer at acceptere det. Hvad vil det sige at være et menneske? Følelser og menneskelige tanke ikke handler om automatisk med automatiske svar, vi kan håndtere. Vi lærer at berolige kroppen ned og berolige sindet ned i stedet for at bekæmpe alle de mentale ting, vi sætter os selv igennem.

Øve at stoppe, at gentagelse af historier Vi sensing væsener, konstant sensing. Følelserne er en afspejling af den energi, der foregår inden for. Moderen holder barnet, og barnet er vores følelser. Lad ikke barnet derovre gråd gå over og hente barnet op.

At lære at give slip Det begynder med at give slip på de fysiske behov. Bilen, huset, de ekstra par sko. Så er vi nødt til at lære at give slip på de ekstra uønskede følelser. Noget mere, for måder at være kritisk, måder at være ulykkelig eller fordømme-ideer drevet af følelser. Vil du have mere negativitet i dit sind? Den lille smule af negativitet, er der allerede i tankerne er nok. Det andet spørgsmål er, vil du sætte dette på andre mennesker.

Sindet vil altid producere det ene eller det andet. Tag en dag og bare observere sind, hvor tager det dig, hvor går det hen og få sig selv ind. I stedet ændre han pind, og bringe mere positive ting ind i sindet og ind i vores liv. Hvis vi nærmer det fra en mere positiv plads den erstatter den negativitet med noget mere gavnligt.

Hvordan du nærmer dig langvarige problemer Har du udskifter mudder med lotus? Hvad er mere vigtigt vanskelighederne de gode tider? De er en i den samme. Man kan ikke have det ene uden det andet. Det er karakteren af, hvordan tingene fungerer i universet. Når vi lider vi er adskilt og ensom. På grund af vores smerte vi tænker separat og afbryde. Men solen er der stadig, vi alle stadig meget forbundet, det er bare vores lidelse ville ikke tillade os at se det.

Mennesker har en stor kapacitet Har du nogensinde tænkt på dig selv for at have potentiale for storhed, for stor kærlig, for stor indsigt, for stor tålmodighed. Lær om din store kapacitet. Så meget som du tror, ​​du sidder fast i dit hoved, har du evnen til at ændre det. Hvad ønsker du at blive?

Du er en væske, dynamisk væsen, altid skiftende Hvordan du opfatter, hvordan du fortolker tingene, Forsætlig liv. Hvad er dine ambitioner for dit liv? Øjeblik for øjeblik du har den tid.

Glatte og frække cocktail opskrifter fra The Inn at Pocono Manor

Nutidens opskrifter toast smukke Inn at Pocono Resort. Pocono er er beliggende i det nordøstlige Pennsylvania. De Poconos indtager en 2.400 kvadratkilometer område med udsigt over Delaware. Navnet kommer fra det Minsi eller Munsee indisk ord, der betyder "Creek mellem to Hills."



Glatte og frække cocktail opskrifter fra The Inn at Pocono Manor


Linda Kissam
Se alle 8 billeder


Glatte og frække cocktail opskrifter fra The Inn at Pocono Manor


Linda Kissam




The Inn at Pocono Resort er en destination inden Poconos. Beliggende på 3000-acres the Inn at Pocono Manor er, inden for to timer i New York City, New Jersey og Philadelphia. Ofte omtalt som "The Grand Lady of the Mountains", og noteret på National Registry of Historic Places, The Inn åbnede i 1902 som et land tilbagetog for Philadelphia kvækerne. I dag er det den ældste kontinuerligt drift resort i Poconos, og en af ​​de ældste i Nordamerika.

De kulinariske muligheder på Inn er mange og up-to-date til nutidens kyndige rejsende. Exchange på Pocono Manor Restauranten har udestående spisemuligheder. Den gamle Lamplighter Lounge serverer specielle drikkevarer og pub billetpris hele dagen og aftenen. The Mountain View Dining Room tjener tre måltider dagligt, herunder en morgenbuffet, der kan stå op til enhver hotellets morgenmad på verdensplan. Middag omfatter en pre fix fire-retters menu. Ferie måltider omfatter Thanksgiving & Mors dag. Chefkok Isolino Pereira holder tilbud friske, flavorful og ajour. Sourcing så meget som muligt fra lokale leverandører, flavor profiler er rige og autentiske.

Bestille et cocktails og afværge til en favorit herlighedsværdi på The Inn at Pocono Manor - Laurel Spa. Spa ligger på feriestedet, tilbyder 20 behandlingsrum, tjenester lige fra ansigtsbehandlinger, negle behandlinger, massage, wraps og garvning.

Her er tre signatur lækker glat goin 'down cocktail opskrifter fra kroen. Nyd et godt helbred.

Apple Cider Cocktail

Ingredienser:

2 ounce Crown Royal

2,5 ounce Æble Cider

Stænk af Apple Snaps

Stænk af Cranberry Juice

Metode:

Fyld shaker med is.

Tilføj ingredienser og ryst

Rim glas med kanel sukker

Strain ind kølet glas

Pynt med æble skiver

Carmel Apple Martini

Ingredienser:

1 ounce Crown Royal

1 ounce, Smirnoff Kissed Caramel Vodka

2,5 ounce æble cider

Metode:

Fyld shaker med is.

Tilføj ingredienser og ryst

Rim glas med kanel sukker

Strain ind kølet glas

Pynt med æble skive

Denne endelige opskrift kræver en vis kreativitet for at slutte op

Pumpkin Martini

Ingredienser:

1,5 ounce Smirnoff Vanilla Vodka

.5 Oz. Smirnoff Kissed Caramel Vodka

4 ounce Græskar Cocktail
Kroen brugte deres egen græskar suppe base for cocktail, men omfattede ikke opskriften. Jeg ved, du har alle en favorit en af ​​dine egne -så eksperiment og skabe noget helt unikt.

Metode:

Fyld shaker med is

Tilføj ingredienser og ryst

Rim glas med kanel

Strain ind kølet glas

Pynt med kanel stick

# # #

THE INN AT Pocono Manor
Rute 314
Én Manor Drive
Pocono Manor, PA 18349

570-243-4006 / 800-233-8150
570-839-3407 Fax

www.poconomanor.com

Kegel Øvelser: fungerer de for mænd?

Kegel Øvelser: fungerer de for mænd?


Sexy Kegels
Kegel eller bækken muskel øvelser er øvelser, der styrker bækkenbunden eller pubococcygeus ("PC") muskler. Kegel øvelser blev oprindeligt udviklet kun for kvinder til at hjælpe dem med at opbygge deres bækkenbund efter fødslen, som svækker dem. Men urologer og læger, der studerer mandlige seksuelle sundhedsspørgsmål, har opdaget, at Kegels hjælpe mænd med eventuelle urin inkontinens problemer, fækal kontinens og erektil-dysfunktion, samt for tidlig sædafgang. Kegel øvelser kræver ikke en gym medlemskab, du behøver ikke at løfte vægte, heller ikke kræver brug af enhver øvelse maskiner.

Fordele ved Kegel Øvelser
Flere undersøgelser end år har bevist, at 40% af mænd, der udførte Kegels for et par måneder, så faktisk en forbedring genvinde normal erektil dysfunktion, herunder forbedring af deres seksuelle sundhed og blærekontrol, efter en prostata operation. De samme pc muskler, det tager at holde igen urin, er de samme muskler, der holder dig fra at flatulating. En stor fordel for mænd i udførelsen Kegels, er, at det ikke er skadeligt, og der er ingen bivirkninger. Hvis mænd gør Kegels en fast del af deres daglige livsstil, kan de se resultater i så lidt som seks uger.

Når at udføre Kegels?
Den store del af Kegel øvelser er, at mænd kan udføre Kegels mens barbering, madlavning, eller på dit job, uden at nogen vidste. Gør dine øvelser, når du laver følgende:
• Sidder i bilen

• Sidder og spiste middag

• Læsning eller se tv i sengen

• At gå en tur

• Taler i telefon

• Brug din tablet eller bærbare computer

• Når du har sex

Anatomisk, mænd har den samme bækkenbundstræning system, som kvinder gør. Også, ligesom alle muskler, disse svækkes med alderen, og for at styrke dem i mænd, er de vide at holde disse muskler spændes for at tilvejebringe grundlaget for en erektion.

Sådan udføres Kegel Øvelser?
Følg disse enkle trin til at styrke din pc gulv muskler:

• Spænd og hold dine bækkenbundsmuskler for en fem sekunder tæller
• Slap af dine bækken muskler. Plan om at gøre 10 til 20 Kegels, 3 til 4 gange hver dag.

Når du gør dine Kegel øvelser, huske følgende:
• Du må ikke holde vejret.
• Du må ikke skubbe ned. Klem dine muskler sammen stramt og forestille sig, at du forsøger at løfte denne muskel op.
• Spænd ikke musklerne i din mave, balder eller lår.
• Slap af dine bækkenbundsmuskler mellem hver squeeze.

Kegel Studies
I en nylig urologisk undersøgelse af over 50 mænd, forskere spurgte halvdelen af ​​dem til at foretage livsstilsændringer, ligesom stoppe ryge og drikke, og inkorporerer øvelser, så de spurgte den anden halvdel til at gøre de daglige Kegels. Efter tre måneder havde Kegels koncernen forbedret, langt over livsstil gruppen. Så efter seks måneder, 75% af alle de mænd, der udfører Kegel øvelser, havde genvundet og forbedret deres normale seksuelle ED funktioner. Selvom klinikere og læger ikke vil gå ud på en lemmer at sige, at Kegels forbedre orgasmer og erektioner, de indrømmer, at de kliniske forsøg har vist forskelligt.

Typer af Kegel øvelse Regiments
Der er en organiseret Kegel øvelse regiment, der omfatter følgende:

1. PC Flutter - dette er en begyndende øvelse, hvor mænd klemme og slappe deres pc muskel. Udfør PC Flutter så ofte som muligt i løbet af de første par uger.

2. Flex og Hold - denne øvelse beder dig om at presse og holde din pc muskler, derefter slappe af. Holde dine muskler bøjet strammere i ti sekunder, udfører denne mindst 3 til 4 gange om dagen i to uger.

3. Flex, Hold, Release - denne Kegel regiment er en kombination af nummer 1 og 2, men flex og holde dine muskler i 2 til 5 sekunder, overgang til 2 til 3 sekunder, og derefter rytmisk starte igen.

4. Kaotisk PC Flex - det er en avanceret Kegel metode, som betyder, at du har været udfører Kegels i over en måned. Brug musik til at blande nummer 1 til 3 ovenfor. Denne metode er at sørge for, at mænd har fuld kontrol over deres pc muskler.

Konklusion
Kegel øvelser er udråbt som den øvelse for mænd at udføre efter en prostata operation, men mange medlemmer af det medicinske samfund ikke vil tout sine undersøgelser og forsøg for at hjælpe mænd med erektil dysfunktion eller impotens. Men i henhold til Impotens Association har Kegel øvelser vist sig at styrke musklerne omkring penis. Resultaterne omfattede forbedrede blodtilførsel i bækkenet, hvilket forbedrede orgasme fornemmelser ved at styrke bækkenbund, der producerer ejakulation ved deres sammentrækning. Spørgsmålet er stadig - do Kegels arbejde for mænd - resultaterne af Kegels kan ikke udelukkes, men indtil alle får om bord med sine resultater for mænds seksuelle sundhed funktioner, er det stadig en sikker øvelse at udføre, men af ​​andre grunde end ED og for tidlig sædafgang.

Aloe Vera sundhedsmæssige fordele: Lidt at beskrive, men kæmpe for at opdage

Aloe Vera sundhedsmæssige fordele: Lidt at beskrive, men kæmpe for at opdage


Det er slående, at forstå, at naturen lader os kæmper mod naturen. Aloe Vera sundhedsmæssige fordele afløse vores begrænsninger, fordi det er ikke svært at finde det, uanset hvor du ofte er. Et par mennesker ved, hvordan at kæmpe mod forhindringer ved hjælp af våben, som naturen har givet dem.

Aloe Vera-a Splendid ressource for Remedy:

Selvom Aloe Vera virker som et mirakel, er det vigtigt at overveje at evaluere denne naturlige element præcist. Indtil du ikke analyserer den kemiske egenskab af Aloe Vera, vil det være vanskeligt for os at erkende sin medicinske værdi forståeligt.

Amazing Aloe Vera:

Det er muligt at oprette en separat ordbog til at beskrive Aloe Vera sundheds--fordele. Hvis du overveje at behandle Aloe Vera som en komponent, medicin, mad drink, velkendte kosmetik, eller en salve mod infektion du sandsynligvis ikke få flov. Det er vigtigt at bekende, at opsvinget er mere presserende end tilstedeværelsen af ​​et mirakel, før du tror på sin fænomenale egenskab, der hjælper folk kommer rundt!

Det ser latterligt at mistænke den fordel, Aloe Vera. Læge implementerer dette gennem oral indgivelse, injektioner, og andre terapeutiske processer.

Lad os € ™ s tale om nogle inddrivelser gøres med denne imponerende stof:

  1. Det øger blodtilførslen til hovedet, hvilket i sidste ende reducerer progressionen af ​​Alzheimers i patientera € ™ organer.
  2. Det øger funktionen af ​​hukommelse og forbedrer de kognitive funktioner samt.
  3. Det øger den naturlige hastighed Iltning gennem blodcirkulationen.
  4. Gigt smerter kan inddrives ved at bruge det.
  5. Aloe Vera hjælper i forebyggelsen af ​​dannelse af nyresten, og reducerer oxalater i kaffe, te, etc.
  6. Aloe Vera forebygger sygdommen overspisning og hjælper enkeltpersoner stoppe udviklingen af ​​fedme.
  7. Det alkalizes og sikrer orgel, beskytter balancen i overdreven sure vane slankekure.
  8. Det hjælper kroppen med at slippe af sår, IBS, Crohnâ € ™ s sygdom, herunder flere andre sygdomme relateret til fordøje systemer.
  9. Det giver den absolutte næring fra mineraler, vitaminer, glycol-næringsstoffer, enzymer mv
  10. Det accelererer mange helbredende progressioner såsom modstå fysiske skader fra brændende, minimere lidelse forårsaget af stråling osv Aloe Vera afslutter forstoppelse fra selv en alvorlig tilstand. Det øger også hjerte-kar-ydeevne og fysiske modstande.
  11. Det giver gode betingelser mod skade og fysisk anstrengelse.
  12. Aloe Vera giver kongen behandling mod tør hud, kollapsede skind, etc.
  13. Final Kommentar:
  14. Nu en dag, du er generelt introduceret til forskellige stoffer, men ikke den kemiske ejendom eller ingredienser af medicinen overhovedet. Desuden for at bruge denne medicin på vores helbred og for at vide om Aloe Vera sundhedsmæssige fordele, du besøger kammer lægen. Det er Aloe Vera, der gør man vel at være et fjols, som han kan hver dag tager denne komponent gennem medicin, men ved ikke om det.

Crock Pot Opskrift på kylling Cacciatore

Crock Pot Opskrift på kylling Cacciatore


Ikke så længe siden harped jeg om ikke at have mange Crock-Pot opskrifter som jeg nød, og jeg ubevidst foreslået, at jeg skulle tage en lektion fra Boy Toy, fordi han krukker fix. Så jeg tog min egen rådgivning og bad ham om at dele en af ​​hans foretrukne opskrifter og nu jeg får endnu mere lovin 'fra min Crock-Pot.

Cacciatore betyder "jæger" på italiensk, og det er typisk en rustikke skål, der indeholder kylling, peberfrugt, løg og tomater. Kødet er typisk braiseret og alt ulmer sammen i en gryde i cirka en time, hvilket gør det til en perfekt opskrift på den langsomme komfur.

Jeg brugte en kombination af hvid og mørkt kød kylling, fordi det er, hvad jeg havde på hånden fra min Windy Hill Farm CSA, og hvis du har et stænk af rødvin bare tigger om at blive brugt, med alle midler, smide det i også. Da Boy Toy gør dette for hans børn, han koteletter veggies små, så de er ikke målbart (han er lusket som) og serverer den over ris. Jeg disket mine op over pasta, men du kan også bare bruge en dejlig crusty italiensk brød til sop op lækker sauce.

Jeg forberedt en dobbelt opskrift og portioned det ind nedfryselig beholdere. På de nætter, at jeg ikke har lyst til madlavning fra bunden, vil jeg bare tø en portion og forberede ris eller pasta. Nem peasy og lækker!

(Husk at gemme knoglerne til at gøre hjemmelavet lager.)

Crock-Pot Kylling Cacciatore

Portioner: 8

8 kylling lår, med knogler, hud fjernet

28 ounce kan knust tomater

1/2 rød peberfrugt, skåret i strimler

1/2 grøn peberfrugt, skåret i strimler

1 stort løg, skåret

1 tsk oregano

1 laurbærblad

salt og friskkværnet peber, at smage

friske krydderurter såsom persille, til pynt

Sæson kylling med salt og peber og plads i langsom komfur. Hæld tomater over kyllingen, top med løg og peberfrugter. Tilføj oregano, laurbærblad, mere salt og peber og give det en røre at kombinere alt. Cover og kok på lav i 8 timer eller høj i 4 timer.

Før servering, fjern laurbærblad og juster krydderier, hvis det ønskes. Hvis du gerne vil have din sauce lidt tykkere, kan du fjerne låget og fortsætte med at koge på høj for omkring en time.

* Brug venligst økologiske råvarer når det er muligt.

Måltid planer for vægttab: Hvad er de bedste muligheder?

Prepackged måltid planer designet specielt til vægttab formål bliver mere og mere populære. Navigering de forskellige muligheder kan dog være en smule skræmmende.

Nedenfor er der flere populære muligheder, der eksisterer i dag sammen med den typiske omkostninger for deres "bedste" pakker.

Nutrisystem

Nutrisystem tilbyder tilberedte fødevarer, der giver op til 60% af de daglige ernæringsmæssige behov. For eksempel kan du vælge mellem speciale menuer såsom vegetar, lav Carb, og hjerte smarte måltid planer. Der er også kalorie, fedt og andre restriktive kostvaner, der nemt kan opfylde dine specifikke behov.

Fødevarer, der udbydes via Nutrisystem er normalt pakket i poser eller dåser ikke så forskellig fra MRes (Måltider Klar til at spise), og kan vare i måneder uden køling. Vælg produkter kan også købes online eller direkte på Kroger, Costco, og Wal-mart. Bortset fra at tilbyde færdigpakkede fødevarer, nutrisystem indeholder også en øvelse plan og personlig rådgivning via gruppe og personlige formater.

Pris- 28 dage planer er $ 329,00 for 3 måltider om dagen, så betyder, at du bliver nødt til at gå shop for snacks som veggies eller yoghurt osv ...

Kost til Go

Hvis du foretrækker frisk, kan hjemmelavet mad, kost til Go være et ideelt valg. Fødevarer kan enten afhentes på ethvert Golda € ™ s Gym, World Gym, og andre private fitnesscentre i Washington DC, Philadelphia, Baltimore Los Angeles og San Francisco.

Du kan også have frosne måltider afsendt direkte til dig. Kost til også Go tilbyder vegetariske menuer samt dem med begrænsede kulhydrater og fedt. Når Kost til Go er kombineret med en fornuftig øvelse plan, vil du aldrig behøver at bekymre sig om madlavning, for at nyde god vinsmagning fødevarer, der nemt kan passe ind i din aktive livsstil.

Selvom Kost til Go ikke tilbyder motion rådgivning, de har fremragende sammenligning diagrammer og en fri kost analyseværktøj. Besøg deres hjemmeside i dag for at få vigtig indsigt om omkostnings- sammenligninger måltid samt oplysninger om fødevarekvalitet.

Pris- De sælger 7 Day planer for $ 126,39 per uge ($ 505 p / måned) og endnu en gang disse er kun måltider, ingen snacks.

Medifast

Medifast byder måltid udskiftning og andre fødevarer muligheder for at gøre det utrolig nem at tabe sig og på en stram tidsplan. Ulempen er det synes at være mere fokuseret omkring måltidserstatninger i modsætning til reelle måltider.

Pris- Måltidserstatning ryster og barer $ 393,90 for 140 måltid udskiftninger.

Personal Trainer Food

Personlig træner mad tilbyder programmer omkring en Paleo stil kost. Måltider indeholder meget få fødevarer, der ville blive betragtet "carb tætte", og i stedet fokuserer på proteiner og veggies. Måltider er udarbejdet af deres hold, og derefter flash nedfrosset og sendt til kunden. Der er også mulighed for at mikse og matche produkter siden grøntsagerne og kød sendes individuelt pakket giver brugeren helt forskellige med deres måltid planer. En anden fordel er dette program synes at være den eneste, hvor du kan spare gas og tid, fordi det indeholder snacks betyder du kan springe turen til supermarkedet.

Pris- $ 419 i 28 dage 3 måltider plus 2 snacks om dagen, også kan du få $ 50 OFF ved at besøge dette link droppe udgifterne til $ 369,00.

Bedre Posture Gennem Yoga: Din vej til Great Abs

Bedre Posture Gennem Yoga: Din vej til Great Abs


Ligesom nogle fodterapeuter ikke ønsker folk at vide af de store fordele ved zoneterapi eller mund massagebehandlinger, der er kiropraktorer, at stort set skjule den allerstørste betydning for en korrekt kropsholdning, den største synder for de fleste nakke og rygsmerter.

Vi er bogstaveligt talt såre os med vores fattige kropsholdning. Udvide vores gut ud, komprimere vores skuldre og anvende unødvendigt pres på den midterste og bud lavere tilbage områder, er bestemt ikke vejen til at leve uden smerter. Når kroppen er i smerte, vi ty til smertestillende medicin i stedet for at forsøge at finde ud af kilden til smerte. Hvorfor vores kroppe er i smerte? Gamle holistiske praksis nu fornyet med tilstrømningen af ​​Occidental markeder, foreslå en integreret tilgang, via yoga (flere iboende kropsstillinger) og meditation, og henviser til de underliggende årsager til de fleste af vores lidelser (især spinal eller organer relateret) med nogle følelsesmæssige begivenhed fra vores fortid eller en aktuel stressende situation.

Lad os tage nakkesmerter, for eksempel. Hvis vi skulle nærme nakkesmerter gennem traditionelle metoder, foruden den selv-ordineret smertestillende, hvilket igen truer vores lever og samlede system, især når man tager i flæng, vil lægen koncentrere sig om halsen. Vi gik til lægen på grund af vores hals så logisk, at han skulle kontrollere halsen. Højre? Han ville kræve røntgenstråler, der også foregiver en anden risiko for overdreven stråling. Som en bibeskæftigelse, selvom FDA og American Cancer Association stå inde for sikkerheden af ​​røntgenstråler, og siger, at de ikke udgør nogen risiko for gravide kvinder, jo lavere dosis, jo bedre.

Når vi begynder at øve en bedre kropsholdning, dvs. tilpasse vores krop eller placere pres i vores krop på en sådan måde, at vores indre organer blive gemt i, vores skuldre afslappet tilbage, vores hoved lidt eller naturligt op, på linie med vores hjerte og ikke over det, det kan gøre underværker med de indviklede krop tilslutninger sammen vores ryg. Hvad hvis vi også kan sænke mængden af ​​smertestillende medicin, kunstige kemikalier, som ikke kun føje til vores krop ubalance, men er langt fra healing os, mens vi få en større kontrol over vores meget selv, at hævde vores sande natur og fokusering i roden af problemet (det kunne være en anstrengt ledbånd eller en stressende familie spørgsmål) i stedet for at ringe rundt symptomerne, kan vi walking tall i en frihed fra medicin helt.

Det er meget bedre end stor abs, og det hele starter med korrekt kropsholdning. Sæt dine skuldre tilbage og øve stående tall. Undersøgelser viser, at andre opfatter os i en lysere humør, når vi gå op til dem "hjerte først" i stedet for "hovedet først", som er den holdning, vi fejlagtigt antager på daglig basis, tror Notre Dame. Når vi stå oprejst vi ordregivende din tarm som standard. Er næsten en ufrivillig bevægelse. Hvis du føjer til, at en frivillig sammentrækning, kunne du være at gøre situps hele dagen, som vi taler, uden nogensinde at gå på gulvet, medmindre du ønsker at tilføje noget af den gode gamle Yoga til en sund cocktail mix!

Traditionel medicin se rygsøjlen som 33 ryghvirvler, 24 præsakrale (som tillader bevægelse), syv livmoderhalskræft, tolv thorax og fem lumbale (Basic menneskelige anatomi, O'Rahilly, Müller, Carpenter og Swanson). Helhedsperspektiv taler om syv chakraer eller energicentre, hver placeret ved siden af ​​rygsøjlen, og hver fører tilsyn forskellige aspekter af vores menneskelighed. Nedefra og op, de tre første aftale med følelsesmæssige problemer (Root, sakral, Solar Plexus) overlevelse, seksualitet og selvstændige værd, hjerte hersker i centrum, og derefter de øverste tre chakraer (hals, Third Eye og Crown) deal med vores selvstændige udtryk, vores selvværd, og vores guddommelige forbindelse med større selvstændige foretaget af den kollektive samvittighed. Mind dig, dette er ikke en religion. Selv med henblik på korrekt tilpasse os med et godt helbred er det bydende nødvendigt, at vi vokser i vores evne og praksis for at gøre vores tænkning, tale og gør én og kun én ting. Sådan dysfunktionel adfærd paralleller med forkert kropsholdning og er en hovedårsag til et unaligned chakra.

Øv ordentlig kropsstilling for bedre sundhed i dit liv. Overveje at inkludere nogle yoga for at hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning endnu mere, og få en større grad af fitness og personlig bevidsthed. Hvis alt andet fejler, lad os sætte disse skuldrene tilbage og kontrakt!

Makeover Mandag: Sexy Arms

Jeg er ligeglad med hvad tid på året det er betydningen af ​​styrketræning aldrig ændrer. Faktisk tror jeg, at vi skal få lidt mere motion i at gøre op for den ekstra ned tid, vi kan tage i de koldere måneder.
Lige siden Michelle Obama kom på scenen iført hendes sexede arme mange af os har følt en smule utilstrækkelig. Nå ingen grund til høj din biceps eller triceps, fordi Sara Haley skaberen pf Sweat UNLIMITED workout DVD, har udarbejdet en ikke udstyr, der kræves træning for dine arme, der vil pumpe dig op.



Makeover Mandag: Sexy Arms


Sara Haley
Vis alle 5 billeder



Sydende Side Pushups (trimmer triceps):
Ligge på den ene side med den øverste ben lange og den nederste ben bøjet. Wrap din nederste arm omkring brystet, og nåede for ryggen og krydse din top arm over toppen. Begynd med den øverste arm lige. Bøj i albuen, indtil din nederste skulder rører gulvet & derefter langsomt skubbe dig op. Begynd med 2 reps på hver side og arbejde dig op til 10.

Tropiske Tricep Dips (toner triceps):
Begynd i en siddende stilling med armene bag dig, dine fingre tips vender ind mod din bag, albuer bøjet og fødderne linet op med dit knæ. Ret dine arme til at løfte din underkrop op fra gulvet. Gentag 10 gange. Kryds din højre arm over til din venstre skulder og gentag 5 gange. Kryds venstre arm over til din højre skulder og gentag 5 gange.

Sexy Shoulder Shrugs (former skuldrene): Hold dine arme op over dit hoved i en bred V position med hænderne i næver. Løft dine skuldre op af ørerne og derefter hurtigt trykke (eller skubbe dem ned) væk fra dine ører. Hold for 2 tæller. Gentag 15-20 gange.

Banging Bicep Curls (strammer biceps / strækker håndled og underarme):
Start med armene af jeres sider og fingre spredt bredt. Luk nu dine næver, som du flex biceps og bringe dine knoer op mod dine skuldre. Gentag 15-20 gange.

Chef Luis i New Canaan er fremragende

Chef Luis i New Canaan er fremragende


Vi besøgte Chef Luis i New Canaan solo sidste uge og var virkelig imponeret. Dette spansk / Continental restaurant serverer en række udsøgte færdigretter og meget rimelige priser. Velegnet til familier eller datoer, restauranten har en række poleret slagter blok borde på den ene side og en traditionel bar på den anden, og byder på en enklere bar menu. Forskellen fra andre kvarter stil restauranter er i den virkelig fremragende mad.



Chef Luis i New Canaan er fremragende


JWC




Menuen middag har seks forretter, fire salater, elleve entrees spænder fra hamburger og steak frites til nogle virkelig fine retter, herunder Bolognese, laks, Snapper, kylling Paillard, Churrasco (marinerede nederdel steak med chimichurri sauce) og fajitas.

Du kan også bestille kylling, fisk eller oksekød tacos (3 for $ 19), og der er fire sider, også truffled hvidløg fries og sauteret creamed spinat. Tjenesten er hurtig, venlig og uformel.

Brød serveres med oliven krydret med hvidløg og oregano, en virkelig rart variation på idéen om brød dypning i almindelig olivenolie.

Vores første kursus var en servering af 4-ost Quesadillas med tomater, creme fraiche og guacamole ($ 10), støves af med lidt revet ost. Smagen var fremragende, og de kunne let deles, hvis din tabel beordrede flere forretter. Andre omfattede Calamares, rejer Cocktail og ceviche og en frisk gjort Gaspacho.

Til vores vigtigste kursus, vi bestilte en fantastisk seafood pasta skålen kaldes Lupica s ($ 26), med rejer, hummer, hvidløg, cherrytomater og rasp i spaghetti. Men beskrivelsen gør ikke det retfærdighed: smag af sauce på pasta var så god, vi glemte næsten at spise rejer. Dette er en fremragende skålen vi ville bestille igen og igen, medmindre vi ikke kan vente med at prøve nogle af de andre, herunder Taco Bar.

Endelig vi adspurgt om desserter, der ikke er anført. De havde kun 3, og vi overgivet i en slags variation på varm lava kage, serveret med is. Igen, lækre og påfyldning.

Chef Luis er den slags kvarter restaurant folk kommer tilbage til igen og igen, fordi maden er så godt forberedt og tjent. Vi vil helt sikkert være tilbage.

Chef Luis, 129 Elm St i New Canaan, er åben dagligt til frokost og middag, og foreslår du foretage reservationer. Du vil elske det.

Glem ikke vores nye bog: Food Myter debunked En ideel gave til ferien!

Hjerte-sund vaner kan redde livet for dem med og uden PAPVR

Når det kommer til spørgsmål af hjertet, medmindre thereâ € ™ sa problem, ita € ™ s så nemt at tage, hvis for givet. Medfødte hjertefejl (CHDs) er nogle af de mest almindelige former for fosterskader. Hvert år omkring 40.000 amerikanske spædbørn er ramt af CHDs ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC). Næsten 25% af børn med en CHD betragtes kritisk og har brug for kirurgi eller andre procedurer inden for det første år af deres liv. Heldigvis for de spædbørn og de næsten 1 million amerikanske voksne, der har CHDs, hvoraf de fleste er i stand til at leve sundere liv i længere perioder tid takket være moderne medicin og dygtige læger.



Hjerte-sund vaner kan redde livet for dem med og uden PAPVR


TALLADEGA, AL - Oktober 17: Fra venstre, Dr. Patrick Ellinor, AHA, Gregg Ruppersberger af Janssen Pharmaceuticals & Michael Waltrip, føreren af ​​# 66 MyAFibStory.com Toyota, til stede en check på $ 53,064 til AHA; NASCAR Sprint Cup Series GEICO 500 (2014) .Photo af Jonathan ferrey / Getty Images
Vis alle 11 billeder


Hjerte-sund vaner kan redde livet for dem med og uden PAPVR


Foto af Ilya S. Savenok




I den normale velfungerende hjerte, er der fire lungevener der returnerer ilt-rige (rød) blod fra lungerne til venstre atrium af hjertet. Derfra blod flyder gennem den venstre ventrikel til aorta, hvor ita € ™ s pumpet til resten af ​​kroppen. Thatâ € ™ s ikke tilfældet for dem, der lever med delvis Anomalous pulmonal venøs Return eller PAPVR Den nemmeste måde at beskrive det:. PAPVR er en sjælden hjertefejl, hvor lungevenerne ikke forbinder normalt til venstre atrium. I stedet er en eller flere af de pulmonale vener omdirigeret til det højre atrium via en unormal (anomal) forbindelse. Dette forårsager iltet blod at strømme tilbage til lungerne i stedet for fortsat at pumpe ind i resten af ​​kroppen. Dem med PAPVR kan ikke indse, at de har symptomer, men kan rapportere at have åndenød under træning. De kan også have problemer med at trække vejret, mens om eller sover fladt på ryggen, eller kan tro de "trak en muskel" i øverste venstre område af brystet. Under alle omstændigheder er det noget, der bør overvåges nøje af en læge eller kardiolog.

PAPVR er slemt nok, men der er lignende former for defekter, der er mere alvorlige. Total Anomalous Pulmonal Venus Return (TAPVR), hvor alle de pulmonale vener (total) tilslut ikke som de burde til venstre atrium, er værre. Børn og voksne, som har PAPVR kan også have atrial septal defekt (ASD). ASD, der lejlighedsvis omtales som en hul i hjertet, er en åbning i væggen mellem højre og venstre atrium. Uanset hvornår medfødt defekt opdages, ved fødslen eller i voksenalderen, er der flere ting, der kan gøres for at opretholde et sundere hjerte. De øverste otte ting, vi alle kan gøre for at forbedre vores hjerte sundhed, omfatter:

  1. Forbrugende fedtfattige mejeriprodukter.
  2. Huske at trække vejret og nyde livet.
  3. Udøver.
  4. Vedtagelsen fedme-reducerende vaner (herunder ikke glemme at spise frugt, fuldkorn, magert proteiner og farverige grøntsager).
  5. Se og reducere indtaget af bordsalt (natrium).
  6. Staying hydreret, glem ikke at drikke vand!
  7. Vedtagelsen sundere livsstil (fx undgå cigaretter, få ordentlig hvile, etc.).
  8. Kom og ophold i forbindelse med sundhedspersonale (og specialist når det er nødvendigt) for at sikre, at fagfolk har fuldstændige, nøjagtige og sandfærdige medicinske oplysninger.

Klik her for at se slideshowet: transfedtsyrer: En rejse tilbage gennem tiden. Hvor er vi nu? Hvis du vil se en interaktiv visning af den normale hjerte for voksne (øvede), klik her. Den se en interaktiv visning af den normale hjerte for børn (med lyd), klik her. Hvis du vil læse mere om TAPVR og PAPVR (CDC), klik her. Hvis du leder efter St. Louis community sundhedscentre for at diskutere dine personlige hjerte og sundhedsspørgsmål, klik her. For at læse ansvarsfraskrivelse for denne artikel, skal du klikke her.

Vine, der giver tilbage # 13: 1914 Ære og 1914 Valour

Vine, der giver tilbage # 13: 1914 Ære og 1914 Valour


Nye vine hylde dem, der gjorde det ultimative offer.



Vine, der giver tilbage # 13: 1914 Ære og 1914 Valour


Diamond Estates




Aldrig har der været en mere rammende tid til at ære dem, der kæmper for vores land, efter begivenhederne i denne uge. Men Diamond Estates Winery var godt fremad, og for nylig udgivet to nye vine til at mindes og støtte familierne til vores tropper, 1914 Honour og 1914 Valour.

"Disse vine anerkende og fejre resultaterne af de generationer, der tjente og fortsætte med at tjene i Canadas militære", udtalte Murray Souter, administrerende direktør i Diamond Estates Wines & Spirits Ltd.

1914 Ære og 1914 Valour vine hylder 100-årsdagen for den første verdenskrig, samt 150-året for Forbund, hvilket bidrog til Canada opnå nationalitet og anerkendt som en ligeværdig blandt de førende nationer i verden. Vinene er positioneret til at støtte de bestræbelser, den føderale regering, Provincial regeringer, Canadian Museum Association og Royal Canadian Legion i ære disse begivenheder, der fortsat at generere opmærksomhed om Canadas historie.

Diamond Estates donerer 50 ¢ fra salget af hver flaske 1914 Ære og 1914 Valour til True Patriot Kærlighed Foundation, med det formål at hæve $ 50,000 med dette projekt.

Udformet i Niagara på søen på Diamond Estates 'vingård, er disse to nye vine skabt til at være tilgængelige og nydes på enhver lejlighed:

1914 Honour - denne hvidvin er en blanding af Riesling 40%, Gewurztraminer 40% og Chardonnay 20%. Det har en dejlig næse af asiatisk pære og grønne æbler, efterfulgt af lækre varianter af grapefrugt, honning og æble. Vi nippede det med appetitvækkere guacamole og sprød bagt grønkål chips og det var perfekt med både.

Den røde vin 1914 Valour er en blanding af Merlot 50%, Syrah 30% og Gamay 20%. Det er en medium fyldig vin med antydninger af kirsebær og sort peber på næsen, og mørkerøde bær frugter og vanille krydderi på ganen. Det ville være ideelt med en plade af charcuteri.

Tom Green, VP vinfremstilling på Diamond Estates tilføjer: "Ære er en forfriskende sprød hvidvin og Valour er en fed og mund påfyldning rødt. Enten vin kan nydes på egen hånd eller sammen med mad. "

Ægte Patriot Kærlighed ærer ofrene i de canadiske styrker, veteraner og deres familier i både tid med fred og konflikt af:

• Finansiering programmer i mental sundhed, fysisk genoptræning, familie støtter og veteran overgang, der behandler de unikke udfordringer i forbindelse med virkningen af ​​tjenesten

• finansiering af forskning og opdage løsninger på systemiske udfordringer, militære familier står ved at lette de nationale diskussioner

• Ændring af samtale om vores veteraner ved at demonstrere, at veteraner er lige så i stand til at bidrage til vores land ud af uniform, selv om de har lidt skader.

Med Remembrance Day kommer op snart, nu har vi en ny måde at mindes dem, der tjener.

Hvad var disse kriminelle tænker? -II

Hvad var disse kriminelle tænker? -II


Denne artikel følger en lignende, tidligere artikel om kriminelle, der ikke fik væk med deres forbrydelser. Læsning af syv humoristiske nyheder i denne artikel kan hjælpe lovlydige borgere til at indse, at kriminelle ikke uovervindelig.

Den første nyhed handler om en shoplifter der gjorde den fejl at butikstyveri fra en udendørs outfittere butik, hvor medarbejderne var ivrig trail løbere. Den shoplifter løb væk med sine tyvekoster, men han til sidst blev udmattet, og forfølgende butikken medarbejdere, der var i god kører tilstand, fanget og tilbageholdt ham for politiet.

Den anden nyhed handler om en indbrudstyv måtte reddes fra en skorsten, at han blev stukket i, mens han forsøgte at bryde ind og burglarize et hus.

Den tredje nyhed handler om to mænd, som var skyldig i et hjem invasion røveri, og som nu er i politiets varetægt. En af de hjem angriberne uheld skød sin partner i foden. Politiet anholdt dem, efter den sårede partner søgte medicinsk behandling for sin sårede fod.

Den fjerde nyhed er omkring tre teenageren bøller, der forsøgte at carjack bilen af ​​en 70-årig kvinde bilist. De gav op på deres indsats, når de indså, at ingen af ​​dem vidste, hvordan man skal køre bilens gearstang.

Den femte nyhed handler om en mand, som politiet anholdt for at forsøge at trække ned af en spise-og-dash på en restaurant. Desværre for ham blev restauranten vært en politi fundraiser.

Den sjette nyhed handler om en 19-årig kvinde, der inden for timer efter røve en bank, lavet en You Tube video, hvor hun pralede stjæle en bil og røve en bank. Politiet arresterede hende kort efter.

Den syvende nyhed handler om en mand, som politiet anholdt for at forårsage en forstyrrelse på hans nabos hus. Kort efter at politiet løsladt ham, politiet anholdt ham en anden gang for at forsøge at bryde ind i biler i gæsternes parkeringsplads i fængsel, hvorfra politiet havde frigivet ham.

Som læsere kan se, kan de og politiet vinde krigen om kriminalitet. Kriminelle er ikke altid onde bagmænd. Når lovlydige borgere tager individuelle og gruppe foranstaltninger kriminalpræventive at beskytte sig mod kriminelle, disse kriminelle ofte vil ende i fængsel.

Har du hørt sjove historier om kriminelle? Bedes kommentere nedenfor.

Pinot Palette Paint det Forward program til gavn NBCF

Pinot Palette Paint det Forward program til gavn NBCF


Pinot Palette, en "pioner af malingen og nippe oplevelse" at tillade folk at obligation med venner, mens du nyder kunst og vin, vil være vært for det er en national fundraising begivenhed Fredag ​​7 november til gavn for National Breast Cancer Foundation, Inc. (NBCF) .Under aftenen begivenhed, vil alle Pinot Palette 80 studier i hele landet donere et minimum på $ 15 per sæde reservation til NBCF som en del af seriens "Paint It Forward Program."
National Breast Cancer Foundation, Inc. er anerkendt som en af ​​de førende brystkræft organisationer i verden, der arbejder for at hjælpe kvinder nu ved at yde hjælp og inspirerende håb til dem, der berøres af brystkræft gennem tidlig påvisning, uddannelse og support. En modtager af Charity Navigator højeste 4-stjernet rating i 10 år, NBCF giver kvinder "Hjælp til dag ... Håber for Tomorrow" gennem sin "Beyond The Shock" mammografi-programmet.

"Det var en let beslutning, som forårsager at hjælpe i år," udtalte Pinot s Pallette Medstifter og præsident Charles Willis. "Dette er vores demografiske. Uanset om det er kvinder inde i vores franchise-netværk eller de tusindvis af mennesker, vores studier tjener over hele landet, ser vi og høre historier om brystkræftpatienter og brystkræft overlevende. Vi var klar til at bruge rækkevidde og indflydelse Pinot Palette at hjælpe en stor årsag. "

Han tilføjede også, at "partnerskabet hits også hjemsted for mange af virksomhedens kvindelige franchisetagere, der er brystkræft overlevende eller er ved kæmper den sygdom, der påvirker en anslået 220.000 kvinder i USA hvert år."

En af disse overlevende er franchisetager Colleen Carlee af Montclair, NJ, som var i færd med at åbne hendes atelier, da hun blev diagnosticeret.

"Jeg var så glad for at høre det var et program til fordel for brystkræft bevidsthed," sagde Carlee, der nu er kræft fri og kører et af kædens mest succesfulde studier. "Der er gjort enorme fremskridt, men der er stadig en lang vej at gå. Og hver dollar vi kan hæve sætter os et skridt tættere på at finde en kur."

For at finde den nærmeste Pinot Palette eller at reservere en reservation, besøg www.PinotsPalette.com.

Jennifer Aniston er vægttab hemmeligheder er yoga træning og lav Carb kost

Jennifer Aniston er vægttab hemmeligheder er yoga træning og lav Carb kost


Jennifer Aniston er vægttab hemmeligheder er en lav Carb kost og yoga træning med sin mangeårige ven og yogalærer, Mandy Ingber. Ingber, der har trænet Aniston i mere end 20 år, sagde konsistens er hemmeligheden til Jennifer alder-trodsende krop på 45.

"Jeg arbejder med [Aniston] omkring tre gange om ugen, og vi vil starte varmer op med en cardio rutine," Ingber fortalte InStyle. "Vi vil starte varmer op med en cardio rutine. Og så vil vi gå ind i en yoga rutine.

"Cardio vil normalt være 20 til 25 minutter af spinning, efterfulgt af 45 minutters yoga, der omfatter sol hilsener, kriger II, trekant og andre stående udgør. Hun elsker balancering rejser, ligesom træ, halv-moon udgør, og kriger III."

Overraskende den super-tonet Aniston for nylig afsløret, at hun ønsker at miste five pounds til at nå hende idealvægt på 110 til 113 pounds. Mange berømtheder har hoppede på den lave carb vognen og følg ketogenic, Atkins og Paleo kost, men Jennifer ikke holde sig til en bestemt kost. Aniston sagde hun normalt nyder brød og bagels i weekenden, men ikke gå overbord med kulhydrater.

Ingber sagde Aniston forbliver fit året rundt med meditation, en low-carb, højt proteinindhold kost og yoga. "Jennifer er en meget konsekvent person, med sin ernæring," sagde Ingber. Mandy sagde begrænse forarbejdede junk fødevarer, håndtere stress og drikke masser af vand er hendes anti-aging skønhed hemmelighed.

Mandy sagde yoga er anti-aging og hjælper med vægttab, fordi den fokuserer på mindfulness og stress relief.

"Ideen med mindfulness og bremse længe nok til at være til stede på kroppen hjælper med at regulere din appetit og vide hvornår de skal stoppe," Ingber fortalte mig i et eksklusivt interview. "Yoga opfordrer dig til at træffe sundere valg. Det regulerer hormoner, stofskifte, fordøjelsessystemet og nervesystemet, hvilket nedsætter stress."

Aniston er aftalt, siger motion, især yoga, er afgørende for følelsesmæssige og mentale sundhed. "Mit ultimative stress reliever er motion!" sagde Jennifer. »Hvis yoga ikke fandtes, ville jeg opfinde den."

Mens Aniston har ikke kommenteret på mediet ildstorm omgiver Renee Zellweger påståede plastikoperationer, hun for nylig sagde, at hun nægter hule i til Hollywood pres for at få plastikkirurgi i et forsøg på at se ung for evigt.

Jennifer sagde hendes forlovede, Justin Theroux, er stærkt imod plastikkirurgi, og hun er glad for at forpligte. "Der er dette pres i Hollywood til at være tidløs," sagde hun.

"Jeg tror, ​​hvad jeg har været vidne til, er at se kvinder forsøger at holde tidløs med, hvad de laver til sig selv, jeg er taknemmelig for at lære af deres fejl, fordi jeg ikke indsprøjtning s -.. T ind i mit ansigt"

Aniston, der har været åben omkring næse job, hun fik under 20'erne, sagde berømtheder, der går overbord med plastikkirurgi og Botox indsprøjtninger ser desperate. "Jeg ser dem og mit hjerte pauser," siger Jennifer. "De forsøger at stoppe uret og alt, hvad du kan se, er en usikker person, der ikke vil lade sig bare alder."